Хэрэв та OCD-тэй бол хяналтаа алдах айдсаас болж таны шинж тэмдгүүд нөлөөлж болзошгүй
Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) нь сэтгэцийн эмгэг бөгөөд сэтгэлзүйн эмгэг юм. Энэ нь сэтгэл түгшээсэн, байнгын, интрузив үзэл бодол, зуршлаас үүдэлтэй зовиур, сэтгэлийн зовиур, сэтгэл хөдлөл, эмзэг байдал, давтагдах зан, айдас.
Бохирдол, төгс төгөлдөржүүлэлтийг багтаасан обьектууд нь цэвэрлэгээ, угаах, шалгах, зохицуулах үйл явцыг илэрхийлэх OCD-ийн түгээмэл сэдэвчилсэн сэдвүүд юм.
Гэсэн хэдий ч OCD-ийн зарим тохиолдлуудыг хяналтаа алдах айдсаас болж буруу ойлгогдох, буруу оношлогдсон, үр дүнгүй эмчилгээ хийдэг.
Би өөрийгөө буруутгахгүй, эсвэл өөрийгөө хөнөөхгүй байхын тулд яаж мэдэх вэ?
Хэрэв та энэ асуултыг асуувал өөрөө амиа хорлох санаа, үхэхийг хүсдэг бодол, үхэхийг хүсдэг бодлууд болон өөртөө хохирол учруулах, өөрийгөө алах үр дагаварт хүргэж болзошгүй өөрийгөө хянах чадвараа алдахаас зайлсхийх бодолтой байх нь чухал юм.
Хэрэв та OCD байгаа бол хяналтаа алдахаас эмээж магадгүй юм. Энэ нь өөрийгөө алах гэсэн гэсэн үг биш юм. Гэсэн хэдий ч таны албадлага нь таныг аюулгүй байлгах арга замаар явуулж магадгүй юм. Энэ арга нь хутга буюу хурц объектоос зайлсхийж болно; Дуу, гэмтэл учруулах дуу, кино, уншихаас зайлсхийх; бүс, олс, эм лонх, кабинет, амиа хорлохтой холбоотой байж болох бусад зүйлсээс зайлсхийх, ганцаараа байхаас зайлсхийх.
Би хэн нэгэнд санаатайгаар хор хөнөөл учруулахгүй гэдгийг яаж мэдэх вэ?
OCD-тай олон хүмүүс өөрсдийн хайртай хүмүүст хор хөнөөл учруулах болно гэж айдаг. Хэрэв та хэн нэгэнтэй ойр дотны хэн нэгэн хүнийг хорлох юм бол айдас хүйдэст автаж, хайртай хүнээ хөнөөх боломжоо алдахаас сэргийлнэ.
Хэрэв та OCD байгаа бол хяналтаа алдах айдас нь үл тоомсорлож эсвэл зайлсхийх байдлаар илэрдэг. Үүнтэй төстэй үйл явдлууд нь хүчирхийлэл, хүчирхийлэл, садар самуун, эсвэл бусад түрэмгийлэл, зөрчлийн шинжтэй байж болно. Хайртай хүмүүсийг аюулгүй байлгахын тулд иймэрхүү арга хэмжээ авдаг. Жишээлбэл, та нарыг алах, үхэх, гэмтээх үйлдэл хийх, дуут, киноноос эсвэл уншлагаас зайлсхийх, эдгээр хүсээгүй сэдэвт дуртай, хайртай хүнээ хүрэх, бодол эсвэл хайртай хүнтэйгээ ганцаараа байхаас зайлсхийх. Хэрэв та хяналтаа алдсан байсан ч хайртай хүнээ хорлох эсвэл алахгүй байхын тулд эдгээр шахалтыг та өөрөө өөртөө итгэлтэй болгох арга хэрэгсэл болгон ашиглаж болно.
Би өөр хэн нэгнийг хор учруулаагүй гэдгээ яаж мэдэх вэ?
Хүчирхийлэл, сөрөг үзэлтэй зан чанарыг тодорхойгүй, сөрөг сэтгэлгээнээс ялгах нь чухал юм. Хэрэв та OCD байгаа бол эргэлзээг маш ихээр зовоож магадгүй, ингэснээр та өөртөө донтсон бодол санааг нь нэмэгдүүлж болно. Эдгээр тохиолдолд албадлага нь тодорхой байдлыг олж авахын тулд хийх ёстой. Жишээ нь, албадлага нь бусдаас гомдол гаргахыг эрэлхийлэх, зан төлөвийг шалгах (цоож, цонх, хуваарь), тодруулга авахыг оролдож буй сэтгэхүйн зан үйлийг багтааж болно.
Хэрэв та эдгээр бодлуудаас аль нэгийг авсан бол эмч, эмчтэйгээ ярилцах нь чухал юм. OCD-ийн нотолгоонд суурилсан шинж тэмдгийн эмчилгээ болон алдахаас айдаг эмзэг байдал нь танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (Эппластик ба хариу урвалаас урьдчилан сэргийлэх [ERP / ExRP]) ба эм (OCD-ийн серотонины сонголтын саатуулагчийг сонгох). Хэрэв эмчилгээнд тэсвэртэй OCD байвал эмч гүнзгий тархины сэрэл (DBS), transcranial magnetic stimulation (TMS) зэрэг аргачлалыг туршиж болно.
> Эх сурвалж
- > Бут, Б., Фридман, С., Карри, С., Вард, Х., & Стюарт, E. Хүүхдийн эсрэг үйлдэгдсэн тохиолдлууд: Хүнд хэлбэрийн эмгэгийг үл хүлээн зөвшөөрсөн илэрхийлэл. J Acadad Psychiatry Хууль 42: 66-74, 2014
- > Хитл М, Франклин, М. Үүнийг хийснээр илүү хялбар болох нь > OCD-т өртөх, хариу арга хэмжээ авахаас сэргийлэх боломжтой. Танин мэдэхүйн ба зан үйлийн дадал. 2009; 16: 29-39.
- > Hudak, R. & Wisner, K. > Оношлогоо >, Нялхсын хорт хавдартай холбоотой Төрсний дараах эмчилгээ, эмчилгээ хийлгэх эмчилгээ. Am J Psychiatry 169: 360-363, 2012 он.