Донтолтын ихэнх эмчилгээ нь "ярианы эмчилгээ" эсвэл зөвлөгөө өгөхтэй холбоотой байдаг бөгөөд донтолттой хүмүүст донтох зан үйлийг яагаад үргэлжлүүлэн хийхэд туслах, үр дүнд нь асуудал үүсгэж, үр дүнд нь үр дүнд нь донтох зан үйлийг үргэлжлүүлэн хийхэд нь туслахад голлон анхаардаг. Донтуулдаг зан төлвийг дүрсэлсэн мэдрэмжүүд.
Эмчилгээний эдгээр аргууд нь донтолттой олон хүмүүст тустай байдаг. Зарим хүмүүс донтох сэтгэц, сэтгэлийн талаасаа бие бялдрын хувьд туслах арга барил хэрэгтэй гэж үздэг.
Бусад дасгалууд дасгал хийхэд зориулагдсан эмчилгээний зориулалтаар дасгал хийхэд тусалдаг гэж үздэг. Жил өнгөрөх тусам дасгалыг донтолтоос сэргийлж буй хүмүүст сэргээхэд нь туслах зорилгоор өөрөө туслах хэрэгсэл гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн боловч саяхан донтолтыг зөвхөн өөрийн эрхээр эмчлэх гэж үзсэн байна.
Гүйцэтгэх явцад дасгалын үр нөлөө
Суллах нь архи, мансууруулах бодис, донтуулах, садар самуун, донтох гэх мэтийн донтуулагч зан үйл, донтуулагч зан зэргийг зогсооход хүргэдэг таагүй үйл явдал юм. Эргэх шинж тэмдгүүд нь эрч хүч, шинж тэмдгүүдийн шинж чанаруудаас хамааран харилцан адилгүй байдаг. Тэдгээрээс ямар шинж тэмдгүүд илэрч байгаагаас хамаарч, бүх таталтын шинж тэмдгүүдийн гол хэсэг нь бодис буюу зан үйлийн илүү их эрэлт хэрэгцээ, авсан буюу зан авир нь үйл ажиллагаагаа явуулдаг.
Сэтгэл гутрал, цөхрөл, сэтгэлийн зовиур, сулардаг, уур уцаар, уураг, хоол боловсруулах эрхтэний эмгэг, хөлс, хуурай юмуу амны хөндийн мэдрэлийн системүүд, толгой өвдөх, булчин чангарах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
Өөр өөр бодисын хувьд авах шинж тэмдгүүд нь өөр өөр байж болно:
- Архи уух
- Никотин буцах
- Каннабис буцааж авах
- Кофейн таталт
- Жирийн баатар
- Кокайн буцаах
- Метр татан авалт
Стресс, стресс, сэтгэлийн хямралыг багасгахын тулд дасгал хөдөлгөөнийг удаа дараа давтан хийдэг. Энэ нь эмчилгээгээ зогсоох гол шинж тэмдэг болдог тул дасгалууд нь таталтын шинж тэмдгүүдийг бууруулах боломжтой гэдгийг шинжээчид улам бүр санал болгодог.
Харамсалтай нь дасгал хөдөлгөөн хийх явцад дасгал хийдэг хүмүүсийн судалгаа нь хязгаарлагдмал байдаг хэдий ч тамхи татдаг, амьтнаас татгалзаж буй амьтдын судалгаа нь илүү их байдаг.
Дасгал хийхэд үзүүлэх нэг төрлийн арга бол никотиныг татах явдал юм. Тамхи татдаг хүмүүстэй харьцуулахад дасгалын туршлагатай тамхи татдаг хүмүүс тамхи татах хүсэл эрмэлзлийг бууруулж, сэтгэл санааны байдал сайжирч, эмчилгээ хийлгэхийг багасгасан шинж тэмдгүүд багасдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Согтууруулах ундаа, мансууруулах бодисын талаархи дасгал сургуулилтын үр нөлөөний ихэнх судалгааг мал дээр хийсэн. Дамжин өнгөрөх лабораторийн хулгана нь дугуйгаар сонгохдоо дасгал хөдөлгөөн хийх боломжтой болох нь тэдний таталтын шинж тэмдгүүд багасч байна. Жишээ нь: архи татсан хүмүүс артерийн даралт ихсэх тохиолдол буурч, морфин буурч байгаа хүмүүс нь сэтгэл түгшээсэн зан чанарыг бууруулж, температурын мэдрэмжийг бууруулдаг. Нэмэлт судалгаагаар ийм дасгал нь метамфетамин хэрэглэснээс үүдэлтэй тархины шагналын замд гэмтэл учруулж болохыг харуулж байна.
Дахилтаас сэргийлэх дасгал хийх
Дасгалыг донтуулагч зан үйлийн дахилтын дэгдэлтийн эрсдэлийг багасгах эмчилгээ гэж судалж үзсэн бөгөөд эмийн дур хүслийг бууруулах, эмчилгээний үр дүнг сайжруулахад чиглэгдсэн.
Архи, согтууруулах ундааны хэрэглээний эмгэгээс сэргийлж, хоргүйжүүлэлтийн үе шатыг дуусгасан хүмүүс дасгал хөдөлгөөн хийх чадвартай болсон үедээ архи уухыг шаарддаг. Ихэнх дасгал хөдөлгөөн хийдэг каннабисын эмгэгийн улмаас эдгэрч буй хүмүүс марихуаныг хайхрамжгүй ханддаг болсон байна.
Дасгалыг мөн бусад эмчилгээний аргуудтай хослуулан судалж, бусад эмчилгээнд хэрэглэхэд тустай байдаг. Болзошгүй байдлын менежмент нь эмчилгээнээс илүү шагнал урамшууллын систем бөгөөд дасгалын холбогдолтой үйл ажиллагаатай хослуулах нь илүү үр дүнтэй байдаг.
Өмнө нь мансууруулах бодис хэрэглэж байсан амьтдын судалгаагаар эдгээр амьтдад дасгал хийх боломжтой үед никотин, кокаин зэрэг мансууруулах бодисыг хэрэглэх нь бага байдаг.
Гэсэн хэдий ч албадан дасгал нь эсрэг нөлөөтэй байж болно.
Дасгалын боломжит болон хязгаарлалтууд нь донтох эмчилгээ юм
Донтолтонд нэмэлт дасгал хийснээр дасгал хөдөлгөөн ихээхэн хийгдээгүй байна. Түүний сэтгэлийн үр дагавар, сэтгэл хөдлөлийн шинж тэмдгүүдийн аль аль нь донтолтоос сэргийлж, илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх, хүмүүст илүү эрүүл мэдрэмж төрүүлэх, дахилтаас зайлсхийхэд тусалдаг, мөн сэтгэлийн мэдрэлийн гэмтэлийн зарим хэсгийг засахад тусалдаг. ашиглах.
Гэсэн хэдий ч дасгал хөдөлгөөн нь яагаад таныг анх удаа донтсон, ятгагчдыг таних, эсвэл сэтгэл хөдлөлийг удирдах илүү үр дүнтэй арга замуудыг сурахад тань туслахад тус болохгүй болно. Энэ нь таны сэтгэл хөдлөлийг сайжруулж, Энэ нь бусад эмчилгээний үр дүнг сайжруулж болно. Мөн дасгал хөдөлгөөн хийх донтолтыг маш бага хийж болох эрсдэл багатай байдаг. Энэ дасгалын дэглэм эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцах нь зөв юм.
Эх сурвалж:
> Egorov AY, Szabo A. Exercise Paradox: Дасгалын донтолтын талаар тодорхой ойлголттой харилцан үйлчлэх загвар. Зан үйлийн донтолтын сэтгүүл. 2013; 2 (4), 199-208.
> Lynch WJ, Петерсон AB, Санчес V, Абел А, Смит MA. Эмийн донтолтын хувьд шинэ эмчилгээ хийх нь: Неүрбиологийн ба үе шаттай хамааралтай эмийн дасал. Мэдрэлийн болон биобедвивал сэтгэгдэл 37. 2013; 1622-1644.