Хэрвээ та өвчтэй ханиа эсвэл ахмад настай эцэг эхдээ анхаарал тавьж байсан бол асрамжлагчийн стрессийг мэдэрч болно. Хэрэв та сэтгэл санааны дарамтанд өртөж, сэтгэлээр унасан эсвэл стрессийн шинж тэмдгүүд илэрч байгаа бол та ганцаараа биш. Энэ төрлийн тусламжийг үзүүлэх нь хүн дээр ихээхэн дарамт үзүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд асран хүмүүжүүлэгчдийн сэтгэл санааны дарамтанд ихээхэн гайхдаг.
Энд олон асран халамжлагчийн тулгардаг зарим дарамтууд энд байна.
Айдас, эсвэл тодорхой бус байдал
Хэрэв та хорт хавдартай эсвэл өөр хүнд өвчтэй хүнийг асран халамжилж байгаа бол таны хайртай хүний ирээдүйн талаар санаа зовж байж магадгүй юм. Хэрэв та тусгай хэрэгцээтэй хүүхдээ асрахаар шийдсэн бол хэрхэн яаж үргэлжлүүлэх талаар тодорхойгүй байж болно. Асран хамгаалагч байхын тулд заримдаа хүнд үүрэг хариуцлагатай, заримдаа аймшигтай нөхцөл байдал бий болдог.
Үүрэг өөрчлөх
Хэрэв та хөгширсөн эцэг эхдээ анхаарал тавьдаг бол уламжлалт аргаар хувцаслах, жолоо барих гэх мэт үндсэн үйл ажиллагаануудад тань тусламж хэрэгтэй байгаа хүнийг харахад хэцүү байдаг. Гэр бүлтэй хүмүүсийг асрахдаа үүрэг дийлэнхдээ нөлөөлдөг. Эмзэг бүлгийнхэндээ хайртай хүнтэйгээ уулзах нь хэцүү байж магадгүй бөгөөд тусламж хэрэгтэй байгаа хүмүүст иймэрхүү тусламж үзүүлэх нь хэцүү байдаг. Энэ нь бүх оролцогч талуудад учирч болзошгүй.
Санхүүгийн дарамт
Эмч нарын төлбөр, бусад эмчилгээний төлбөр хуримтлуулсны зэрэгцээ ажил эрхлэхийн тулд бага энерги үлдсэн бол асран хүмүүжүүлэгчид санхүүгийн бэрхшээлтэй тулгардаг.
Тусгаарлах
Тогтмол анхаарал тавьдаг хэн нэгний хэрэгцээг авч үзэхдээ асран хамгаалагч нь дэлхийн бусад орнуудаас тусгаарлагдсан мэдрэмжийг мэдэрч чадна.
Таныг хайртай хүнээ орхих нь аюултай байр суурьтай байгаа, эсвэл тэд явахдаа ганцаардахад хүрсэн ч байрнаасаа илүү их холбоотой байж магадгүй бөгөөд энэ нь таныг илүү хэцүү болгодог. дасгал хөдөлгөөн хийж, бусдад хүрч, стрессийг тайлахад туслах зүйлсийг хий.
Бяцхан цаг ганцаараа
Асран халамжилж буй хүмүүс бусдаас тусгаарлагдсан байж болох ч ганцаараа маш бага цаг хугацаа шаардагддаг. Ганцаар явах хэрэгцээ нь ихэнх хүмүүст үнэхээр бодитой бөгөөд ганцаараа бага зэрэг цочирдох нь сэтгэлийн дарамтанд ордог хүнийг төөрөлдүүлж мэднэ.
Тогтмол арчилгаа шаардагдана
Олон асран хүмүүжүүлэгч нар өөрсдийгөө цагийн тусламж үзүүлдэг эсвэл дуртай нэгнийхээ хэрэгцээг хангахуйц чөлөөт цагаа зарцуулдаг. Зарим хүмүүс өөрсдийн үүрэг хариуцлагын хувьд тогтмол бус, харин тодорхой цаг мөчид эсвэл дараагийн үед хэрэгтэй эсэхийг нь хэзээ ч мэдэхгүй учраас байнга бэлэн байх хэрэгтэй гэж үздэг. "Үүрэг хариуцлага" байх мэдрэмж нь асран халамжлагчийн хувьд хүнд цохилт болдог.
Гэм буруутай
Заримдаа тусгаарлах үүрэг хариуцлага, мэдрэмжүүд нь дэндүү их байдаг, асран хүмүүжүүлэгчид шатаж буй мэт санагддаг .
Заримдаа гэм буруугийн мэдрэмж нь иймэрхүү мэдрэмжийг дагуулдаг. Түүнчлэн хэрэв асрамжлагчид хайртай хүмүүсээ тайвшруулахгүй гэж бодож байгаа бол энэ нь ямар ч боломжгүй зүйл байсан ч гэм буруутай байж болно. Айдас түгшүүрийн мэдрэмж ойлгомжтой, гэхдээ гэм буруу нь хэвээр байна.
Эдгээр нь зөвхөн асран тэтгэгчийн мэдрэхүйд сөргөөр нөлөөлдөг цөөн тооны хүмүүс байдаг бөгөөд олон хүмүүс стрессийн түвшинг хэт ихээр мэдэрч, тэдгээрийг хийх ёстой зүйлээ хийх ёсгүй гэж үздэг. Та ихээхэн дарамттай тулгарч, стресс бол байгалийн урвал юм.
Ялангуяа та асран хамгаалагчийн үүрэг гүйцэтгэж байсан, эсвэл асран хамгаалагчийн хувьд маш их үүрэг хариуцлага хүлээсэн бол стресст орох гарцыг олох нь чухал юм.
Хэдийгээр цаг хугацаа, эрч хүч, нөөц бололцоог олоход хэцүү байж болох ч өөрөө өөрийгөө арчлах асуудлыг нэн тэргүүнд тавих нь чухал юм. Стресс тайлах, асран хүмүүжүүлэгчийн талаар болон стрессийг хэрхэн зохицуулах талаар зөвлөгөө авах хэрэгтэй.