Өвлийн жолоодлогоос айдаг бол яагаад чамайг төөрөлдүүлэхгүй байх
Өвлийн жолоодлогын айдас албан ёсны " хөмрөгийн нэр" байдаггүй боловч энэ нь ер бусын түгээмэл бөгөөд ихэнх цаг хугацааны оновчтой айдас юм. Зарим хүмүүсийн хувьд өвлийн цагт жолоодохоос айдаг нь жолоодлогын айдасаас ихээхэн хамаардаг. Бусад нь зөвхөн өвлийн жолоодлогын нөхцлөөс айдаг.
Өвлийн жолоодлогын айдас, айдас нь ижил асуудал биш юм.
Хэрвээ та ямар нэгэн золгүй явдал тохиолдвол, та гэртээ эсвэл ажил дээрээ үр дүнтэй ажиллах чадамжтайгаа саад болох зүйлгүй гэдгийг мэддэг эсвэл мэдэхгүй байж болно. Сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлагад хамгийн сүүлийн үеийн Америкийн сэтгэл мэдрэлийн нийгэмлэгээс гаргасан оношийг та шалгаж үзэх ёстой.
Жолоо барих айдас
Хэрвээ та ерөнхий жолоодлогоос айдаг бол цаг агаарын таагүй үед жолоодлогыг жолоодоход хүргэж болно. Цас ба мөсийг харах чадварыг бууруулж зогсох зайг нэмэгдүүлж, осолд өртөх магадлалыг нэмэгдүүлнэ. Маш олон жолооч нар жолоодлого илүү жолоодлого илүүтэйгээр илүү их айдаг болохыг олж мэддэг.
Өвлийн Фобиас
Өвлийн жолоодлогын айдас нь бусад өвлийн фобиастай холбоотой байж болох юм. Хэрэв та цас , хүйтэн цаг агаар , эсвэл баригдаж , айж сандарсанаас айж байгаа бол өвлийн улиралд жолоодох нь айдсаа нэмэгдүүлнэ.
Зарим хүмүүс нийтийн тээвэр, найз нөхөдтэйгээ хамт явахыг илүүд үздэг бол илүү их айдастай хүмүүс машинд орохоос татгалзаж болно.
Өвлийн нөхцөлд үл мэдэгдэх байдал
Өвлийн цаг агаарын нөхцөл байдлын талаар мэдэхгүй байх нь жолоодлого эсвэл өвлийн холбоотой фобиус байхгүй ч цаг агаарын тааламжгүй байдлыг жолоодохоос айж эмээх боломжийг танд олгоно.
Хэрэв та гэнэтийн халуун цаг агаартай газраас хөдлөх юм уу эсвэл өвлийн цаг агаарын байдлаас мэддэг газраас аялах бол цас дугуй, гинжийг хэрхэн, хэзээ хэрэглэхийг тооцоолох, Хөдөлгүүр нь ур чадвар юм.
Флорида муж улсад өсч томорсон инженер аав маань Христийн Мэндэлсний Баярын амралтаар дүүрэн байсан. Бид машиндаа мөсөн зузаан давхаргыг олохын тулд зочид буудлаа орхив. Аав маань шилмүүст гараа салхинд хийсч байсан ч мөсөн дээрээс татгалзсангүй. Нэг хүн миний аавыг жижигхэн цэнхэр хийлгэсэн юм. Аав нь мөсөн хусах мэтээр хурдан ухаарч байсныг тэр эцэст нь хэрэглэж дуусгах хүнээс асуусан юм! Аз болоход, замууд нь цэвэрлэгдэж, температур улам нэмэгдэж байсан ч идэвхтэй цастай бол юу хийхээ мэдэхгүй байсан.
Өвлийн жолоодлогыг удирдах нь
Өвлийн жолоодлогын айдас нь хүний амьдралд нөлөөлж буй ноцтой байдал, нөлөөллийн түвшинд янз бүр байдаг. Хэрэв та айдас багатай, эсвэл өвлийн улиралд замын нөхцөл байдлыг мэдэхгүй бол жолоодлогын арга барилын талаар өөрсдийгөө мэдэж, таны замыг анхааралтай төлөвлөх нь таны асуудлыг багасгахад хангалттай байж болох юм.
Гэсэн хэдий ч илүү их айдас, айдас , мэргэжлийн тусламж шаардаж болно.
Аз болоход, өвлийн жолоодлогын айдас, жолооч бүгд л жолоодлогын янз бүрийн хувилбаруудад сайнаар хариулдаг. Хэрвээ та айдсаа өөр айдас дээр үндэслэвэл эмч тань хүрээлэн буй орчны бүх асуудлууд болон өвлийн жолоодлогын асуудлуудтай холбоотой эмчилгээний төлөвлөгөөг боловсруулна. Ажил хөдөлмөр, бага зэрэг тусламжтайгаар та айдсыг ялж чадна.
Эх сурвалж:
Америкийн сэтгэл мэдрэлийн холбоо. (2013). Сэтгэцийн эмгэгийн оношилгоо, статистикийн гарын авлага (5-р хэвлэл) . Вашингтон, DC: Зохиогч.