Хэрэв та үнэнч бус эхнэрийн үнэн бодит байдлыг даван туулахыг оролдож байгаа бол эдгээр номууд амьдралынхаа хэсгийг хэрхэн яаж авах талаар зөвлөгөө өгч, зөвлөгөө өгөх болно. Өөртөө туслах ном бол мэргэжлийн тусламжийн оронд орлуулах зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч таны гэрлэлтийг эдгээж байгаа бусад ажлаас гадна тэд маш их тустай байдаг. Тэд хэн, яагаад, яаж, яаж, хэрхэн яаж харилцах талаар бодит ойлголттой болно.
1 - "Дараа нь: Өвдөлтийг даван туулж, сэргээн босгох итгэл"
Janis Abrahms Spring, Michael Spring нар энэ мэдээллийн зохиолч, байнга санал болгосон ном зохиогчид юм. Хэрэв та зовлон зүдгүүр, сэтгэлийн шаналал, үл итгэх байдал, уур хилэнг даван туулж байгаа бол, Айро хоёрын сэтгэлийн зовлонг даван туулж, ирээдүйгээ зохицуулж, гэр бүлээ дахин сэргээхийг оролдох эсэхээ шийдвэрлэ.
Дэлгэрэнгүй
2 - "Зан үйлийн буруугаас эдгэрэх нь: Гэр бүл салалтын удирдамж"
Michele Weiner-Davis-ийн хамгийн сүүлийн үеийн номыг сүйрлийн үеэр хүмүүс гэрээсээ гарсныг илрүүлээгүй гэж үздэг. Гэр бүл хосууд ихэвчлэн сэтгэлийн зовлон, үл итгэх байдал, дургүйцлийг төрүүлж, хэзээ ч төгсөхгүй байх гэсэн маргааныг даван туулахын төлөө тэмцдэг. Зохиогч нь хэдэн арван жилийн туршид урвагчаасаа эдгэрч, гэрлэлтийг нь алхам алхмаар хэрэгжүүлдэг.
Дэлгэрэнгүй
3 - "Нөхөрсөг байдал: Амьдрах заавар"
Дон-Дэвли Ластерманы энэ номонд хосууд гэр бүл нь үнэнч бус байдлыг даван туулахад тусалж, гэрлэлт нь зөвхөн амьд үлдэхийн төлөө биш, харин хосуудын ялгаварлан гадуурхлын шалтгааныг хэрхэн даван туулж байгааг харуулдаг.
Дэлгэрэнгүй
4 - "Сайн хүмүүс"
Терапист, зохиолч Мира Киршенбаум нь хүчирхэг драмад баригдсан мянга мянган хүнийг амийг нь сүйрүүлэхэд юу хийх ёстойг шийджээ. Киршенбаум уншигчдад хямралаас уншигчдад хялбархан хүрэх зургаан алхамаар дамжуулан уншигчдыг удирддаг. Тэрбээр мөн 17 төрлийн хэргийг тодорхойлжээ.
Дэлгэрэнгүй
5 - "Зан алдалгүй амьдардаг: шийдвэр гаргах, өвчин тусахаас сэргийлдэг"
Rona Subotnik, Глория Харрис нар шийдвэр гаргах талаар буруу ойлголтыг өгдөг. Хэрэв та эхнэр нөхөр яагаад итгэлгүй, яагаад нөхөрлөлийг яаж нөхөн сэргээх талаар ойлголтыг эрэлхийлж байгаа бол Хуурамч гэрлэлт нь шударга бус, энэрэнгүй байдлаар практик тусламжийг санал болгодог.
Дэлгэрэнгүй
6 - "Зөвхөн найз нөхөд" биш: Итгэлцлийг сэргээн босгон, чиний ариун бус байдлыг сэргээх "
Зохиогч Ширли П. Шилэн таны нөхөрт гарсан үеийг тэмдэглэж болох улаан тугуудыг танихад тусалдаг. Сэжиг болон илчлэлтээс илэрч буй илчлэлтээс эхлэн тэрээр хууран мэхлэхээс сэргийлэх практик удирдамжийг санал болгодог бөгөөд хэрэв энэ нь тохиолдвол эдгэрч, эдгэрнэ.
Дэлгэрэнгүй
7 - "Ажил хэргийн тасралтгүй байдал"
Уиллард Харли, Женнифер Харли Клермер нар үнэнч шударга бус харьцаатай хосуудын мэдрэмж, туршлагыг баталгаажуулахыг оролдож, сэргээн босгоход хэрэгтэй практик, ашигтай стратегийг санал болгодог.
Дэлгэрэнгүй
8 - "Шүтээнээс буцаж ирэхэд: Гэрлэлтийг хадгалж, гэр бүл, амьдрал"
Suzy Farbman энэ номонд өөрийн түүхийг хуваалцаж байгаа бөгөөд энэ нь уншиж, урам зориг өгч болно. Шүтээнээс эргэж ирсэн нь гэрлэлтийн үнэнч шударга бус явдлын хар дарсан зүүд, урт удаан хугацаанд эвлэрэх явдлын тухай маш шударга үнэн юм. Энэ нь "Stay vs. go" гэсэн динамикын талаар хүчтэй санал шүүмжлэлийг гаргах болно.
Дэлгэрэнгүй
9 - "Амиа золиослол: анд нөхөрлөл ба чин үнэнч байдал"
Ахмад эмч, зохиолч (одоо нас барсан) Фрэнк Питтман нь үнэнч бус хамтрагч, шархадсан эхнэрийн талаар яагаад тохиолдож болох үйлдэл, үр дагавар, зөвлөгөө зэргийг бичсэн сайн ном бичсэн ном юм.
Дэлгэрэнгүй
10 - "Боолчлол!: Бэлгийн итгэлийг хэрхэн сэргээж, амьдралдаа сэргээх"
Рики Роббинс урвалтаар хэрхэн амжилттай амьдрах талаар зөвлөгөө өгдөг. Хэсэг нь эхнэр, нөхөртэйгөө хэрхэн харьцах, гэр бүл, найз нөхдийн дэмжлэг авах, юу тохиолдсон тухайгаа хүүхдүүдтэйгээ ярилцах, дахин итгэж сурах, уучлах чадвар, өөрийн дүр төрхийг сэргээн босгох гэх мэт ордог.
Дэлгэрэнгүй
11 - "Би та нарыг яаж үүнийг хийж чадах вэ?
Жэйн Грер, Маргери Росен нарын урвагчдын шалтгаан, урвагчдын тухай мэдээлэл, урвасаны дараа танд мэдрэгдэж буй сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн зохицуулах талаар ярилцана. Мөн дахин итгэж сурах талаархи хэсэг бас бий.
Дэлгэрэнгүй
12 - "Гэр бүлийн хүчирхийллийн тухай шулуун яриа: Гэр бүлийн хувьд биеэ авч явахад туслах гарын авлага"
Зөвхөн 48 хуудас бүхий богино хэмжээний номонд зохиогч Донна Р.Беллафиор сэргээн босголтын үе шатуудыг дүгнэж, гэр бүлийнхээ давуу ба сул талыг нэг бүрчлэн үнэлэхийн тулд та болон таны хань нөхөх үнэлгээний хэсгүүдийг хураангуйлж байна. Бусад номнуудтай адил биш, ялангуяа хямралд орсон хүмүүст хурдан уншиж болно.
Дэлгэрэнгүй