Согтууруулах ундаа хэрэглэхгүйгээр амьдрах нь зүгээр л илүү сайн байдаг
Архи согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэснээс хойш архи ууж байх үед зөвхөн бие махбодод илүүдэл архины үр нөлөөг багасгаж эхэлбэл төдийчинээ сайжрах болно. Судалгаагаар таны тархи, элэг, зүрх судасны тогтолцоонд архаг архидалтаас үүдэлтэй зарим хохирол аажмаар эдгэрч эхэлдэг болохыг судалгаа харуулж байна.
Эхлээд уухаасаа өмнө бэлгийн харьцаанд орсноор түр зуурын таагүй мэдрэмжийг мэдрэх болно. Харин архины хэрэглээ нь таны системээс гарахад илүү сайн мэдрэмж төрөх болно.
Робингийн архины нөхөн сэргээлтийн түүх
Би илүү эрүүл, аз жаргалтай, биеэ даах чадваргүй, илүү их урам зоригтой, сэрэхүйц сэрэх чадвартай, 5 фунт алдаад, ухаарсан.
Би зүгээр л мөрөөдлийн болон шууд утгаараа мөрөөддөг. Би илүү унтдаг. Би дахиад дур сонирхолтой байна. Өдөр бүр дасгалын дасгалын дасгал сургуулилт их хэмжээгээр хийгдэж, цаг агаараа алдаагүй учраас илүү сайн болсон. Би хүмүүст санаа тавьдаг, би үнэхээр байдаг.
Бүх зүйл өөрчлөгдсөн
Би олон жилийн туршид мэдэрч үзээгүй эрх чөлөөний мэдрэмжийг мэдэрдэг. 12-р багийг зогсоох, эсвэл зөөвөрлөх цаг агаартай байх нь тийм ч сайн зүйл биш юм. Би дахин үр бүтээлтэй ажиллаж байна. Би зүгээр л гадагш гарахын оронд орондоо уншдаг. Би дахин гитар тоглож байна. Би өөрийгөө өөртөө хүндэтгэлтэй ханддаг болсон.
Би үргэлжлүүлж чадна, гэхдээ бараг бүх зүйл өөрчлөгдсөн гэж хэлэх болно. Энэ нь найз нөхөд минь, энэ нь маш сайн зүйл бөгөөд заримдаа би тэр шар айраггүйгээр бага зэрэг таагүй мэдрэмжтэй байдаг.
- Робин
Та илүү сайн мэдэрч чадна
Робин шиг та амьдралаа эргүүлж, олон жилийн туршид илүү сайн мэдрэх болно. Эхний удаа гарах үед гарах шинж тэмдгүүд нь зөвхөн богино хугацаанд үргэлжилнэ. Дараа нь та аажмаар бие махбодийн хувьд сайжирч эхэлнэ.
Түр зуурын шинж тэмдгийн эмгэгийг багасгах, арилгах эмчилгээний арга ч байдаг .
Хэрэв та архинаас гарахыг хүсч байгаа бол танд маш их тусламж, дэмжлэг хэрэгтэй.
Энэ нь эрүүл саруул байдалтай байдаг
Гэсэн хэдий ч, таны амьдралын гол өөрчлөлтүүд нь зөвхөн уухаа зогсоох шалтгаан болдоггүй. Хэрэв та хийсдэг зүйлээ архи уухаас өөр юу ч байхгүй бол таны эрүүл мэнд сайжирч болох ч дээр дурьдсан Робинын ашиг тусыг хүртэж чадахгүй.
Хэрэв та нөхөн сэргээх, шинэ бодисгүй амьдралын хэв маягаар ажиллах бол энэ нь тусалдаг. Нэгдүгээрт, та хэрэглэж байхдаа шинэ найз нөхөдтэй болж байсан хүмүүстэй хамт байж болохгүй.
Шинэ амьдралын хэв маягийг хөгжүүлэх
Энэ нь таны хоолны дэглэмийг сайжруулж, дасгалын хөтөлбөрийг эхлүүлэх , өнгөрсөн алдаануудыг даван туулах, санхүүгийн байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Таны уур хилэнг хэрхэн зохицуулах болон хэрхэн нэг донтолтыг орлуулахгүй байх нь суралцах нь бас чухал юм.
Согтууруулах ундаагүй амьдралын хэв маягийг бий болгох, урт хугацааны чийгшил авах нь архи уухаас илүү их хүчин чармайлт шаарддаг. Судалгааны үр дүнгээс харахад та ямар нэг арга барилаа эхлээд ямар ч арга барилаа ашиглахаас үл хамааран, харилцан туслах бүлэгт оролцож байгаа бол удаан хугацааны туршид байнгын сэтгэл ханамжийг олох илүү сайн боломж танд байна.