Таны эхнэр ханиад хүрэхэд хэрхэн амь зогоох вэ?

Дэлхий дээрх хамгийн сайн найз, хайрт, ханьтайгаа тань ханиад хүрч, цочролд орсон, эрэлхийлсэн, харамсалтай хүн боллоо.

Энэ нь таны гэрлэлтийн төгсгөл биш гэсэн үг биш юм. Эхнэр нөхөр нь ханиадтай хамт үлдэх талаар дараах зөвлөмжийг уншаарай.

Хэрхэн:

1. Хэрэв та ханьтайгаа доошлоод ханиад хүрсэн гэдгээ сайн мэдэж байвал духан дээр нь хүйтэн даавуу тавь. Дараа нь духан дээрээ тавь.

1. Чиний өвчтэй, ханиад хүрч байгаа ханиандаа түрхэх шингэнийг үргэлжлүүл. Тэд алдагдсан биеийн шингэн, электролит, эрдэс бодисыг дүүргэдэг. Спорт ундаа, шүүс, ус зэрэг нь зүгээр юм. Каффейнтэй эсвэл согтууруулах ундаа хэрэглэж болохгүй.
2. Нөхрийн хань ханиад өвдөж байхыг шаардана. Энэ нь телевизор, компьютер байхгүй, гэхдээ ямар ч компьютерийн цаг байх магадлалтай.
3. Гараа угааж сайнаар байгаарай. Хамгийн сүүлд хийх зүйл бол өөрөө ханиад өвдөх явдал юм.
4. Бөгжний хань дээрээ жижигхэн хонх өгч болохгүй. Ханиадтай хэр зэрэг эмгэнэлтэй байсан ч хүчтэй бай. Хонх байхгүй байна !!
5. Тахианы мах шөлтэй үйлчил. Энэ нь маш олон тооны ашигт малтмал, уураг, нүүрс ус агуулсан түр шингээсэн шингэн бөгөөд танд ийм мэдрэмжгүй байсан ч энэрэнгүй, халамжтай хүн шиг харагддаг.
6. Нөхрийн ханиад ханиад хүрэх үед ханиалга нь тайвширч, тустай байдаг. Дулааныг буулгаж, таглаагаа аваад, оймс нь оймс, нэмэлт хувцас авах хэрэгтэй. Архи согтууруулах ундаагаар арилгаж болохгүй.

1. Хэрэв хань тань ханиадны өвчтэй бол долоо хоногоос дээш хугацаагаар эсвэл муухай мэдрэгдэж байвал эмчтэй уулзах.
2. Чийгшүүлэгч нь ханиаднаас ханиад хүрэх, амьсгалахад илүү хялбар болгоно.
3. Орон орны даавууг солих нь олонтаа. Сайхан цэвэр, шинэхэн хуудаснууд тайвширдаг. Дараа нь дэрээ дэрлээрэй.

1. Хөөх мэдрэмжээ хадгал.
2. Шоколадны хайрцаг, шил дарс, сайн ном, халуун ванн, шүршүүр, нойрссон, эсвэл дуртай кино зэрэг тансаг зэрэглэлийн тансаг эд зүйлсийг үзээрэй.

Зөвлөмж:

1. Ханиадны ханиад авах замаар ханиад хүрэхээс зайлсхий.
2. Гэрт хэн нэгэн хүн ханиад өвдсөн бол 10 хувь нь цайруулагч уусмалаар эсвэл гадаргууг цэвэрлэгчтэй тэмцэж буй гадаргууг угаах хэрэгтэй.
3. Хэрэв та гэр бүлийнхээ шүдний сойз, уруулын сав, эсвэл уруулын савааг хаяж байгаад тун удаж байгаарай.

Таньд юу хэрэгтэй вэ:

• Тэвчээртэй
• Хошин шогийн мэдрэмж
• Тэд олдохгүй байж болох хонхнуудаа түгжиж эсвэл нууж байна.