Эдгээр нийгмийн түгшүүр нь зохиогчийн амьдрал, бодол дээр төвлөрч, нийгмийн сэтгэлийн эмзэг байдлын сэдэв (SAD) сэдвээр эрх бүхий байгууллагууд бичсэн байдаг. Блогуудын олонхи нь тэдний хувийн түүх ярихад тусалдаг хүчтэй дуу хоолой байдаг. Нийгмийн сэтгэлийн түгшүүртэй бусдын туршлагыг унших нь таны бэрхшээлийг давахад туслах болно.
1 - Кайл Макдоналдтой холбоотой нийгмийн түгшүүрийг даван туулах
Кайл Макдональдс нь 15 жилийн турш клиникийн туршлагатай бүртгэгдсэн сэтгэлзүйн эмч юм. Тэрээр нийгмийн харилцааны түгшүүр, хүчирхийлэл, сэтгэлийн шарх, ичимхий байдлыг мэдэрдэг бөгөөд түүний блог нь "Нийгмийн түгшүүртэй холбоотой хэн нэгэнд хэрхэн хандах вэ", "Нийгмийн түгшүүр зовнил хэрхэн яаж нөлөөлдөг вэ?", " Илүү сайхан мэдрэмж төрүүлэх болно. "
Дэлгэрэнгүй
2 - Нийгмийн Фукикийн өдрийн тэмдэглэл
Нийгмийн фолтын тэмдэглэлийн тэмдэглэлийг Шотландын 20 оюутантай Жемма бичжээ. Жемма нийгмийн түгшүүрийн эмгэг, сэтгэлийн хямралаас болж зовж, түүний блог сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлаар амьдрахтай адил ямар нэг гэрэл гэгээтэй болоход туслана гэдэгт найдаж байна. Тэрбээр уншигчдынхаа асуултуудад нээлттэй байна. Энэ блог нь гарчиг шиг уншдаг: өдрийн тэмдэглэл. Түүний зарим хэсэг нь "Нийгмийн сэтгэлзүйн эмгэг: Амьдралын өдөр (Их Сургууль)," "Энэ Өглөөний Нийгэмд түгшээсэн -", "Элс Альма Хейр", "Би гадуур ... Орон зайгаас ..."
Дэлгэрэнгүй
3 - Нийгмийн түгшүүрийн цохилт
Энэ блог 2012 оноос хойш шинэчлэгдээгүй байгааг анзаарч байна. Гэхдээ хуучин бичлэгүүдэд Ileana нийгмийн түгшүүртэй тулгарч байсан тухайгаа бичиж, өвчтөний өвчнийг эмчлэхийн оронд эмчилгээнд анхаарлаа хандуулдаг. Нийгмийн сэтгэл түгшээсэн эмгэгийг тойрсон асуудлууд, сэдвүүдийн талаар унших нь зүйтэй хэвээр байгаа бөгөөд Иллинагийн нөхөн сэргээх үйл явцыг уншихад архивууд маш чухал юм.
Дэлгэрэнгүй
4 - Амьдралаа туршсан өдөр
Энэ нь 2007 онд хамгийн сүүлд шинэчлэгдсэн хуучин блог юм. Гэхдээ энэ блог нь байнгын бичлэгүүд дээр ямар ч дутагдалтай байгаа бөгөөд энэ нь бичлэгийн гүнзгийрсэн байдал, нийгмийн түгшүүртэй байдлын шалгалтын архивт багтдаг. Аялал жуулчлал нь үнэтэй байна.
Дэлгэрэнгүй
5 - Нийгмийн факт
Энэ бол өдрийн тэмдэглэл шиг уншдаг блогуудын нэг бөгөөд зохиогчийнх нь туршлагыг танд хүргэж, дараа нь юу болох талаар гайхшруулдаг. Үүний үр дүнд, энэ блог зохиогч, Ник, уншигчдын саналыг авч, өдрийн тэмдэглэлийг амьдаар нь уншсан уншигчдын сэтгэгдлийг татаж байна.
Дэлгэрэнгүй
6 - Social Anxiety Institute Blog
Энэ блог нь нэлээд ховорхон бичлэгүүдтэй; Гэсэн хэдий ч энэ нь нийгмийн сэтгэл түгшээсэн талбарт гол блог хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь Нийгмийн анатомитын хүрээлэн, эмчилгээний эмчилгээний төвд байрладаг тул эмчлэгддэг. Хамгийн сүүлийн үеийн бичлэгүүд нь "Нийгмийн түгшүүрийн бүлгүүд", "Та эдгэрч байгаадаа баяртай бай", "Гайхалтай!
Дэлгэрэнгүй
7 - Үндэсний нийгмийн төвөггүй төвийн блог
National Social Anxiety Center-ийн энэ блог нь сар бүр шинэчлэгдэж, АДМ-тэй өөр өөр нөхцөл байдлыг хэрхэн удирдах талаар практик зөвлөгөө өгдөг. Саяхны блогуудад жишээлбэл "Нийгмийн сэтгэл хөдлөл: Төгс бус нь шинэ төгс," "Найзаа нийгэмд түгшээх нь", "Нийгмийн түгшүүр, жижиг яриа: Удирдах самар, боолт."
Дэлгэрэнгүй