Нийгмийн түгшүүрийг эмчлэхэд зориулсан үнэгүй онлайн эмчилгээний нөөц нь ерөнхий боловсролын нөөцөд чиглэсэн тодорхой асуудлуудтай холбоотой хөтөлбөрүүдээс хамаардаг.
Ихэнх онлайн эмчилгээний нөөцийг их дээд сургууль эсвэл судалгааны хүрээнд санал болгодог боловч эмчилгээний үр дүнгийн талаар ямар нэгэн баталгаа байхгүй. SAD-д зориулсан зарим онлайн эмчилгээний нөөцүүдийн жагсаалтыг доор харуулав.
1 - MoodGym
MoodGYM нь сэтгэл гутралын болон сэтгэлийн түгшүүрээс урьдчилан сэргийлэх зорилготой онлайн интерактив хөтөлбөр юм. Тоглоом, үнэлгээ, аудио файл, санал хүсэлт зэргээс шалтгаалан MoodGYM нь танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний зарчмуудыг заадаг бөгөөд энэ нь нийгмийн сэтгэлийн эмзэг байдалд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг эмчилгээ юм.
MoodGym нь дэлхий даяар боломжтой боловч Австралийн Үндэсний Их Сургуулийн Сэтгэцийн Эрүүл Мэндийн Судалгааны Төвд боловсруулагдсан.
Дэлгэрэнгүй
2 - E-Couch
E-Couch бол сэтгэл гутрал, ерөнхий түгшүүрийн эмгэг (GAD) болон SAD-ийн эсрэг стратегийг зохицуулах, урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн үнэгүй онлайн хөтөлбөр юм.
E-Couch нь Австралийн Үндэсний Их Сургуулиар дамжин хийгдсэн бөгөөд MoodGym программын нэг хэсэг юм.
Дэлгэрэнгүй
3 - Энэ замыг нийгмийн гаж хөгжил курс
"Энэхуу замыг дээшлуулэх" нийгмийн хеделгеений сургалт нь тэдний анхаарлын тевд байж болзошгуй нехцел байдлаас зайлсхийдэг хумууст зориулагдсан юм. Курс нь долоо хоногт нэг эсвэл хоёр хичээлд 3 сар зарцуулдаг. Курсын төлбөр тооцоо байдаг. Гэсэн хэдий ч, ойролцоогоор 60 ам доллараар нийт уламжлалт эмчилгээнээс хамаагүй бага байна. Үр дүн таны биеэр, эсвэл эмчийн хяналтан дор таны програмыг бөглөх эсэх нь ижил төстэй байх болно.
Дэлгэрэнгүй
4 - Social Anxiety Institute Онлайн эмчилгээний хөтөлбөр
АДБ-ын онлайн хөтөлбөр нь долоо хоногт 25 удаа явагддаг бөгөөд бусадтай харьцуулахад 160 ам.доллараас илүү үнэтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч АДИ нь нэр хүндтэй бөгөөд цехэд биечлэн ажилладаг тул энэ нь эмчилгээнд ордог гишгүүр чулуу эсвэл бие даасан хөтөлбөрийн аль нэгийг ашиглахад хялбар байдаг.
Дэлгэрэнгүй