Таны тархины фитнесс хэр их ашиглагддаг вэ? Шинэ юм уу өөр өөр зүйл хийх бүрд та шинэ мэдрэлийн зам үүсгэдэг. Эдгээр энгийн заль мэх нь тархиндаа дасгал хийхэд тусална.
1 - Таны эсрэг гараа ашигла
Өдөр бүр өөрийн давамгайлсан гараараа зүйлсийг хий. Хэрэв та зүүн гараараа нээлттэй баруун гараараа хаалгаа нээдэг. Хэрэв та баруун гараараа байгаа бол өөрийн түлхүүрүүдийг зүүн гараараа ашиглаж үзээрэй. Энэхүү энгийн ажил нь таны тархинд шинэ зам тавих, өдөр тутмын ажлуудыг дахин бодоход хүргэдэг. Өөрийгөө солихыг сануулахын тулд цагныхаа эсрэг гараа өмс.
2 - Зөвхөн нөөцийг нөөцлөх хэлбэрээр ашиглах
Жагсаалтууд нь маш сайн боловч бид тэдгээрээс хэт хамааралтай болж чадна. Хүнсний жагсаалтаа гаргаад дараа нь дэлгүүрээр оролдоод үзээрэй. Жагсаалтаа өөрийн сагсанд хийж болно. Үүнийг "хийх" жагсаалттай адилхан хийнэ үү.
3 - Утасны дугаарыг сур
Манай орчин үеийн утас нь тэднийг дууддаг тоо бүрийг санадаг. Хэн ч утасны дугаарыг цээжилж чадахгүй ч энэ нь санах ойн гайхалтай чадвар юм. Өдөр бүр шинэ утасны дугаарыг сур.
4 - Өдөр бүр нэг өгүүллэг бэлтгэ
Өглөө болгон хүмүүст хэлэхэд бэлэн байх нэг түүхийг бодож олоорой. Энэ түүх нь сүүлийн үед эсвэл өнгөрсөн үеэс ямар нэгэн зүйлийн талаар байж болно. Түүхийг ярихын тулд хамгийн таатай арга замыг олохыг хичээ. Хэрвээ хэн нэгэн дуудлага хийх эсвэл зогсох юм бол тэдэнтэй ярилцах ямар нэг зүйл хийх болно. Энэ нь таныг ой санамжаа ашиглахдаа илүү сонирхолтой болгоно.
5 - Ажиглалтын тоглоомууд
Өдөр бүр ажиглах тусгай зүйлээ сонго. Хүмүүс нэг өдөр өмсөж байгаа хүмүүст анхаарлаа хандуулахаар шийдэж болно. Хаана ч явсан, зурагтаар хүн хувцас хунар хэрхэн хувцаслаж, яагаад зарим хүмүүс яагаад хувцас хунараа хувцаслаж байгаа талаар бодох хэрэгтэй. Тархигаа ямар нэг зүйлээр бодож үзээрэй. Дараагийн өдөр нь ажиглах өөр нэг зүйлийг сонго.
6 - Өөр өөр замаар явах
Өөр газар руу хөтлөх эсвэл өөр замаар явах. Өдөр тутмын энэ өөрчлөлт нь тархины зан үйлийн санах ой болон чиглэлийг бий болгодог. Өөр өөр талуудтай гудамжнуудыг туршаад, өөр газраас дэлгүүрүүдээр явж замаа өөрчил.
7 - Тогтмол хаях
Өөр зүйлийг дарааллаар нь хий. Оройн хоолон дээр өглөөний хоол ид. Өглөө хамгийн чухал зүйлээ хий. Үдээс хойш кофе уух. Өдөр тутмын ажлуудыг шинэ захиалгад хий. Өөрчлөлт хэрхэн өөрчлөгдөж байгаа, шинэ дэг журмын талаар юу сайн, муу гэж байгааг санаарай.
8 - Асуудлыг шийдэх
Бизнес эхлүүлж, асуудлыг хэрхэн шийдэх талаар бодож үзээрэй. Та хэн зарах вэ, хэн зарах вэ? Таны өрсөлдөгчид хэн, та тэднийг ялах вэ? Зоог тархийг нь тархинд өг. Маргааш нь та өлсгөлөнтэй тэмцэхэд байгууллагаа эхлүүлж байгаа, ямар шинэ санаа гаргаж болох вэ? Тархи дахь шинэ холболтыг бий болгохын тулд асуудлыг шийдэх нь хөгжилтэй байдаг.
9 - Жагсаалтуудыг хий
Жагсаалтууд гайхамшигтай. Жагсаалт гаргах нь биднийг бие биентэйгээ холбоход тусалдаг. Таны аялсан бүх газруудын жагсаалтыг гаргах. Таны идсэн хамгийн жигшүүрт зүйлүүдийн жагсаалт гарга. Таны өгсөн хамгийн сайн бэлэгүүдийн жагсаалтыг гаргах. Өдөр бүр нэг санах ойгоо санаж, шинэ холболт хий.
10 - Номыг унш
Бүхэлд нь шинэ сэдвээр ном сонгох. Энэтхэг дэх шинэ роман унш. Эдийн засгийн талаар судлах. Сэдвүүдийн талаар заахдаа таныг зугаацуулах сайхан ажил хийдэг маш олон алдартай уран зохиолын номууд байдаг. Долоо хоног бүр шинэ зүйл шинжээч болоорой.