Фобиогийн айдас бол фобофоби юм. Энэ сэтгэлийн хямрал нь өөрөө давтагдах мөчлөгт хүргэж, эцсийн эцэст дугуй түгшүүртэй болж ирдэг.
Фобофобийн зарим хүмүүс аль хэдийн хэд хэдэн фоби байдаг бол зарим нь тэд хөгжиж болзошгүй гэж айдаг. Phobophobia нь ихэнхдээ түгшүүрийн эмгэгүүдтэй холбоотой байдаг.
Фобиби байгуулагдсан
Хэрвээ та аль хэдийн ухаан алдаагүй бол та фобофобийг хөгжүүлэх эрсдэлтэй байж болно.
Энэ нь ямарваа нэгэн сонирхол татсан шинж тэмдгийн илрэл юм. Учир нь айдсын объекттой төлөвлөсөн сөргөлдөөн хүртэлх өдрүүд эсвэл долоо хоногуудад айдас улам нэмэгддэг.
Тиймээс та зөвхөн эхлэл төдийгүй бас өөрийн хариу үйлдэлээс айж эхэлж болно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ айдас улам бүр муудаж, улам бүр хөгжинө.
Phobophobia бол үүсгэн байгуулагдсан фовч
Хэрэв та хэзээ ч бодит уур амьсгал байгаагүй ч фобофобийг хөгжүүлэх боломжтой. Жишээлбэл, та дуртай зүйлээ хайхрахгүй байх эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа хязгаарладаг фоби хариу үйлдэл хийх болно гэж санаа зовж болно.
Phobophobia бол өвчин үүсгэх үндсэн айдаснаас үүдэлтэй түгшүүрийн эмгэг юм. Фобиус бол амьдралын хязгаарлагдмал нөхцөл гэдгийг ойлгосноор айдаст автахаас айдаг болохыг ойлгоход хэцүү биш юм.
Өөрөө биелүүлэх бошиглол
Phobophobia нь сонирхолтой үр дүнд хүргэх цорын ганц өвчний нэг юм.
Хорт хавдрын айдас (карциновоби) нь түүнийг хөгжүүлэхэд ихээхэн саад тотгор учруулахгүй ч фобиос айж эмээхэд хүргэдэг.
Үүнийг яаж хийх вэ? Та айдас төрүүлэмт өртөх эрсдэлийг багасгахын тулд таны үйл ажиллагааг аажмаар нэмэгдүүлэхийг хичээ. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ нь хөгшрөлтөд хүргэдэг.
Хэрэв та айдас нь тодорхой объект эсвэл нөхцөл байдлын эргэн тойронд байвал тэр объект эсвэл нөхцөл байдалд аажим аажмаар үүсч болно.
Фобофобийн тухай ойлголт
Бүх фазитай адил фобофоби бол айдаст автсан хариу үйлдэл юм. Бусад фибачуудын үед бусдаас хэтэрсэн хариу үйлдэл нь тодорхой объект эсвэл нөхцөл байдалд анхаарлаа төвлөрүүлж, фобофобийн үед айдас нь айдаст хариу үйлдэл юм.
Хэрвээ та фобофоби байгаа бол та адреналин мөөгөнцрийн эсрэг байна. Айдастай тулгарах үед сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхийн оронд айдас түгшүүрийг үүсгэдэг аливаа нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд замаасаа гарч болно.
Энэ өөрийгөө хамгаалах зөн совин нь таны ажил, сургуулийн амьдралд ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй бөгөөд ингэснээр танд ихээхэн ашиг хүртэх эрсдэлийг багасгахад хүргэдэг. Энэ нь бас нийгмийн амьдралд тань нөлөөлж, сэтгэлийн түгшүүртэй мэт санагддаг нөхцөл байдлаас зайлсхийхэд хүргэж болно.
Эмчилгээ
Phobophobia нь голдуу танин мэдэхүйн зан үйл, гипноз зэрэг стандарт фоли эмчилгээнд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч фобофоби нь бусад сэтгэлзүйн эмгэгтэй холбоотой байдаг тул бүх нөхцлийг нэгэн зэрэг эмчлэх нь чухал юм.
Таны эмч бүх холбогдох эмгэгийг сайтар оношлож, өвөрмөц хэрэгцээгээ хангасан тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөө боловсруулах болно.
Phobophobia нь удирдахад төвөгтэй байж болох ч зөв зохистой эмчилгээ хийснээр таны амьдралыг хязгаарлах шалтгаан байхгүй.
Эх сурвалж:
Америкийн сэтгэл мэдрэлийн холбоо. (1994). Сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага (4-р хэвлэл). Вашингтон, DC: Зохиогч.