Borderline хувийн эмгэг, PTSD байнга гар аргаар явдаг
Borderline хувийн эмгэг, PTSD байнга гар аргаар явдаг. Хил хязгаарын зан төрхийн эмгэг (BPD гэдэг нэртэй хүмүүс) нь тэдний сэтгэл хөдлөлийг зохицуулах, тогтворгүй харилцаа, импульсийн зан үйлийг хянахад хүндрэлтэй байдаг.
BPD болон PTSD нь бага насны хүүхдийн хүчирхийлэл зэрэг эрсдэлт хүчин зүйлсийг хуваалцдаг тул BPD болон PTSD нь ихэвчлэн хамтдаа болдог.
BPD-ийн шинж тэмдгүүд
Borderline personality disorder (BPD) нь хэвлэл мэдээллийн хэрэгслийн хэмжээнд анхаарал татаж байна. Гэсэн хэдий ч энэ эмгэгийг ихэвчлэн нарийн заадаггүй бөгөөд үр дүнд нь олон хүн энэ эмгэгийг үүсгэдэг шинж тэмдгүүдийн талаар буруу ойлголттой байдаг. Хэрвээ та ямар нэг эмгэг үүсгэгч эсвэл мэддэг хүнийг мэддэг бол ямар шинж тэмдгүүд илрэх, оношийн нэг хэсэг биш гэдгийг мэдэх нь таны эсвэл хайртай хэн нэгэнд юу тохиолдохыг илүү сайн ойлгоход тань тусална.
BPD болон PTSD хоорондын холболт
BPD-тэй олон хүмүүс PTSD байдаг ба PTSD бүхий олон хүмүүс BPD-ийн оношлогооны шалгуурыг хангасан байдаг. Тэд яагаад байнга хамтдаа болдог вэ? Хэдийгээр эдгээр хоёр эмгэгтэй хавсарч болох нь олон хүн ажиглагдаж байгаа боловч яагаад ийм судалгаа хийгдээгүй байна.
Гэсэн хэдий ч сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд зарим таамаглалыг гаргаж ирдэг. Хамтдаа хоёуланд нь тохиолддог нэг гол шалтгаан нь хоёулаа хоёулаа ижил эрсдлийн хүчин зүйлсийг хуваалцдаг, тухайлбал сэтгэл хөдлөлийг зохицуулах , гэмтлийн үйл явдлын туршлага зэрэгт оруулдаг. Эмзэг байдлаас суралцах нь маш чухал бөгөөд энэ нь таныг шинж тэмдгийг мэдэхэд тусална.
BPD болон PTSD-ийн үр дагавар
Хүний амьдралд эмх замбараагүй байдал нь гол сөрөг үр дагавартай байдаг тул БХД эсвэл PTSD аль аль нь хангалттай хэцүү байдаг. Үүний үр дүнд эмгэгийн аль аль нь хүний амьдралыг ихээр сүйтгэж чадна гэдэг гайхмаар зүйл биш юм. Хэрэв та BPD болон PTSD аль аль нь байдаг бол бусад нөхцлүүд (жишээлбэл, бодисын хэрэглээ, сэтгэл гутрал, өөрийгөө санаатайгаар хор хөнөөл учруулж болзошгүй) гэдгийг мэдэх боломжтой болно. Энэ мэдлэгийг олж авах нь бусад нөхцлүүдийг хөгжүүлэх магадлалыг бууруулахын тулд алхмуудыг (жишээлбэл, эрүүл чийрэг араншинг хөгжүүлэх ) хийхэд тусалж чадна.
PTSD болон өөрийгөө бэлгийн гажуудал
БДБ-тэй олон хүмүүс санаагаар өөрийгөө хорлож, эсвэл хүний амь насыг бүрэлгэх хүсэлгүй бие махбодын хэсгийг шууд устгахыг хичээдэг. Хүмүүс өөрсдийгөө хорлох нь маш хүчтэй, таагүй сэтгэл хөдлөлийн туршлагыг удирдах, илэрхийлэх арга замыг ашиглаж болно гэдгийг олж тогтоосон.
Түүнчлэн PTSD-тэй хүмүүс өөрсдийгөө хохироох магадлалтай байдаг. PTSD-ийн хүмүүс (БДЭХБ-тэй эсэхээс үл хамааран) ичгүүр, гэм буруу, уур хилэн, айдас зэрэг хүчтэй сөрөг сэтгэгдэл төрдөг. Эдгээр сэтгэл хөдлөлүүд нь өөртөө хор хөнөөл зэрэг эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх стратегийг бий болгоход хэцүү байж болно.
Өөрийгөө эвдэх заншил БДЭХ болон PTSD-тай холбоотой
БДЭХ болон PTSD нь өөрөө өөрийгөө хор хөнөөлтэй гэж үздэг шиг эдгээр эмгэгүүд нь хоол хүнс хэрэглэж, хоолоо идэх, хязгаарлах, амиа хорлох гэх мэт өргөн цар хүрээг хамарсан зан үйлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Сэтгэл хөдлөл нь маш хүчтэй байдаг (PTSD болон BPD аль алинд нь хүмүүс ихэвчлэн тохиолддог гэх мэт) таны зан авирыг хянахад илүү төвөгтэй байж болно. Үүний үр дүнд хүмүүс богино хугацаанд сэтгэлийн хямралыг багасгах хандлагатай байдаг боловч удаан хугацааны сөрөг үр дагавартай байдаг. Эдгээр зан үйлийг багасгахын тулд өөрийгөө эвдэх зан үйл, юуг өөрсдийгөө сүйтгэх зан үйлийг өдөөж байгаа зүйлийг тодорхойлох нь чухал юм.
Диалектик эмчилгээний эмчилгээ, BPD болон PTSD
Dialectical Behavior Therapy (DBT) гэдэг нь заналхийллийн зан үйлийн эмчилгээ бөгөөд хилийн өвөрмөц эмгэгийн эмгэгийг эмчлэхэд маш үр дүнтэй байдаг. DBT хүмүүс хүмүүст сэтгэл хөдлөл, харилцааг удирдахад тусалдаг. Хэдийгээр ХДХВ нь анх ХДХВ-ийн эмчилгээнд эмчилгээ хийгдэж байсан ч DBT-д үзүүлсэн олон ур чадвар нь PTSD (түүнчлэн хоёулаа эмгэг бүхий хүмүүс) хүмүүст тустай байдаг.
Хэрвээ та DBT-ийн талаар мэдэхгүй байж болох ч, хэрэв та BPD, PTSD, эсвэл хоёуланг нь эзэмшсэн бол энэ нь таны хувьд сайн сонголт байж болох юм.