Гэртээ, Ажил дээр, Зугаа цэнгэлийн цагт
Хэрэв та удаан хугацааны турш архи, мансууруулах бодис хэрэглэснээсээ татгалзах гэж оролдож байгаа бол амьдралынхаа бүхий л талбарыг - гэртээ, ажил дээрээ болон чөлөөт цагаараа мансууруулах бодитой бус амьдралын хэв маягийг хөгжүүлэх нь чухал юм.
Хэрэв та архи, мансууруулах бодисын асуудалтай холбоотой мэргэжлийн нөхөн сэргээх хөтөлбөрөөс эмчилгээ хийлгэхийг хүсч байгаа бол таны үргэлжлүүлэн хийх эсвэл дараагийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэх хамгийн чухал зорилтуудын нэг нь урьд өмнөх хор хөнөөлтэй зан үйлийг тань эрүүл, бүтээмжтэй хувилбараар солиход туслах явдал юм.
Найз нөхөд, гэр бүл
Мансууруулах бодисгүй амьдралын хэв маягийг хөгжүүлэх эхний алхмуудын нэг нь таны хуучин архи, мансууруулах бодис хэрэглэдэг амьдралын хэв маягийн хүмүүсээс зайлсхийх, мансууруулах бодис хэрэглэж, мансууруулах бодис хэрэглэх, эсвэл архи ууж байсан хүмүүсээс зайлсхийх явдал юм. Ихэнх донтогсод субстратгүй амьдралын хэв маягийг хөгжүүлэхийн тулд шинэ нөхөрлөл , нийгмийн хэв маяг, чөлөөт цагаа өнгөрөөх үйл ажиллагааг хөгжүүлэх ёстой .
Таны нөхөн сэргээх эмч зөвлөх нь мансууруулах бодисын үнэгүй тусламжийн найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдийг таньж мэдэхэд тань туслаж, эдгээр харилцааг сайжруулах, тэдэнд амралт чөлөөт цагийн үйл ажиллагаанд оролцохыг уриалж, таныг мансууруулах бодис хайх, ашиглах цагийг орлуулахын тулд танд туслах болно. Хэрэв та мансууруулах бодисгүй найз нөхөд, эсвэл хайртай хүмүүст байхгүй бол зөвлөх тань шинэ нийгмийн бүлгүүдэд оролцох, шинэ, дэмжигч найз нөхөдтэй болоход тань тусална.
Бүтцийн хуваарийг боловсруулах
Мансууруулах бодитой бус амьдралын хэв маягийг бий болгох бас нэг чухал асуудал бол та байнга дагаж мөрдөж болох өдөр тутмын бүтэц зохион байгуулалтыг хөгжүүлэх явдал юм.
Амьдралынхаа бүтэц, зохион байгуулалт нь таны хамгийн сайн найз нөхөд байж болох ч эмх замбараагүй, эмх замбараагүй амьдралын хэв маяг нь таны дайсан байж чаддаг.
Нөхөн сэргээх хөтөлбөрийнхөө түр зуурын үе шатанд байсан үед зөвлөх тань тантай хамтран ажиллаж, цаг хугацаагаа бүтээх, эмийн бэлдмэлийг солих, эрүүл амьдралын хэв маягаар үйл ажиллагаагаа явуулж эхлэхэд туслахын тулд өдөр бүр эсвэл долоо хоног тутмын хуваарийг гарган ажиллана.
Түр зогссон үедээ сэргээх үедээ ийм зохион байгуулалтын хуваарийг орхихгүй байх, эсвэл үүнээс байнга хазайхгүй байх нь чухал юм.
Томоохон, өргөжсөн зорилтуудыг боловсруулах
Хэдийгээр удаан хугацааны туршид мансууруулах бодисгүй амьдралын хэв маягийг хөгжүүлэхийн тулд таны нойргүйдэл хэвээр байх нь таны амьдралд нэн тэргүүний ач холбогдолтой хэвээр байх боловч таны ирээдүйн томоохон зорилтуудыг тодорхойлох нь чухал юм. Одоо та 90-ээс дээш хоногийн тэтгэлгийг хүртсэн бол одоо сургуульдаа буцаж явах, ажил мэргэжлийн замналаа өөрчлөх, санхүүгийн зорилгодоо хүрэх зэрэг том, урт хугацааны зорилтуудыг хэрэгжүүлж эхэлнэ.
Эдгээр зорилгодоо хүрэх бусад зорилтуудыг тодорхойлох, эдгээр зорилгод хүрэх төлөвлөгөөг боловсруулах нь мансууруулах бодитой бус амьдралын хэв маягийг хөгжүүлэх, хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Таны дагаж мөрдөх зөвлөгөө таны шинэ амьдралын хэв маягийн хүрээнд эдгээр зорилтууддаа хэрхэн ажиллах талаар сурахад тань туслах болно.
Сүнслэг байдлыг хөгжүүлэх
Хэрэв та нөхөн сэргээх хөтөлбөрийн нэг хэсэг болгон 12 шаттай бүлэгт оролцсон бол сүнслэг байдлын үзэл баримтлалд та аль хэдийн аль хэдийн шашны зан үйл, сургаалыг баримталдаггүй юм. Сүнслэг байдал нь нөхөн сэргээхтэй холбоотой учраас таны амьдралд үнэ цэнэтэй зүйлсийг хөгжүүлж, зорилгодоо хүрэх, аз жаргалыг олохын тулд өөртөө хүрэх гэсэн утгатай юм.
Сүнслэг байдал нь амжилттай сэргээн босгох хөтөлбөрт чухал хүчин зүйл болдог. Энэ нь өдөр тутмын амьдралын асуудлаас хэтэрсэн хүчийг холбох явдал юм. Таны зөвлөгч таныг дэмжигч бүлэгт үйлчлэх, шашны байгууллагад илүү идэвхтэй оролцож, олон нийтийн үйлчлэлийг эрхлэх, буяны ажилд сайн дурын үйлсэд оролцох зэрэг "өөрийгөө бодволоос илүү" гэсэн хүчин чармайлтанд оролцохыг уриалж байна.
Танай зөвлөх таныг өөртөө "илүү их хүч" -ийг тодорхойлохыг хичээхгүй бөгөөд энэ нь танд бүхэлдээ үлдэх болно. Гэвч мансууруулах бодитой бус амьдралын хэв маягийг хөгжүүлэх нь илүү өргөн хүрээтэй, хүчтэй байдагтай холбоотой өөрөө.
Rehab-ийн 3-р үе шат: Тэвчээрийг хадгалах
Эх сурвалж:
ДОХ-ын эсрэг үндэсний хүрээлэн. "Мансууруулах бодисын донтолтын эмчилгээний зарчмууд: Судалгаа дээр тулгуурласан гарын авлага." 2007 оны шинэчилсэн найруулга.
ДОХ-ын эсрэг үндэсний хүрээлэн. "Кокайн донтолтыг эмчлэхэд чиглэсэн эмийн зөвлөгөө өгөх аргыг ашиглах нь: Cocaine Treatment Treatment Study загвар". 2009 оны 5-р сард нэвтэрсэн.