Таны шинж тэмдгүүд нь ноцтой мөргөлдөөнд орвол
Сонины довтолгоо нь гэнэтийн түгшүүртэй байдал, сэтгэл санааны хүчтэй хариу үйлдэлд хүргэдэг айдас юм. Эмнэлзүйн талаас нь харахад гомдлын довтолгоо нь ихэвчлэн дараах дөрвөн шинж тэмдгийг илэрдэг айдас буюу таагүй мэдрэмжийг хэлнэ.
- Зүрхний цохилт эсвэл зүрхний цохилт ихсэх
- Хөлсөөр
- Чичирсээр байна
- Амьсгалахад хэцүү, амьсгалахад хэцүү байгаа мэт мэдрэгдэнэ
- Чөтгөр ав
- Цээжний өвдөлт / таагүй байдал
- Дунд зэрэг буюу хэвлийгээр өвдөх ба / эсвэл таагүй байдал
- Толгой эргэх, толгой өвдөх, эсвэл ядарч сульдах
- Таны эргэн тойронд байгаа зүйлс нь бодитой бус, эсвэл өөрөөсөө салсан мэдрэмжийг мэдэрдэг
- Та хяналтаа алдах эсвэл галзуурах гэж байгаа мэт мэдрэгдэнэ
- Үхлийн айдас
- Мэдрэмтгий байдал эсвэл цочромтгой байдал
- Чичирхийлэл эсвэл халуун анивчдаг
Сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистик гарын авлага (DSM-5) нь дээр дурдсан шинж тэмдгүүдээс дөрөв буюу түүнээс дээш шинж тэмдэг илэрч байгаа боловч зарим тохиолдолд дээрхи шинж тэмдгүүдийн гурав ба түүнээс бага шинж тэмдгийг дагалдаж чаддаг. Энэ нь заримдаа хязгаарлагдмал шинж тэмдгийн түгшүүрийн дайралт гэж нэрлэдэг.
Гамшигт дайралт нь үнэндээ нийтлэг байдаг. Үнэндээ бол хүмүүсийн 12 хувь нь амьдралынхаа туршид нэг л удаа үймээн дэгдэж болзошгүй байдаг. Panic довтолгоонууд нь эрэгтэйчүүдээс илүү олон эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг бөгөөд ихэвчлэн хожуу үеийн насанд хүрэгсэд эсвэл эхэн үедээ эхэлдэг.
Cued ба Uncued Panic довтолгоо
Хулгайн довтолгоо нь хуучирсан эсвэл тодорхойгүй байж болно.
Cued panic attacks нь маш их айдас төрүүлсэн туршлага, бодол зэрэг зарим төрлийн гох гээд дараах тохиолдол юм. Жишээ нь, олон нийтийн яриагаар айж байсан хүн үзэгчдийн өмнө байршуулахдаа сандрах довтолгоо бий болно.
Мэдрэмтгий үймээний довтолгоо (эсвэл аяндаа эсвэл гэнэтийн түгшүүрийн довтолгоо) нь "цэнхэрээс" гарч ирдэг бөгөөд үймээн самуунтай холбоотой шинж тэмдгийн онцлог юм.
Гамшигт дайрах эрсдэлийн хүчин зүйлс
Гэмтлийн довтолгоонд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй хүчин зүйлүүд:
- Гамшигт халдлага эсвэл үймээн самуунтай гэр бүлийн түүх
- Хайртай хүний нас барах, ноцтой өвчин зэрэг амьдралын гол стресс
- Бэлгийн хүчирхийлэл, ноцтой осол зэрэг гэмтлийн үйл явдал
- Гэрлэлтээ цуцлуулах, эсвэл хүүхэд нэмж өгөх зэрэг томоохон өөрчлөлтүүд
- Тамхи татах эсвэл хэт их кофейны хэрэглээ
- Хүүхдийн бие махбодийн болон бэлгийн хүчирхийллийн түүх
Гэнэтийн цохилтыг эмчлэх
Эмчилгээний үндсэн сонголт нь сэтгэлзүй, эмчилгээ юм. Аль ч замыг сонгох нь таны сонголт, таны түүх, таны үймээн самууны довтолгоонд өртөх, хэрвээ та эмзэг бүлгийн халдлагыг эмчлэхэд сургагдсан эмч нарт хандах боломжтой эсэхээс шалтгаална.
Психеротик эмчилгээ нь ярианы эмчилгээ гэж нэрлэгддэг ба ихэвчлэн үймээн самууныг эмчлэх анхны сонголт болдог. Энэ нь танд үймээн довтолгооны талаар илүү ихийг мэдэж, тэдгээрийг даван туулах талаар сурахад тусална. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ гэж нэрлэгддэг сэтгэцийн эмгэг нь ташаа шинж тэмдгүүд нь аюултай биш гэдгийг мэдэхэд тусална. Эмчилгээ нь үймээн самуунтай холбоотой шинж тэмдгүүдийг багасгахад тусална. Зарим төрлийн эмийг серотонины дарангуйлагч сааруулагч (SSRIs), серотонин, норэпинефрин давтан дарангуйлагч (SNRIs), бензодиапезин зэрэг синдрон дааврын эмчилгээнд үр дүнтэй байдаг.
Эхлээд хэдэн долоо хоногийн дараа таны шинж тэмдгийг эмчилж эхэлснээс хойш хэдэн долоо хоног өнгөрч болно.
Эх сурвалж:
Америкийн сэтгэл мэдрэлийн холбоо (1994). Сэтгэцийн эмгэгийн оношилгоо, статистикийн гарын авлага (4-р хэвлэл). Вашингтон, DC: Зохиогч.
Mayo клиник. Хулгайн адал явдал ба гунигт эмгэг. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/panic-attacks/basics/definition/con-20020825
Телч, МЖ, Лукас, Ж., & Нельсон, П. (1989). Коллежийн оюутнуудад эмгэгийн эмгэг: Тархалт ба шинж тэмдгийн шинжилгээ. Хэвийн бус сэтгэл судлалын сэтгүүл, 98 , 300-306.