Харилцан яриа дууссаны дараа эвдэрч унах тухай зөвлөмжүүд төгсгөл

Залруулах ба эдгээлтийн практик зөвлөмж

Харилцан унаж байх үед таны эвдэрхий зүрхийг хэрхэн эдгээх вэ? Эцэст нь хэлэхэд, бидэнтэй хуваалцаж байгаа нийтлэг туршлагын нэг нь юм. Кино, олон романууд нь харьцангуй хялбар байдаг. Хүмүүс хамтдаа буцаж ирдэг эсвэл тэд ирээдүйд ямар нэг зүйлийг илүү сайн олж авдаг. Харамсалтай нь, бодит амьдралын эвдрэл харилцаа хоёр цагийн дотор шийдэгдээгүй байдаг.

Энэ үед таны мэдрэмжийн талаар ямар нэг эш үзүүллэг үзүүлэхгүй. "Хэзээ ч хайрлахгүй байхаас илүү хайртай, алдсан байх нь илүү дээр байдаг" гэх мэт хэтэрхий олон зарчмууд нь зөвлөгөөг илүү сайн мэдрэх боломжтой хүмүүст хүргэх болно, гэхдээ таны зүрх сэтгэлийг засахад тусалдаггүй. Эдгэрэх нь хэцүү бөгөөд хэр удаан үргэлжлэхийг хэн ч хэлж чадахгүй ч энэ нь амар хялбар арга юм. Гэвч зүрхний цохилт үргэлжилж байгаа тул эдгээр алхмууд нь тусалж чадна гэж найдаж байна.

Гомоглох нь зүгээр юм

Цаг хугацаа гашуудах нь зүгээр. Найз нөхөд, гэр бүлийнхнийхээ дэмжлэгийг амьдралдаа хийх өөрчлөлтийг эрэлхийлээрэй.

Өөрийн харилцааг бүтэлгүйтэл гэж үзэх хэрэггүй

Єнгєрсєн харилцаагаа алдаа гэж їзэж болохгїй, харин харилцааны ур чадвараа сурч боловсронгуй болгох боломжуудыг харгалзан їз. Энэ нь 15 эсвэл 55 нас хүртлээ хамаатай. Бид бүгдээрээ суралцаж чадна.

Ганц бие байх тухтай байх

Харилцаа холбоогүй гэдэгт бүү санаа зов. Таны үнэ цэнэ нь та хэнтэйгээ хамт хэн байгаагаас бус, хэнтэй холбоотой байдаг.

Үүнийг хэд хэдэн удаа давтан хийнэ үү. Нэвтрүүл.

Гарах

Та зөвхөн хосууд биш учраас та заавал хүмүүс байх албагүй. Оройн хоолонд дуртай зүйлээ хий. Хэрэв энэ нь соло үйл ажиллагаа биш бол найзтайгаа хамт явуулаарай.

Өөрийгөө хүндэтгэж, хүндэтгэ

Одоо, дараа нь онцгой бэлгийг өөрсөддөө үзээрэй.

Та бол онцгой хүн бөгөөд та үүнийг хүртэх эрхтэй.

Гэр бүл, найз нөхөд, өөртөө туслах

Романтик хайраас илүү амин чухал юм. Найз нөхөд , гэр бүл, өөртөө болон өөрийгөө хамгаалахад энэ боломжийг ашиглаарай .

Өөрийн хэрэгцээг дахин үнэлэх

Харилцаанд хэрэгтэй зүйлээ эргэн харах хэрэгтэй. Хайртай, төлөвшсөн харилцааны чадваргүй түншүүдийг сонгож байсан уу? Таны хайртай хүн өөрчлөгдөх байх гэж найдаж байсан. Та өмнөх харилцаанд байхгүй байсан зүйлийг хэрэгтэй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхөд хүндрэлтэй байж болно. Гэсэн хэдий ч ирээдүйд яг ийм чанаруудыг хайж олохыг чармайдаг.

Дахин оролд

Хайрын тухай өөр нэг боломжийг авах хүсэлтэй бай. Тэд тоглохгүй бол ялах боломжгүй. Хүнд хайртай хэн нэгнийг алдахаас хамаагүй сэтгэлээр унасан бол энэ гунигийг мэдрэхээс айдаг хүнээс энэ гүн гүнзгий хайрыг сонгох хэрэгтэй.

Өөртөө сайн найз бай

Өөртөө найз байх. Хэрэв та өөрөө өөртөө санаа тавьдаг бол магадгүй та өөрт чинь санаа тавьдаг хүмүүсийг татах болно. Үүнийг хэд хэдэн удаа уншаарай. Үүнийг санах ойд хий.

Хэрэв шаардлагатай бол зөвлөгөө авахыг хичээ

Хэрэв та харилцааг орхиход хэцүү байгаа бол танд зөвлөгөө авах шаардлагатай байж болно. Харилцан орсноор хэн нэгэнтэй харилцах хүсэлгүй байгаа хэн нэгэнтэй хайртай байх нь хэтэрхий их дуртай байдаг.

Дахин сэргээх харилцаа холбоогүй байх

Дахин сэргэх холбоо руу үсрэхээс зайлсхий. Өмнөхөөсөө шалтгаалан бүх асуудлыг шийдвэрлэхэд цаг хугацаа хэрэгтэй.

Өшөө авахыг бүү эрэлхийл

Өшөө авахыг хичээх хэрэггүй. Энэ нь гомдлын улмаас эдгэрэлтийг удаашруулах болно.

Ѳѳрийгѳѳ уучлах

Өөрийгөө уучлаарай. Та өнгөрсөн зүйлийг өөрчилж чадахгүй, гэхдээ та алдаанаасаа суралцаж, давтахгүй байх болно.

Өөрийн түншийг уучлаарай

Түншийг уучлаарай . Энэ нь та юу болсныг хэлж байна гэсэн үг биш юм. Энэ нь юу гэсэн үг вэ гэвэл алдаагаа багасгах, өөртөө гай зовлон тохиолдоход цаг хугацаа, эрч хүчийг зарцуулахгүй байх гэсэн үг юм.

Шинэ хүмүүстэй уулзах

Сүмийн бүлгүүд, сайн дурын үйл ажиллагаа, их сургуулийн лекц нь аюулгүй орчинд шинэ хүмүүстэй уулзах цөөн санаанууд юм.

Эрүүл мэнд, гадаад төрхөө хүмүүжүүлэх

Сайжруулах, биеийн тамирын дасгал хийх, хоолны дэглэм бариарай. Та эрүүл мэнд, гадаад төрхийг сайжруулахдаа өөрийгөө үнэлэх болно.

Өдөр бүрийн баталгаа

Өдөр тутмын үгэнд давтах нь өөртөө итгэлтэй болоход тусална.