Шоколадны үр дагаврыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?
Ostraconophobia, эсвэл хясааны айдас нь харьцангуй элбэг байдаг. Ихэнх хүмүүст энэ нь зүгээр л бага зэргийн хоолны хязгаарлалтыг хэлдэг. Зарим тохиолдолд энэ нь амьдралыг хязгаарлахад хүргэдэг.
Шаварлаг фовийн шалтгаан
Талхлаагүй фосфакууд нь ерөнхийдөө хэдийгээр жирийн хэдэн сэдвээр хуваагдаагүй байдаг. Зарим хүмүүс хоолны хордлогоос их айдаг , зарим нь шашны хоолны дэглэм зөрчиж байгаа хүмүүс.
Зарим тохиолдолд айдас нь хоол хүнс гэхээсээ илүүтэйгээр бүтэц, найрлагатай байдаг. Хясаатай харшилтай хүмүүс ихэвчлэн хясаа агуулдаг хоол хүнстэй нүүр тулахад айдас төрүүлдэг. Гэхдээ эдгээр айдас нь бие махбодийн нөхцөлд холбогддог учир фобичүүд гэж тооцогддоггүй. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс урьд нь хэзээ ч ийм харшилтай байсан ч хясаатай харшлын урвал үүсгэхээс айдаг.
Хоолны хордлого
Хясааны хордлого нь бодит боловч харьцангуй ховор тохиолддог аюул юм. Эрүүл мэндийн Үндэсний хүрээлэнгийн (NIH) мэдээлснээр хясаа, нейротоксик, амнетийн өвчин гэсэн гурван үндсэн төрөл байдаг. Хэдийгээр прогноз ерөнхийдөө сайн боловч эдгээр гурван хэлбэр нь хүнд өвчин үүсгэдэг. Химийн хорт бодис нь халуунд тэсвэртэй, хоол хийх нь аюулыг арилгахгүй.
Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт хясааны хордлого үзсэн бол хясаа идэх эрсдэлтэй байх нь ойлгомжтой.
Хэдийгээр хордлого нь хэн нэгэнд тохиолдвол дараагийн удаа танд тохиолдох вий гэж айж магадгүй. Гэсэн хэдий ч эрүүл мэндэд маш их анхаарал хандуулах нь хялбар байдаг.
НИХ-ийн хэлснээр, нэрийг нь Р-той агуулдаггүй хэдэн саруудад хясаа хэрэглэх боломжгүй хуучин эхнэрүүдийн түүхэнд зарим үнэн байдаг.
Хордлогыг хордуулдаг хорт бодис 5-аас 8-р саруудад мөн түүнчлэн улаан урсгалаар дараа нь илүү идэвхитэй байдаг. Мөн эдгээр хор нь ихэвчлэн сараалжтай, дун, хясаа, үе мөчний үедээ ихэвчлэн байдаг. Бусад хясаа нь бага эрсдэлтэй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, ахмад настан, хүүхэд, урьд нь эрүүл мэндийн нөхцөлтэй хүмүүс эмчдээ ямар нэгэн эрсдэлтэй хоол хүнс хэрэглэхээсээ өмнө ярилцах хэрэгтэй.
Шашны хязгаарлалтууд
Зарим шашин зарим төрлийн хүнсний хэрэглээг хязгаарлаж, хориглодог. Ялангуяа иудейчүүд болон Исламын хоолны тухай хуулийн зарим тайлбар нь хясаа идэхийг хориглодог. Эдгээр шашнуудыг хийдэг хүмүүст хориотой хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх нь эмх замбараагүйд тооцогддоггүй.
Дээр дурьдсанчлан шашны хатуу орчинд өссөн хүмүүст хүндрэл тохиолдож болох боловч энэ нь шашин шүтлэггүй болсон явдал юм. Шашин шүтлэгт суурилсан фобиосын нэгэн адил шашин шүтдэг хүмүүс шашны хүмүүс эсвэл зоогийн газар, гэр орондоо хооллох, хоол хийхийг оролдох үед хоол хүнстэй холбоотой фоба үүсдэг. Олон хүн энэ шилжилтийг хялбархан хийж чадна, гэхдээ хэрэв та асуудалтай байгаа бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн тусламж эрэлхийлэх эсвэл шинэ шашнаа сонгох сүнслэг зөвлөгчөөс тусламж хүсэх.
Харшлын харшилтай
Манай Хүнсний Харшлын тухай гарын авлагын дагуу хясаа харшил АНУ-ын насанд хүрэгчдэд хамгийн түгээмэл хүнсний харшил юм. Ихэнх харшилтай харьцуулахад хясаан дахь харшил нь ихэвчлэн насанд хүрэгчидтэй байдаг ба амьдралын туршид байдаг. Сулархаг бүтээгдэхүүнийг оюун ухаант хэрэглээний програмд ашигладаг бөгөөд харшлын урвал нь хүнд, амь насанд аюултай байж болно. Тиймээс байнгын сэрэмжтэй байх нь эрүүл мэндийн хувьд зайлшгүй шаардлагатай.
Боомтын хордлогын талаар санаа зовних нь хясааны харшлын талаар санаа зовоход хялбар байдаг. Хэрэв та харшлын шинжтэй бол эмчтэйгээ нөхцөл байдлаа сайтар тунгаа.
Аль аль хүнсний бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх, аль асуултыг асуух, Эпи-Пэнийг авч явах эсэхээ шийдээрэй. Хэрвээ танд үзэг байгаа бол түүнийг хэрхэн ашиглахаа мэддэг байх ёстой.
Бүтэц ба амтаны асуудлууд
Айдас, гутаан доромжлол нь ихэвчлэн эргэлздэг. Зарим төрлийн фибба, тухайлбал, хоолны дэглэм зэрэг зарим өвчтөнд айдас төрүүлэх урвалаас илүү түрэмгийллийг үзүүлдэг. Ургамлын аймаг, вандуй, хязгаарлагдмал хоолны дэглэмтэй хүмүүст зарим нэг амт, бүтэцтэй урвалыг тэвчих хандлагатай байдаг.
Сэлэнгэз Фобиастай тэмцэх нь
Ихэнх тохиолдолд хясаа нь өдөр тутмын амьдралд бага нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь хясаа идэхээс сэргийлж эрүүл, олон төрлийн хоолны дэглэмийг эдлэх боломжтой юм. Гэсэн хэдий ч, энэ нь амьдралыг хязгаарладаг. Чи тогооч болох сургалтанд хамрагдаж байгаа эсэх, орон нутгаас хоол унд хийх, эсвэл зүгээр л таны хоолны давхрагыг өргөжүүлэх сонирхолтой байгаа бол таны айдсыг даван туулах хэрэгтэй байж болох юм.
Ноцтой хямралд орох нь хөнгөн хэлбэрийн хордлогын улмаас даван туулах чадвартай байдаг. Хоолны тавагыг буфетаар дүүргэхэд сам хорхойг хоёр хазуулахын тулд дуртай нэгний тавган дээрээс хазуулсан эсэхийг шалгаарай. Ямар нэг амт, бүтэцтэй зүйлсийг дасан зохицож, даван туулахын тулд маш олон цагийг олгоорой.
Хэрэв таны хясааны гажиг илүү хүнд бол, эсвэл таны ажил, хобби таныг гэнэтийн гомдол гаргахыг шаардвал мэргэжлийн туслалцаа авахыг бод. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь маш богино хугацаанд ихээхэн ялгаатай байдаг.
Эх сурвалж:
Америкийн сэтгэл мэдрэлийн холбоо. (1994). Сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага (4-р хэвлэл) . Вашингтон, DC: Зохиогч.
> Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэн. Хордлого - > Загас > болон хясаа. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/002851.htm.