Хүнд хэцүү хамтран ажилладаг ажилтнуудтай харьцах стратегийг олох хэрэгцээ бол оффисийн орчинд ажиллаж буй хүмүүсийн дунд хамгийн түгээмэл тохиолддог нэг юм. Энэ бол ямар ч шороо цацдаг албан тушаалтан хов жив, бусдын өмнө хүлээх үүрэг хариуцлагыг бусниулахаар төлөвлөж байгаа хүн, эсвэл бусад албан тушаалын хэвшмэл хэвшмэлүүдийн аль нэг нь албан тушаалын дор хаяж нэг юм шиг санагддаг.
Тэднээс зайлсхийх нь заримдаа сонголт биш юм. Учир нь эдгээр стрессийг өдөөх эрчим хүчийг зайлуулах сувгуудтай харьцах хамгийн сайн арга замыг олон хүмүүс гайхшруулж, шийдэл нь удахгүй гарах боломжгүй юм. Аз болоход, тэдний стрессийн түвшинг бууруулахад нөлөөлж болох хэд хэдэн "шилдэг арга замууд" байдаг.
Бүх хүмүүс өөр өөр байдаг хэдий ч хамтран ажиллагсадтай харьцах зарим үндсэн суурь сонголт байдаг. Та өөрийн нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд нэгийг эсвэл нэгийг туршиж үзэх боломжтой:
Хүний нөөцөд хандах
Албан ёсны Хүний нөөцийн хэлтэс эсвэл хүн бүрийг хянаж байдаг нэг хүн байгаа бол ажилтны энх тайвныг сахиулах үүрэг бүхий хүн байх ёстой. Та өөрийн санаа зовоож буй асуудлуудыг баримтжуулж, түүнийг энэ хүнд авчирч болно. Хэрвээ та үүнийг хийвэл яах вэ? Жишээ нь: 'Энэ хүн намайг галзууруулах гэж байгаа юм биш!' Гэж хэлээрэй, 'Энэ хүн байнга намайг чатын өрөөнд очиж байхдаа түүний ажлыг хийхийг надаас хүсдэг' гэж хэлэхгүй.
Хувийн довтолгоо хийхгүй бол ямар нэгэн зүйл хийх боломжтой эсэхийг асуугаарай.
Нэвтрүүлэгчийн шууд хаягаар хандана уу
Дараагийн удаа Таны Нэмэсс таныг эсэргүүцэх (түрэмгий биш) арга замаар хийдэг. Гайхалтай, гэхдээ бат бөх, чи өнгөт шоглонгоор үнэлдэггүй, нэмэлт ажил хийхийг хүсэхгүй байгаа, эсвэл өөрт байгаа бүхнийг хэлээрэй.
Та эхлээд эерэг хариулт авч чадахгүй байж болох ч, та магадгүй. Мөн та оюун санаагаа ярих ашигтай байх болно, мөн ядаж хэн нэгэнд анхаарал тавихын тулд мессежийг авах болно.
Буцаж яваа нь энэ
Хэрэв асуудалд хэтэрхий хүчтэй нөлөөлөхгүй бол тэдгээрийг үл тоомсорлож болно. Эхлээд энэ нь хэцүү санагдаж болох ч, тулалдаанаа сонгохын тулд хэлэх зүйл байна. Хэрвээ та өөрийн нууцыг хэлж байгаа хүнтэй харьцах юм бол тэдэнтэй хуваалцахыг зогсоо. Хэрвээ та донтсон биеийн үнэртэй хүнтэй харьцаж байвал тав тухтай зайд бай. Бүх зүйлийг орхигдуулж болохгүй, гэхдээ бусад зүйлс дээр анхаарлаа төвлөрүүлснээр зарим асуудлууд таны бодохоос ч бага юм.
Шинэ ажил хай
Хэрэв та хамтран ажиллагсад, хүний нөөц, бусад хүмүүстэй ярилцсан бол та асуудалтай тулгарах боломжгүй, өөрчилсөн зүйлээ өөрөөр хийх боломжгүй, энэ хүн таньд өдөр тутмын стрессийг мэдэрч чаддаг , та ажлын байрыг өөрчлөх талаар бодож болно. Үүнд хүрэх ёстой зүйлүүд байгаа ч гунигтай байгаа ч таны хувьд илүү сайн ажил байж магадгүй юм. Хэрэв та өөрчлөлт хийхийг уриалж байгаа чармайлт гаргаагүй бол үүнийг хайж олохгүй байх байсан. Бүх нөхцөл байдалд эерэг үр дүн гарч байна.
Тэднийг олохын тулд заль мэх юм.