ХДХВ-ийн эмгэгийг яаж эмчлэх вэ?
Сэтгэлзүйн эмчилгээ, нүдний хөдөлгөөнийг багасгах, дахин боловсруулах (EMDR) хэлбэрийг 1987 онд сэтгэл судлаач Франсин Шапиро боловсруулсан. Энэхүү аргын судалгаа, хэрэглээ өссөөр байгаа бөгөөд EMDR нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэгийг эмчлэхэд түгээмэл арга юм. Сүүлийн жилүүдэд ЭМЦБ-ийн эмгэгийг эмчлэхэд илүү түгээмэл арга хэрэглэж байна.
EMDR гэж юу вэ?
Эмчилгээний эмчилгээний хувьд EMDR нь сэтгэлзүйн эмчилгээний хэд хэдэн онол дээр суурилдаг бөгөөд үүнд танин мэдэхүйн зан үйлийн концепци ( CBT ). ЭУНИС-ийн хуралдааны үеэр эмч нь хүнд санаа бодол, сэтгэл хөдлөлийг эргүүлэн татахыг үйлчлүүлэгчээс хүсэх болно. Дараа нь үйлчлүүлэгчид эдгээр гэмтлийн бодол эсвэл өнгөрсөн үйл явдлуудын талаар үргэлжлүүлэн бодохыг үйлчлүүлэгчдэд зааварлах болно.
Үйлчлүүлэгч нүдийг нь хөдөлгөж анхаарлаа төвлөрүүлэхэд нь туслахын тулд эмч эхний гурван хуруугаа тавьж, үйлчлүүлэгчийн нүдийг дагах хоёр талын хөдөлгөөнөөр хөдөлнө. Үйлчлүүлэгч хоёр нүдний нүдний хөдөлгөөнд оролцож байхдаа сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж, дурсамжаа хэдэн минутанд үргэлжлүүлэн анхаарч байх болно. Нэгэнт дуусмагц үйлчлүүлэгч санаа бодол, санаа бодол, дүр зургийг хэлэлцэх болно.
ДОХХИ-ийн процессоор дамжуулан өнгөрсөн гэмтэлтэй хүмүүс иймэрхүү эмзэглэлтэй холбоотой айдас, өвдөлтөөс эдгэрч эхэлдэг гэж үздэг.
Түүнчлэн EMDR нь өөртөө итгэх итгэлийг дээшлүүлэх, өөрсдийн чадавхийн талаарх хувийн итгэл үнэмшлийг дээшлүүлэхэд чиглэсэн шинэ үзэл бодлыг бий болгох боломжийг олгож болно.
Нүдний хөдөлгөөний оронд гараа хуруугаараа хийх эсвэл чихэндээ чихээс ээлжлэн солигдох дууг сонсохын тулд чихэвчний багцыг өмсөж үйлчлүүлэгчээс асууж болно.
Хоёр талт үйл явцаас үл хамааран EMDR-ийг найман үе шаттай эмчилгээний аргаар дамжуулан дурсамж, үйл явдлуудыг хөндөх байдлаар зохион байгуулагдсан болно. EMDR нь шинж тэмдгүүдээс түргэсгэх нь өвчтөний хариу үйлдэл ихээхэн ялгаатай боловч клиент нь эхний сессийн дараа илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхэд туслана.
Гэмтлийн эмгэгийг эмчлэхэд EMDR хэрхэн ашигладаг вэ?
EMDR нь гол төлөв хүндээр илэрдэг дараах стрессийн эмгэг ( PTSD ) холбоотой шинж тэмдгүүдийг даван туулахад хэрэглэгддэг. Гэсэн хэдий ч EMDR нь сэтгэлийн хямрал , сэтгэлийн хямрал , сэтгэлийн хямрал , сэтгэлийн хямрал зэргийг үр дүнтэй эмчлэхэд ашигладаг. EMDR нь гэмтлийн өнгөрсөн үеийн шинж тэмдгүүдэд хувь нэмрээ оруулснаар үймээн самуун, гомдол, эмгэгийг эмчлэхэд тустай байж болно.
Гэмтлийн эмгэгийг эмчлэхэд хэрэглэсэн тохиолдолд эмч биеийнхээ сэрэмжлүүлэг, уур уцаартай холбоотой бодлоос айж эмээхийг хүсч болно. EMDR гэдэг нь тодорхой нөхцөл байдал, шинж тэмдгүүдийн хоорондох ямар нэг холболтыг эвдэх зорилготой. ЭЭДС-ийн тусламжтайгаар сэтгэл түгшээсэн эмгэг бүхий хүмүүс нь үймээн довтолгооноос үүдэлтэй айдас түгшүүрийг удирдах чадвартай байж болно. Жишээлбэл, машинаар жолоодох нь түгшүүр, үймээн самуун руу хөтөлдөг бол EMDR нь жолоодохын өмнө тайван амгалан байж, замын аюулгүй байдлыг хангахад тусалж чадна.
EMDR-ийг ашигладаг эмч нар хичээл хоорондын ахиц дэвшлийг хангахын тулд гэрийн даалгавар өгдөг. Үйлчлүүлэгч өөрөө өөрийгөө туслах арга техникийг ашиглахыг хүсч болох бөгөөд төсөөлөл нь амар тайван орчинг төсөөлөх гэх мэт. Зураглалыг саармагжуулах аргыг семинарын хооронд дадлагажуулж болно. Үйлчлүүлэгч нь айдастайгаа аажим аажмаар нүүрлэхийг хүсч байгаа зүйлээ хэрхэн дүрслэхийг хүсч болно. EMDR-ийн эмч нар ахиц дэвшилийг тэмдэглэж, амралтын арга барилыг сурч мэдсэн тэмдэглэл хөтөлж байхыг зөвлөж байна.
EMDR эмчилгээ авах
EMDR-ийн арга нь сэтгэлзүйч, сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөгч гэх мэт сэтгэл санааны эмгэгийг эмчлэх мэргэшсэн мэргэжилтнүүдээр гүйцэтгэдэг.
Хэрэв та одоогоор EMDR-д сураагүй хүний эмчийг үзсэн бол танд лавлагаа өгөх болно. EMDR-ийн эмч нар EMDR Institute, Inc., EMDR International Association зэрэг онлайн сангуудаар дамжуулан олж болно.
EMDR бол төвөгтэй, маргаантай техник юм. Энэ нь хэрхэн ажилладаг талаар тодорхой бус зүйл байдаг бөгөөд энэ нь хүн бүрт үр дүнгүй байдаг. Таны эмч, эмчилгээний мэргэжилтэн нь EMDR бол таны хэрэгцээнд тохирсон зөв сонголт хийх эсэхийг тодорхойлоход танд туслах болно.
Эх сурвалж:
> De Jongh, A. & Ten Broeke, E. (2009). EMDR болон Амьсгал түгшүүр эмгэг: Одоогийн байдлыг судлах. EMDR практик болон судалгааны сэтгүүл, 3 (3), 133-140.
> EMDR Institute, Inc EMDR гэж юу вэ?
> Фернандез, I. & Фаретта, Э. (2007). Нүдний хөдөлгөөн мэдрэлийн эмгэг бүхий эмгэгийн эмчилгээ хийлгэх, дахин боловсруулах. Клиникийн кэйс судалгаа, 6 (1), 44-63.