Уншлагын материалыг тархины эрүүл мэнд, биеийн тамирын дасгал хийхэд ашиглах

Номоороо тархийг байлга

Оюун ухаанаа залуу, тархийг эрүүл байлгахын тулд унших нь бүх насны хүмүүст зориулсан сайхан амралт болдог. Удаан хугацааны түлхүүрүүдийн нэг нь идэвхитэй амьдралын хэв маяг бөгөөд амьдралын хэв маягийн чухал хэсэг нь амралт, амралт юм. Гэвч өдрийн эцэст хоёр цагийн турш телевизор үзэхийн оронд номыг сонгохыг хичээ. Шинэ зүйл сурч мэдэхийн тулд таны тархи баярлалаа.

Уншсан шинэ үзэл баримтлал, санаануудыг уншиж судлах замаар таны тархи холболт үүсгэж эхлэх бөгөөд эдгээр ойлголтуудыг өдөр тутмын амьдралдаа үзнэ үү. Жишээ нь, архитектурын номыг уншиж, та байшинг өөр өөрөөр харах болно. Та автобусны ертөнцөд зүгээр л гацсан эсвэл уншдаг зан авирыг авахаар хичээж байгаа уншигчид бол тархины идэвхитэй байлгах сайн уншлагын материалууд юм.

Намтар

Daly болон Ньютон / OJO Images / Getty Images

Бодит байдал нь сэдвийн амьдралыг хамарсан үйл явдлууд төдийгүй хүмүүс эргэн тойрон дахь үйл явдлуудад хүмүүс хэрхэн хандаж, хариу үйлдэл үзүүлж буй талаар шинэ ойлголтыг өгч чадна. Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр алдартай хүмүүс, сурах бичгүүдийн түүхэн тоо баримтыг бид байнга сонсдог.

Бодол санаа, хүсэл эрмэлзэл, найдвар, хүсэл мөрөөдлөөр дүүрэн бодит хүмүүс байдаг бөгөөд бүх дур булаам, улс төрийн цаана байгаа хүмүүсийг мартаж болохгүй. Өөртөө сонирхолтой хүнийг сонгож, намтрыг нь уншаарай. Та үүнтэй адил зүйлийг дахин хэзээ ч төсөөлөхгүй байх.

Түүх

Баатар Images / Getty Images

Түүх нь үнэхээр гайхалтай. Нь эрэлхийлж, нас барах эрин үеийг сонго. Тархи таны үйл явдал, хүмүүс, цагийг санах дасгалыг авах болно. Та холбоосыг харах болно.

Хамгийн сонирхолтой түүхийн номнууд нь нэг санаа, бүтээгдэхүүн, эсвэл чиг хандлагыг дагадаг. Давсны хэлбэртэй улс орнууд хэрхэн, өвчин эмгэг, өвчин эзэнт гүрэн хэрхэн зогссон, хэрхэн соёлын харилцан үйлчлэл хэрхэн явагдаж байгааг олж мэд.

Гадаад зохиолчид

Caiaimage / Getty Images

Гадаад зохиолчдын бүтээлийг унших нь бусад соёл, газар нутагт гайхалтай ойлголт өгч чадна. Өдөр бүр өөр өөр зан заншил, амьдрал, шашны үзэл бодол, ном, бусад хүмүүс, хэлээр бичигдсэн бол илүү ихийг мэдэж болно.

Яруу найраг

Баатар Images / Getty Images

Яруу найраг бол хамгийн бага уншлагын хэлбэрийн нэг юм. Шүлгүүд нь тархи, үгээр илэрхийлэх, ойлгомжгүй үг хэллэгээр тархи тарихад үнэхээр хэцүү байдаг. Шүлэг зохиолоо сонгон өдөрт нэг шүлэг сонгоно уу. Шүлэг дээр хэдэн цаг зарцуул, чанга дуугаар уншиж, яруу найрагчийн үгс, утга, санаа сэдэвт тархи тархиа оруулаарай. Эсвэл зүгээр л баярлаж байна.

Сонгодог уран зохиол

Pix Media / Blend Images / Getty Images авна уу

Сонгодог шалтгаан нь сонгодог шалтгаан юм. Сонгодог уран зохиол гэж юу вэ? Dickens-ыг аваад хоёр дахин эмчлүүлээрэй.

Анги эхний үед нягт мэт мэдрэмж төрж болох боловч эхний хэдэн хуудасны дараа та бичихэд дасан зохицож, ярих өөр цаг хугацаа, арга барилаар ярих болно. Оюун ухааныг ахмад хэлээр уншиж, илүү урт өгүүлбэрээр уншаарай.

Шинжлэх ухаан

Frank P wartenberg / Picture Press / Getty Images

Шинжлэх ухааны номууд гайхамшигтай. Шинжлэх ухааны сэтгүүлчид олон үзэл санаа, үзэл санааг сайн тайлбарлаж өгдөг номоо бичдэг. Шинжлэх ухаан бол үнэхээр үзэгдлийн тухай түүх юм. Одон орон судлал, физик, хими сэдвийг сонгож, сайн сайхан номыг олоорой. Та удахгүй шинжээч байх болно, эсвэл ядаж илүү боловсролтой байх болно.

Тош

Daniel Ingold / Cultura / Getty Images

Хэрхэн төлөвлөхгүй ч завь барьж сурах. Хэрхэн хоол бэлтгэх талаар олж мэд. Хэрвээ та гэрийнхэнтэйгээ байсан ч гэсэн цөлд амьдардаг талаараа утгыг нь аваарай. Тэнд "хэрхэн яаж" ном унших сонирхолтой хэдэн зуун байдаг. Зүгээр л нэгийг сонгож, чадах бүхнээ сур. Тархи танай төслийг төсөөлөх, үүнийг хэрхэн хийхийг төсөөлөх, төлөвлөхөд оролцож буй бүх алхмуудтай тулгарах болно. Хэрэв та үнэхээр ур чадвараа сурч, сайн ашиглах бол шагналын оноо!

Урлаг, загвар, дизайн

Caiaimage / Getty Images

Эдгээр номууд нь хамгийн үнэтэй, гэхдээ таны орон нутгийн номын сан нь янз бүрийн хугацаанд үзэсгэлэнтэй уран зургийн номууд үнэ төлбөргүй байх боломжтой. Эдгээр номнуудыг гайхалтай зургаар үзээрэй. Жишээ нь архитектур, загварын өөр өөр сэдэв, зураг, чиг хандлагыг ойлгохын тулд тархийг сурцгаая (жишээ нь). Удалгүй та эргэн тойрныхоо барилгад нөлөөлж буй байдал, хүмүүсийн өмсдөг хувцаснууд дээр харагдах болно. Тархигаа шинэ зүйлээр нь судлаарай.

Аялал

Дан Брауздорд / Cultura RM Онцгой / Getty Images

Аялалын номууд нь ихэвчлэн хөгжилтэй, мэдээлэл сайтай, дэлгэрэнгүй байдаг. Та сонирхож байгаа газруудынхаа талаар цөөхөн хэдэн хэсгээс уншаарай. Та хэзээ ч авч явахгүй аялалаа төлөвлө. Бүх дэлгэрэнгүй мэдээллийг зочид буудал, ресторан, сайтаар төлөвлө. Нарийвчилсан аялал, төсвийг хийх. Тархи нь төлөвлөлт, үнэ, соёл, түүхийн талаархи нарийн ширийн зүйлийг тархинд нь сорих болно. Эсвэл бусад хүмүүсээс адал явдалт (болон буруу үйлдэл) -н түүхүүдийг эдлэх боломжтой.

Шашин ба соёл

Энэрлийн Нүдний Сан / Роберт Кент / DigitalVision / Getty Images

Бид шашин, газруудын тухай мэдээ дээр сонсож, тэдний талаархи санал бодлыг сонсдог боловч үнэндээ бага зэрэг мэддэг. Исламын тухай ном уншиж, дэлхийн хамгийн том шашнуудын нэгийг ойлгох. Эсвэл Буддизм, Иудейзм, Католик шашны үзэл бодлыг судлаарай Төв Америк, Зүүн Африк, Зүүн өмнөд Азийн соёл иргэншилтэй танилцаарай. Хэрэв та илүү ихийг уншвал илүү ихийг сурч, магадгүй чиний нөхөд чин сэтгэлээсээ талархах болно.