Та шинэ хүнтэй уулзахдаа амьдралынхаа хувийн болон хувийн нарийн ширийн зүйлийг шууд хуваалцдаг хүмүүсийн нэг үү? Эсвэл та ийм мэдээлэлтэй хүнийг сонгосон цөөн хэдэн хүний талаархи гүнзгий хувийн зүйлсийг хуваалцдаг уу? Амьдралынхаа талаархи хувийн мэдээллийг хуваалцах, таны сэтгэл хөдлөл, бодол, дурсамж , бусад зүйлсийг хуваалцах нь өөрийгөө илчлэх гэсэн үг юм.
Хэрвээ та маш олон зүйлийг хуваалцах хандлагатай байдаг бол өндөр түвшний мэдлэгтэй байх магадлалтай. Хэрэв та иймэрхүү зүйлсийн талаар илүү их мэдээлэл авбал өөрийгөө тайлагнах түвшин бага байна.
Гэхдээ энэ өөрийгөө тайлагнах нь таны тухай бусдад хэлэхийг хүсч байгаагаас илүү ихийг шаарддаг. Энэ нь мөн дотно харилцааг бий болгож, олон төрлийн харилцаанд чухал ач холбогдолтой юм. Эцсийн эцэст, та хамтрагчтайгаа өөрийн бодол санаа, туршлагаа хуваалцахыг хүсээгүй бол роман хэр хол явах вэ?
Маркетинг өгч, ав
Амжилттай харилцааг бий болгох нь хамтрагч талуудын хооронд харилцан туслалцаа үзүүлэх явдал юм. Өөрийгөө ил тод болгох нь шинэ харилцааны эхэн шатанд илүү хязгаарлагдмал байж болох хэдий ч хүмүүс ойртож, илүү гүн гүнзгий оролцож байгаа шалтгаан нь тэдний хамтрагчтайгаа хуваалцахад илүү нээлттэй болох юм. Гүн гүнзгий итгэлтэй харилцааг бий болгохын тулд өөрийгөө тайлагнах зарим түвшин шаардлагатай бөгөөд харилцааг илүү ойртох тусам энэхүү илчлэлт гүнзгийрэх хандлагатай байдаг.
Өөрийгөө илчлэх нь заримдаа сайн явагддаг бөгөөд энэ нь өдөр бүр харилцдаг хүмүүстэй илүү ойр дотно харилцаатай болж, илүү сайн хуваалцах ойлголтыг бий болгодог. Гэвч заримдаа эдгээр хувийн илчлэлтүүд төлөвлөсний дагуу хийгддэггүй. Ажлын ярилцлагын үеэр та илүү их ярьж байсан уу? Эсвэл Фэйсбүүк дээр бага зэрэг хувийн зүйл байрлуулсан уу?
Өөрсдийгөө илэрхийлэх нь зохисгүй юмуу тааруухан хийгдэж байгаа тохиолдолд зарим тохиолдолд эвгүй байдалд хүргэж, улмаар харилцааг гэмтээж болно. Өөрийгөө амжилттай мэдээлэх нь янз бүрийн хүчин зүйлүүд, тухайлбал, хүмүүстэй харилцах харилцаа, энэ мэдээллийг дамжуулж буй нөхцөл байдал, оролцсон хүмүүсийн хуваалцах одоогийн түвшин зэрэг төрөл бүрийн хүчин зүйлүүдээс хамаардаг.
Харилцаа холбоо өсч хөгжихийн хэрээр Өөрийгөө ил тод болгох хэрэгтэй
Тэгэхээр хүмүүс өөрсдөө юуг ил гаргах ёстой вэ, хэзээ? Нийгмийн нэвтрэлтийн онолоос харахад өөр хүнийг таньж мэдэх үйл явц нь хувийн мэдээллийг харилцан солилцох замаар тодорхойлно. Энэхүү эргэлзээгүй өөрийгөө илэрхийлэх нь харилцаа хэрхэн хөгжих, түүний дотор харилцаа холбоо хэр хурдан, харилцааг хэр ойрхон байгаагаас хамаардаг.
Харилцааны эхлэлийн шатанд хүмүүс бусадтай хуваалцахдаа илүү болгоомжтой байх хандлагатай байдаг. Найз нөхөрлөл, хөдөлмөрийн түншлэлийн эхэн үе, эсвэл романтик үйл явдлын үеэр та өөрийн мэдрэмж, найдвар, санаа бодол, мөрөөдөл, айдас, дурсамжаа хуваалцах талаар илүү дуртай байх магадлалтай. Харилцаа нь улам ойртох тусмаа, та бусадтай хуваалцах үедээ өөртэйгээ хуваалцаж эхлэх тусам таны өөрийгөө илчлэх түвшин бас нэмэгдэх болно.
Хэрэв хүмүүс бусадтай хуваалцвал илүү ихийг хуваалцах болно
Хэн нэгэн танд гүн гүнзгий утга учиртай зүйлийг хэлж өгөхөд та өөрийнхөө амьдралд тохиолдсон ижил төстэй зүйлсийг хуваалцахыг хүсч байсан уу? Бидний амьдрал, мэдрэмжийн талаар аль хэдийн мэдэгдэж байсан бусад хүмүүстэй хуваалцах дарамт шахалтанд хүргэдэг дарамтын норм гэж нэрлэдэг юм. Хэрвээ хэн нэгэн ном уншсаныхаа дараа ямар сэтгэгдэлтэй байсан талаар танд хэлэх юм бол энэ ном танд ямар сэтгэгдэлтэй байсан талаар эргэцүүлэн бодох хэрэгтэй. Хэрэв хэн нэгэн нь өнгөрсөн үеэсээ өвдөж байсан туршлагатай хүн байвал, та өөрийнхөө амьдралд тулгараад буй хүндрэлтэй ижил төстэй асуудлыг авч үзэх хэрэгтэй.
Иймэрхүү нөхцөлд хариу өгөх хэрэгцээ яагаад бидэнд байдаг вэ? Хэн нэгэн дотно зүйлийг хуваалцвал энэ нь тэнцвэргүй байдал үүсгэдэг. Та энэ хүнийг гэнэт мэддэг, гэхдээ таны тухай ихийг мэдэхгүй байж болно. Тэгш бус байдлыг ойлгохын тулд та болон бусад хүмүүсийн хооронд хуваалцсан мэдээллийн түвшинг ч туслахын тулд ямар нэгэн зүйл хуваалцахаар сонгож болно.
Өөрийгөө ил тод болгоход нөлөөлөх хүчин зүйлс
Судлаачид олон янзын хүчин зүйлүүд өөрийгөө задлахад нөлөөлж болохыг олж мэдсэн. Ерөнхийдөө хувь хүний хувьд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Байгалийн гажигтай , бусадтай харилцах харилцааг хялбаршуулах цаг хугацаа нь харилцаанд илүү эрт илрүүлэх магадлалтай байдаг. Нөхөрлөл , нөөц бололцоогоо дайчлан амьдардаг хүмүүст бусад хүмүүстэй танилцахын тулд илүү их хугацаа шаардагддаг бөгөөд энэ нь өөрсдийгөө дэлгэн харуулах хандлагатай байдаг. Эдгээр хүмүүс зөвхөн өөрсдийн сайн мэддэг хүмүүст өөрсдийгөө илчлэн мэддэг, гэхдээ өөрсдийгөө задруулахгүй байх нь бусад хүмүүсийг үнэхээр мэддэг болоход хүргэдэг.
Сэтгэл санааны хувьд хувийн мэдээлэл хэр олон хүмүүстэй хуваалцахыг сонгоход нөлөөлж болох бас нэг хүчин зүйл юм. Судлаачид сайн сайхан сэтгэлтэй хүмүүсийг сэтгэлийн хөөрөлд автсанаас илүүтэйгээр өөрсдийгөө ил гаргах чадвартай болохыг олж мэдсэн. Яагаад? Хүмүүс сайн сайхан сэтгэлтэй байх нь хүмүүсийг илүү өөдрөг үзэлтэй , итгэлтэй байдалд хүргэдэг учраас хүмүүс сэтгэлийн хямралд орсон үед хүмүүсийг илүү болгоомжтой, болгоомжтой болгодог.
Ганцаардмал хүмүүс ганцаардмал бус хүмүүсийг бодвол хамаагүй бага илэрдэг. Харамсалтай нь, өөрийгөө илэрхийлэх дутагдал нь харамсалтай нь зовж шаналж буй хүмүүсийг мэдэх нь илүү хүндрэл учруулж, ингэснээр тухайн хувь хүний мэдрэмжийг тусгаарлах мэдрэмжийг улам хүндрүүлдэг. Судлаачид заримдаа хүмүүс санаа зовох эсвэл айж эмээх нь заримдаа бусдаас хэр их дэмжлэг үзүүлж, эдгээр айдсыг арилгаж, дэмжлэг үзүүлэх арга замыг нэмэгдүүлэх болно гэдгийг олж мэдсэн.
Бид өөрсдийгөө бусад хүмүүст хэрхэн харьцуулж болох вэ гэвэл бид өөрсдийгөө хэрхэн илчлэхийг сонгохдоо нөлөөлдөг. Нийгмийн харьцуулалтын үйл явцын дагуу хүмүүс бусад хүмүүстэй хэрхэн харьцахаа өөрсдөө шийддэг. Хэрэв та нар эргэн тойрныхоо хүмүүст сайнаар харьцдаг бол та чадвар, мэдлэг, чадвар, авъяас чадвараа илүүд үздэг. Хэрэв та энэ талбарт өөр бусад хүмүүсээс илүүтэйгээр мэдрэгддэг бол, эдгээр асуудлуудыг өөрсдөө ил гаргах магадлал багатай байх магадлалтай.
Судлаачид өөрсдийгөө илчлэх талаархи санаа зовнилыг олж мэдсэн нь хүмүүс тусламж хэрэгтэй үед хүмүүс эмчилгээгээ хайдаггүй хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Эмчилгээ нь мэдээжийн хэрэг бөгөөд өөрийгөө эмчлэгч эмчид үзүүлэхэд хамгийн ойр дотно, эмзэг байдалтай холбоотой зарим эмчилгээг эмч нар өөрсдөө хуваалцах хэрэгтэй болдог. Өөрийгөө ил тод мэдээлэх нь эвгүй байдалд байгаа хүмүүст энэ нь тэдэнд үнэхээр хэрэгтэй байгаа үед тусламж хайх магадлалыг багатай болгодог нь маш хэцүү ажил байж болох юм.
Эцсийн бодол
Өөрийгөө илчлэх нь бусдын харилцаа, хөгжил дэвшил, тэсвэр тэвчээртэй байх харилцаанд маш хүчтэй нөлөө үзүүлдэг харилцаа холбооны үйл явц юм. Бид хуваалцаж байгаа, хуваалцдаг зүйлээ хуваалцах, хуваалцах зэрэг нь бидний өөрийгөө илчлэх нь үр нөлөөтэй, зохистой гэж үзэхэд нөлөөлж болох цөөн хэдэн хүчин зүйл юм.
Эх сурвалж:
> Forgas, JP (2011). Өөрийгөө ил тод болгоход нөлөөлөхүйц нөлөөлөл: Хувийн мэдээллийг задруулах харилцан яриа, харилцан солилцоонд нөлөөлдөг. Хувь хүний болон нийгмийн сэтгэл судлалын сэтгүүл 100 (3): 449-461. doi: 10.1037 / a0021129
> Игнатиус, Е., & Кокконен, M. (2007). Хэл амаар өөрийгөө илэрхийлэх хүчин зүйлсийн хувь нэмэр. Нордикийн сэтгэл судлал, 59 (4): 362-391. doi: 10.1027 / 1901-2276.59.4.362
> Палмер, А. (2003). Өөрийгөө ил болгох нь эмчилгээг хайхгүй байх гол хүчин зүйл юм. Сэтгэл судлалын хяналт, 34 (8), 16. http://www.apa.org/monitor/sep03/factor.aspx -с авсан.