Асуудалтай шийдэл үү?
Архи согтууруулах ундаа, бага хэмжээний дарсыг хэдхэн жилийн турш өргөн хэрэглэж ирсэн бөгөөд судалгаа шинжилгээнээс харахад шар айраг багатай архи уух нь архи багатай пиво болон бодит зүйлүүдийн хооронд ялгаатай байдаг. Согтууруулах ундаа, согтууруулах ундаа багатай ундаа нь согтууруулах ундааг бүрэн хэмжээгээр ууж чаддаг эсэх нь архины хэрэглээг багасгадаг олон хүн архи ууж байна.
Энэ сонголтыг хийхэд хэд хэдэн асуудал байдаг.
Согтууруулах ундаа хэрэглэдэг үү?
Энэ асуултын хариулт нь өнгөрсөн хугацаанд архи согтууруулах ундаа хэрэглэж байсан хүмүүст илүү анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
- Архидан согтуурах, согтууруулах ундааны хэрэглээ , архины хэрэглээний эмгэгийг оношлох
- Согтууруулах ундаа уух, эсвэл архи ууснаа зогсооход бэрхшээлтэй байдаг
- Согтуугаар өөрийгөө хянахтай холбоотой асуудлууд
- Уушигны дараа идэвхитэй, санаа зовсон, сэтгэлээр унасан байх
- Элэгний өвчин гэх мэт согтууруулах ундааны хэрэглээний улмаас үүссэн физик асуудал
Хэрэв танд архи согтууруулах ундаа хэрэглэж байгаа бол ямар нэгэн архи согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв эцэг эх эсвэл ах дүүс чинь согтууруулах ундаа ноцтой асуудалтай байвал архи согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх нь зүйтэй. Хэрэв та согтууруулах ундаа бага хэрэглэдэг, согтууруулах ундаа багатай ундаа хэрэглэдэг гэж үзээгүй бол согтууруулах ундааны ерөнхий хэрэглээг багасгах, архины асуудалтай холбоотой эрсдлийг багасгах арга зам юм.
Хэрэв та энэ ангилалд тохирох юм бол зарим эсвэл бүх архи, согтууруулах ундаа багатай архи, согтууруулах ундаагүй ундаа уух санаагаа эмч, архины зөвлөгөө, эсвэл АА спонсороор сольж болно. Архи, согтууруулах ундаа багатай ундаа нь таны архины хэрэглээг багасгаж байгаа эсэх, эсвэл илүү ихийг уухад хүргэж болох эсэхийг эргэцүүлэн бодоорой.
Пласебо ба хүлээгдэж буй үр нөлөө
Плацегийн нөлөө-мансууруулах бодисын хувьд, мансууруулах бодисын жинхэнэ үр дагавар биш, хүмүүс архи, согтууруулах ундаа багатай ундаа уух үед үүсдэг. Цусан дахь согтууруулах ундааг их хэмжээгээр агуулаагүй тохиолдолд согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэсний үр дүнд нөлөөлж болно.
Хүлээгдэж буй хүн архи, согтууруулах ундаа багатай ундаа уухад хэрхэн нөлөөлдөг. Архи, мансууруулах бодисын нєлєє, донтолтын циклїїд нь хїмїїс хїсч буй їр нєлєєг авчирдаг хїмїїсээр удирдуулдаг болохыг харуулж байна. Архи согтууруулах ундаа, согтууруулах ундаа багатай архи ууж байгаа хүн согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх магадлалтай гэж үздэг боловч ундааны амт болон төрх байдал нь согтууруулах ундааны хэрэглээг ихэсгэж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг .
Согтууруулах ундаа багатай, согтууруулах ундаа багатай ундаа ууж, хэрхэн плацебо болон дундаж үр дагаварт хэрхэн нөлөөлж байгааг авч үзэх нь зүйтэй юм. Найдвартай найз нөхөд нь мөн таны сайн сайхан сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсч буйгаа хэлэх хэрэгтэй. Хэрэв архи согтууруулах ундаа болон согтууруулах ундаа багатай ундаа ууснаас хойш хариуцлагагүй байсан бол ус эсвэл зөөлөн ундаа хэрэглэх нь илүү дээр юм.
Согтууруулах ундаа багатай ба архи үнэгүй ундаа
Согтууруулах ундаа, согтууруулах төрлийн ундаа багатай. Согтууруулах ундаагүй ундаа нь ямар ч архи агуулдаггүй, харин архи багатай ундаа нь ароммозоор их хэмжээгээр уусан байдаг (ихэнх нь архи 0.5 хүртэл хувьтай байдаг). 38 төрлийн архины төрлийн пиво байдаг бөгөөд судалгаагаар эдгээр шар айрагуудын хоорондын ялгаа нь амсах замаар тодорхойлох боломжгүй байдаг.
Согтууруулах ундаагүй ундаа нь согтууруулах ундаагаас зайлсхийх ёстой бүх хүмүүст илүү сайн сонголт болдог. Бага архи согтууруулах ундаа нь согтууруулах ундааны хэрэглээг багасгахыг хүсч буй хүмүүсийн хувьд архи согтууруулах ундааны хамгийн бага амт, бага зэргийн нөлөөг илүүд үздэг.
Амт нь хамгийн чухал зүйл юм. Эхэндээ тэд таашаал авахын тулд эхлээд ууж байна. Хэрэв та согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй эсвэл согтууруулах ундаа багатай ундааны амтыг дургүй бол та бүрэн хүч чадлын хувилбартаа дампуурах болно. Тиймээс архины хэрэглээ багатай архи хэрэглэдэгээс арай бага архи ууж болно.
Жолооч нарт хор хөнөөл багасах
Архи, согтууруулах ундаа багатай ундаа нь жолоодохыг эрмэлздэг эрүүл мэндийн асуудалгүй, дунд зэргийн ундаа уухад тохиромжтой. Энэ нь архины нэг эсвэл хоёр ундаа уух нийтлэг аргыг бодвол илүү аюулгүй байдаг. Энэ нь жолооч нарт чухал ач холбогдолтой жолоодлогын чадварыг тань илүү муутгаж, архи согтууруулах ундаа болон архи уухгүй ундаа уухаас илүүтэйгээр буурдаг. Харамсалтай нь олон улс оронд цусны эргэлтийн тогтолцооны хууль эрх зүйн түвшин (0.08) таны жолоодлогын үнэ цэнэ буурсан түвшингээс өндөр байна (0.05).
Согтууруулах ундаа багатай, архи согтууруулах ундаа багатай ундаа нь бүрэн хүчин чадлаараа ундаалдаг (та тогтмол хувилбартай харьцуулахад архи ууж цочирдохгүй), хэт бага архи, согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх эрсдэлтэй ундаа бага байна.
Хордлогоос зайлсхийх
Нийгмийн нөхцөл байдалд ичиж архи ууж байгаа ундаа ууж, харин хордлогоос зайлсхийхийг хүсч байна уу? Архи, согтууруулах ундаа багатай ундаанууд нь хамгийн тохиромжтой шийдэл юм. Эмзэг бүлгийнхэн, тухайлбал клуб, үдэшлэгт оролцдог залуу эмэгтэйчүүд архи, согтууруулах ундааны оронд архи, согтууруулах ундааны альтернатив аргыг орлуулснаар цэвэр ариун байж чаддаг. Эсвэл коктейлийн шилэнд шохойтой ус уухыг бод.
Эрїїл мэндийн тусламж їйлчилгээ
Согтууруулах ундаа багатай архи, ялангуяа бага хэмжээний спирттэй улаан дарс нь олон төрлийн архины төрлийн эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлэхийг хүсдэг. Судалгаагаар хүмүүсийг гэртээ хаясан ундаагаар шүүгдэх нь муухай зүйл болохыг харуулж байгаа юм. Тиймээс архи уухаас илүүтэйгээр хор хөнөөл учруулж болохуйц хэмжээг багасгахын өмнө санал болгож буй бага хэмжээгээр хязгаарлахад хэцүү байдаг.
Эх сурвалж:
Harnett, C. "Их сургуулийн оюутнууд амтгүй амттай архи согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй цэгүүд" Spot, 2007 оны 12-р сарын 11.
Hartney, E. "Хүнд хүчир архичдын Weltanschauung: Хяналт, Хамаарал, Өөрчлөлтийг дахин үнэлэх". Их Британий Бирмингэм Их Сургуулийн докторын диссертаци.
Керр, В., Грийнфилд, Т., Түжафа, Ж., Браун, С. "A Drink Is A Drink? Шилэн архи, согтууруулах ундаа агуулдаг архины хэмжээ, АНУ-ын арга зүйн дээжинд агуулагдана." Архидалт: Клиник Туршилтын судалгаа 29: 2015-2021. 2006 оны 5-р сарын 3.
Сталал, Д. & Стоквелл, Т. Бага Архины хувилбарууд: Согтууруулах ундаатай холбоотой хор хөнөөлийг бууруулах амин чухал стратеги. Эмийн бодлогын олон улсын сэтгүүл . 20 (2): 183-7. 2009. doi: 10.1016 / j.drugpo.2008.06.001.