Biofeedback нь биеэ үнэлэх үйл ажиллагаанд хяналт тавихын тулд харааны эсвэл аудитын санал хүсэлтийг ашиглах техник юм. Энэ нь зүрхний цохилт, булчин чангарах, цусны эргэлт, өвдөлтийн мэдрэмж, цусны даралтыг бууруулах зэрэг сайн дурын хяналтыг бий болгодог.
Applied Psychophysiology болон Biofeedback-ийн Нийгэмлэгийн хэлснээр:
"Biofeedback нь хүний эрүүл мэнд, гүйцэтгэлийг сайжруулах зорилгоор физиологийн үйл ажиллагааг хэрхэн өөрчлөх боломжийг олгодог процесс юм.Тогтвортой арга хэрэгсэл нь тархины долгион, зүрхний үйл ажиллагаа, амьсгал, булчин идэвхжил, арьсны температур зэрэг физиологийн идэвхийг хэмждэг процесс юм. Энэ нь мэдээллийн үнэн зөв "мэдээллийг буцааж өгөх" хэрэглэгчидэд хүргэдэг бөгөөд энэ мэдээлэл нь сэтгэлгээ, сэтгэл хөдлөл, зан үйлийн өөрчлөлтийн хамт ихэвчлэн физиологийн өөрчлөлтийг дэмждэг.
Biofeedback -ыг хэрхэн ашиглах вэ?
Biofeedback нь төрөл бүрийн програмуудад ашиглагдах боломжтой. Үүнд:
- Толгой өвдөх, толгой өвдөх, бусад өвдөлтийг эмчлэх
- Цусны даралт их, бага даралт хянах
- Хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг эмчлэх
- Өвчтөн сэтгэлийн дарамтанд стресс, түгшүүртэй байдалд хяналт тавихад туслах
- Амралт, стрессийг удирдахад туслах
- EEG сэтгэгдэл нь зарим тархины гэмтэл, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн дарамтанд орсон үед анхаарал төвлөрүүлэх, эмчлэх, анхаарал алдах гиперактивийн эмгэгийг эмчлэх, удирдахад үр дүнтэй байдаг.
Сэтгэл судлалд сэтгэл мэдрэлийн эмч нар стресст хариу өгөхдөө өвчтөнд туслахын тулд биологийн нөхөн сэргээлтийг ашиглаж болно. Архаг стресс нь дархлаажуулалт, зүрх судасны өвчин, сэтгэл гутрал, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, унтах эмгэг зэрэг олон төрлийн сөрөг нөлөөтэй. Стресс хариу арга хэмжээг биологийн нөхөн сэргээх аргаар хэрхэн удирдахыг сурч, стрессийн физик болон сэтгэлзүйн хор хөнөөлийг багасгаж чаддаг.
Яагаад хүмүүс энэ техникийг туршихыг сонгосон бэ? Бусад эмчилгээ үр дүнгүй байсан эсвэл хүмүүс зарим эмийг авч чадахгүй нөхцөлд биологийн нөхөн сэргээх эмчилгээ давж заалдаж болно. Biofeedback нь хүмүүст хүндрэлтэй нөхцөлд өөрийн хариултаа хэрхэн хянах талаар зааж өгдөг.
Тэгэхээр biofeedback яг яг яаж ажилладаг вэ? Зүрхний цохилт, биеийн температур, булчингийн хурцадмал байдал гэх мэт стресс, сэтгэлийн зовиурын шинж тэмдэг, шинж тэмдгийг хэрхэн таних талаар сурах замаар хүмүүс хэрхэн тайван амгалан сурах боломжтой болдог. Эрдэмтэд стрессийн хариу үйлдэл гэж үздэг, бие махбодын хувьд "болзошгүй аюул занал" -тай тулгарах хандлага нь тодорхой нөхцлүүдийг улам хүндрүүлдэг. Стрессд үзүүлэх физиологийн хариу үйлдлийг хэрхэн хянах талаар сурч мэдсэнээр biofeedback өвчтөнүүд оюун ухаан, бие махбодоо тайвшруулж, стрессийн шинж тэмдгүүдийг даван туулах чадвартай болно.
Сэтгэл зүйн тодорхойлолтууд: Psychology Dictionary
Эх сурвалж:
Хэрэглээний сэтгэл зүй ба Biofeedback нийгэмлэг. (2011). Biofeedback тухай.