Нөхөр, эхнэр, нөхөр хоёрын хоорондох сэдэв хаа сайгүй байдаг. Бид хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр олон удаа сонсож, харилцааны улмаас сүйрсэн найз нөхөд, хамаатан садныхаа гэрлэлтийг харсан. Олон хос гэр бүл "Би хэрхэн даван туулах вэ?" Гэсэн асуултад хариулах нь гайхах зүйл биш юм. Хэрэв энэ нь танд тохиолдвол тийм нөхцөл байдал үүсэх болно. Таны гэрлэлт ийм ноцтой урвахаас сэргийлж чадна гэдэгт эргэлзэх хэрэггүй.
Алдартай сэтгэл судлаач, өөрийгөө хамгаалах номын зохиолч, доктор Харриет Лернер энэ талаар PsychologyToday.com-ийн нийтлэлдээ "Гэрлэлтээ батлуулах уу?" (2013). Тэрбээр:
"Маргаан бол гэрлэлтэнд муугаар нөлөөлсөн гэрлэлтээс болж" жинхэнэ шалтгаан "гэдэг нь гэрлэлт, гэр бүлээс шалтгаалан сүйрэх явдал юм. Гэсэн хэдий ч, гэрлэлт маш сайн гэрлэлтэнд ч тохиолддог нь үнэн юм.Харилцаа нь олон эх сурвалжтай, боломж, ажлын байрны нөхцөл байдал нь урьдчилан тооцоолох хүчин зүйлүүдийн нэг юм. "
Гэрлэлт нь үнэнч байж чаддаггүй боловч зарим баримтыг санах нь чухал юм.
- Энэ бол амар биш
- Өвдөж байна
- Уур хилэн, нулимс, сэтгэлийн хямрал байж магадгүй
- Энэ нь эдгэрэх цаг хугацаа шаардана
- Энэ нь дахин итгэх шийдвэрийг гаргах болно
- Энэ нь хулгайч хариуцлага хүлээх бөгөөд түүний / нөхөр нь буруу зүйл хийхгүй байх болно
- Энэ нь "хохирогч" нь гэрлэлтийн гол бэрхшээлийг хариуцах болно
- Энэ нь зоригтой байх болно
- Энэ нь таны гэрлэлтийг аврахын тулд та хоёрын аль аль нь ноцтой амлалтыг шаардана
- Юу болсныг боловсруулахын тулд танд мэргэжлийн тусламж хэрэгтэй болно
Олон мэргэжилтэн гэрлэлтийг зөвхөн гэрлэлтийг үгүйсгэхээс гадна илүү сайн болсон байна.
Гэрлэлт нь гэрлээгүй байж болно. Гэр бүлээ амжилтанд хүрэхэд шаардагдах ур чадварыг эзэмших, ашиглахад хоёр тал хоёулаа л оролцох л болно.
Харилцааны шинэ арга замыг хөгжүүлэхийн тулд та дараах хоёр зүйлийг шаардаж байна:
- гүн гүнзгий бөгөөд утга учиртай яриа өрнүүл
- эмзэг сэдэвчилсэн сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлэх
- сэтгэлийн хямрал, буруутгах, үгүйсгэх
- Харилцааны хэв маяг буюу "догшин мөчлөг" -ийг судална уу
- зовлон зүдүүрийг уучлах хүсэлтэй бай
- бүрэн шударга байх
- Та энэ газарт хүрч болох сэтгэлийн ачаа тээшийг хараарай
Гэр бүлийн хос дээрээ хуурч мэхлэх үед гэрлэх дуртай зарим мэдрэмж нь:
- Ичиж байна
- Гэм буруутай
- Харамсалтай байна
- Уур хилэн
- Уучлаарай
- Сэтгэл дундуур байна
- Гэнэт
- Муухайрах
- Уучлал
- Хүчирхийлэл
- Хүсэл тачаал
- Урамшуулал
- Зогс
- Mis-trust
Зарим гэрлэлт нь аврагдах ёсгүй
Таны гэрлэлт энэ мэдрэмжийг хөндөж чадна. Гэсэн хэдий ч, зарим гэрлэлт нь аврагдах зорилгогүй байдаг. Хэрэв гэр бүлийн хүчирхийлэл нь гэр бүлийн хүчирхийллийн олон шинж тэмдгүүдийн нэг бөгөөд чиний харилцаа дахь сэтгэлийн дарамтанд орвол та асуудлынхаа хүрээнд ажиллахад хангалттай аюулгүй гэж хэзээ ч бодож чадахгүй. Эдгээр нь ихэвчлэн өөрчлөгддөггүй асуудлууд юм.
Хамтран амьдрагч түншийн хувьд "хоёрдахь боломж" өгч чадна гэдэгт итгэлтэй байдаг. Хэрвээ үнэнч шударга бус явдал бол нэг удаагийн үйл явдал байсан бол энэ нь залилан мэхэлсэн хэв маягтай хүнээс хамаагүй өөр юм.
Хэрэв таны хань завхайрагч бол цувруу шидэх цаг байж болно. Эхнэр нөхөр хариуд нь харамсаж байгаагаа харуулахын тулд бусад эерэг шинж тэмдгүүд байдаг бөгөөд энэ нь тухайн үйл явдал дууссан гэсэн тодорхой үйл явдлуудыг харуулдаг. Эхнэр / нөхөр нь дансны нууц үг нийлүүлэх, аппликешн эсвэл GPS хянах, илүүдэл илрүүлэгч эсвэл гэрлэсний дараа гэрээнд гарын үсэг зурах хүсэлтэй байж болно. Эдгээр зөвлөмжүүд нь хүн бүрт тохирохгүй байж болох ч, тэд үнэнч бус байдлаар хөдөлмөрлөхийн тулд богино хугацаанд анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Хаанаас мэргэжлийн тусламж авах вэ
Хосуудтай ажиллахад мэргэшсэн лицензтэй эмч, сэтгэл зүйчийг үзнэ үү.
Тухайлбал, үнэнч шударга бус байдалд туслахын тулд тэдний мэдлэг туршлагаа асуугаарай. Хэрэв та гэрлэхийг хүсч байгаа эсэхээ мэдэхгүй байгаа бол эхлүүлэх газар, эсвэл асуудал үргэлжилсээр байгаа нь "Discernment Counseling" гэж нэрлэгддэг процесс юм. Зарим хүн өөрийн шашны төлөөлөгчтэйгээ илүү ярих (эсвэл хялбар) олж мэддэг. Энэ нь эхний алхам байж болох ч урт хугацааны эдгэрэлтийг бий болгоход туслахын тулд мэргэжлийн зөвлөгч хэрэгтэй болно.
Marni Feuerman-ийн шинэчилсэн нийтлэл