Сэтгэлийн дарамтын дараах өвчтэй хүмүүс (PTSD) нь ихэвчлэн сэтгэл гутрал , сэтгэл түгшээсэн бусад эмгэгүүд , бодисын хэрэглээтэй холбоотой асуудлууд гэх мэт сэтгэл зүйн хүндрэлүүдтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр сэтгэлзүйн хүндрэлүүдээс гадна PTSD-ийн хувь хүмүүс биеийн эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарах магадлалтай байдаг.
PTSD ба биеийн эрүүл мэндийн асуудлууд
Судалгаанаас үзэхэд PTSD-тай өвчтөнтэй харьцуулахад PTSD-ийн хүмүүс биеийн эрүүл мэндийн хэд хэдэн асуудалтай тулгардаг. Жишээ нь:
- Артрит
- Зүрхний өвчинтэй холбоотой асуудлууд
- Амьсгалын тогтолцооны холбоотой асуудлууд ба өвчин
- Хоол боловсруулах болон өвчин эмгэг
- Нөхөн үржихүйн тогтолцооны асуудлууд
- Чихрийн шижин
- Өвдөлт
PTSD-тэй холбоотой бие бялдрын эрүүл мэндийн асуудлуудаас шалтгаалан PTSD-тэй хүмүүсийг PTSD-тай хүмүүсээс илүү эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ авах эрэлхийлж байгаа нь гайхах зүйл биш юм.
PTSD болон биеийн эрүүл мэндийн асуудлууд хэрхэн холбоотой вэ?
Судалгаанаас үзэхэд PTSD (зөвхөн гэмтлийн үйл явцад өртөмтгий биш харин) бие махбодийн эрүүл мэндийн асуудал үүсэх эрсдэлийг бий болгож, энэ холбоог тайлбарлах хэд хэдэн онол байдаг гэж үздэг.
PTSD-тэй хүмүүсийн дунд бие махбодийн эрүүл мэндэд учрах эрсдлийг нэмэгдүүлэхийн тулд янз бүрийн хүчин зүйлүүд харилцан үйлчлэхийг санал болгож байна. PTSD нь хүний бие махбодын болон сэтгэл санааны дарамтыг их хэмжээгээр бий болгодог. Жишээ нь, өмнө нь дурьдсанчлан, PTSD-ийн хүмүүс сэтгэл санааны дарамт, сэтгэлийн хямрал , сэтгэлийн хямрал , сэтгэлийн хямрал гэх мэт сэтгэлийн дарамттай байдаг.
Үүнээс гадна, PTSD-тэй хүмүүс архи, мансууруулах бодис хэрэглэх зэрэг илүү эрсдэлтэй, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх зан үйлийг авч явж болно . PTSD-ийн гиперарусын шинж тэмдгүүд нь хэн нэгнийг байнгын дарамт, айдас төрүүлдэг. Эдгээр бүх хүчин зүйлс нь бие махбодийн эрүүл мэнд, өвчин эмгэгийн эрсдлийг нэмэгдүүлж, бие махбодод хүндрэл учруулах, дарамтлахад хүргэдэг.
Эрүүл мэндээ сайжруулах нь
Хэрэв танд PTSD байгаа бол биеийн эрүүл мэнд чинь эрсдэлтэй байж болно. Иймээс PTSD эмчилгээг эрж хайх нь чухал юм. Америкийн Нэгдсэн Улсад эмзэглүүлэх эмчилгээний холбоо PTSD эмчилгээний чиглэлээр мэргэшсэн АНУ-ын эмч нарын жагсаалтыг гаргадаг. PTSD-тай холбоотой сэтгэлзүйн хүндрэлийг багасгах замаар та эрүүл мэндийн хэд хэдэн асуудалд эрсдэлийг бууруулах боломжтой.
PTSD-ийн эмчилгээ хийлгэхийн нэгэн адил эрүүл амьдралын хэв маягийг сахихад анхаарах хэрэгтэй. Эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, муу зуршлыг арилгах (жишээлбэл, тамхи татахыг зогсоох ) нь зөвхөн эрүүл мэндээ сайжруулахад төдийгүй таны сэтгэлийн хөдөлгөөн юм. Зан үйлийг идэвхжүүлэх нь таны амьдралын түвшинг дээшлүүлэх, зорилгодоо хүрэхэд тань туслах, PTSD шинж тэмдгийг багасгахад хялбар арга юм.
Эх сурвалж:
> Boscarino, JA (1997). Хүнд дарамтанд өртснөөс хойш 20 жилийн дараа эрчүүдийн дунд өвчин эмгэг: Клиникийн судалгаа, эмнэлгийн тусламжийн үр дүн. Psychosomatic Medicine, 59 , 605-614.
> Boscarino, JA, & Chang, J. (1999). Стресстэй холбоотой сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүсийг электрокардиографийн эмгэгүүд: зүрхний титэм судасны эмгэг, клиник судалгаанд нөлөөлдөг. Зан төлөвийн анатомийн тэмдэглэл, 21 , 227-234.
> Клум, GA, Calhoun, KS, & Kimerling, R. (2000). Бэлгийн дарамтад өртсөн эмэгтэйчүүдэд сэтгэл гутрал, дарангуйлагдах өвчний шинж тэмдэг, биеэ үнэлэх өвчний хоорондын холбоо. Мэдрэлийн болон сэтгэцийн өвчний сэтгүүл, 188 , 671-678.
> Goodwin, RD, & Davidson, JR (2005). Олон нийтийн дунд чихрийн шижин, цус алдах өвчнөөр өвдөж байсан. Урьдчилан сэргийлэх эм, 40 , 570-575.
> Green, BL, & Kimerling, R. (2004). Гэмтэл, PTSD, эрүүл мэндийн байдал. PP Schurr & BL Green (Eds.), Туйлын стресстэй холбоотой биеийн эрүүл мэндэд үзүүлэх үр дагавар (хх 13-42). Вашингтон Д.С: Америкийн сэтгэл судлалын нийгэмлэг.
> Kimerling, R., Clum, GA, & Wolfe, J. (2000). Шалтгаан өртөх, артрит, архаг үрэвсэх эмгэгийн эмгэг, эмэгтэйчүүдэд өөрийгөө тайлагнах эрүүл мэндийн хоорондын харилцан хамаарал: Давталт ба сунгалт. Гэмтэл стрессын сэтгүүл, 13 , 115-128.
> Norman, SB, Means-Christensen, AJ, Craske, MG, Sherbourne, CD, Рой-Бирн, PP, & Stein, MB (2006). Анхан шатны тусламж үйлчилгээний сэтгэлзүйн гэмтэл, бие махбодийн өвчний хоорондын холбоо. Гэмтэл стрессын сэтгүүл, 19 , 461-470.
> Schnurr, PP, Friedman, MJ, Sengupta, A., Jankowski, MK, & Холмс, Т. (2000). Вьетнамын ахмад дайчдын дунд PTSD болон эмчилгээний үйлчилгээг ашиглах. Мэдрэлийн болон сэтгэцийн өвчний сэтгүүл, 188 , 496-504.
> Schnurr, PP, & Green, BL (2004). Осол гэмтэл, гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг, эрүүл мэндийн үр дагавар хоорондын харилцааг ойлгох. Оюун санааны биеийн анагаах ухааны ололт, 20 , 18-29.
> Schnurr, PP, Spiro III, A., & Paris, AH (2000). Ахмад настай эрэгтэй цэргийн ахмадуудад PTSD-ийн шинж тэмдгүүдтэй холбоотой эмч нарын оношлогдсон эмгэг Эрүүл мэндийн сэтгэл судлал, 19 , 91-97.