AA болон Al-Anon-ийн 12 алхамууд
6-р алхамын түлхүүр нь хүлээн зөвшөөрөх шинж чанарыг хүлээн зөвшөөрч, тэдгээрийг яг ямар байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрөхийг зөвшөөрдөг.
Алхам 6: " Бурхан эдгээр зан чанарын бүх гажигуудыг арилгахад бэлэн байсан уу?"
Хохирогдлыг олж тогтоосны дараа 4 ба 5-р алхмуудыг хийсний дараа дараагийн алхам нь 12 шаттай сэргээн босгох бүлгийн гишүүд эдгээр алдаануудыг орхихыг үнэхээр хүсч байгаа эсэхийг өөрсдөөсөө асуух болно.
Эцсийн эцэст тэдгээрийн зарим нь удаан хугацааны туршид амьдарч байсан, тэд хуучин найз нөхөдтэй адил юм. Тэд тухтай байсан.
Гэхдээ өмнөх алхмуудыг сайтар, шударгаар хийдэг бол үнэнийг давтах нь олон удаа гэм буруугийн хэмжүүрийг авчирдаг. Энэ нь дутагдалтай зүйлсийг арилгахад "бэлэн байна" болоход ихээхэн түлхэц болно. Алхам алхмуудынхаа хувьд бэлэн байх чадвар нь илүү өндөр хүч, өөрөөсөө илүү хүчтэй байдаг.
6-р алхам хэр зэрэг архидан согтуурахтай холбоотой
4-ээс 7-р шат хүртэлх 12-шатлалт сэргээн босголтын үе шатын талаархи санаа нь таны хувийн шийдвэр гаргахад нөлөөлж болзошгүй хувийн асуудлууд, алдаа дутагдал, зан чанарын доголдолтой холбоотой асуудлыг шийдэх явдал юм.
Хэрэв та зүгээр л архины хэрэглээг зогсоож, эдгээр асуудлын заримыг нь шийдэхгүй бол таныг дахилтанд хүргэж болзошгүй нөхцөл байдалд орох болно. Жишээ нь, хэрэв та уураа илэрхийлэх эсвэл эсэргүүцэх арга зам нь таны эргэн тойрон дахь бусад хүмүүст тулгардаг асуудал бол та харилцаа холбоог үгүйсгэж, дахин уухад хүргэж болзошгүй юм.
Цаашилбал, хэрэв та "зөвхөн" уухаас татгалзаж, бусад асуудлуудыг шийдэхгүй бол зарим хүмүүс " хуурай согтуу " гэж нэрлэх болно. Энэ тохиолдолд та хэрсүү байж болох ч маш аз жаргалтай байдаг.
Хуучин зан төлөвийг давтан уншихад хялбар байдаг
Та морин хулгайчтай унтдаг 12 шаттай өрөөнд хэлэх үг байдаг боловч морь хулгайчтай хэвээр байна.
Эсвэл өөр нэг нь: "Та нар чипийг жимсний шүүснээс гаргаж авч болно, гэхдээ та жимс жимсгэнэ ч байдаг." Энэ нь юу гэсэн үг вэ гэвэл, хэрэв та бүхэн архи уухаа зогсоож, өөр зан чанараа өөрчилдөггүй бол уй гашууг чинь живүүлэхийн тулд таны хуучин хэв маягаа өөрчлөх нь илүү хялбар байх болно.
Тиймээс 4-ээс 7-р алхам нь 12 алхмын дунд байгаа юм. Хэрэв та дутагдлаа хүлээн зөвшөөрч, эдгээр асуудлуудыг шийдвэрлэх алхмуудыг хүлээн аваагүй бол сүнслэг сэргэлт хэзээ ч ирэхгүй. Энэ бол өөрийнхөө болон таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст үнэнч байх явдал юм.
Таны дутагдлыг таньж, хүлээн зөвшөөрөх нь үйл явцын төгсгөл биш юм. Тэдний талаар ямар нэг зүйл хийхэд "бэлэн болчихсон" гэдэг нь шийдлийн түлхүүр юм.
Нөхөн сэргээж байгаа бусад хүмүүс өөрсдийн туршлагаас 6-р алхамтай юу хуваалцсан талаар хуваалцаж байна. Эдгээрийн зарим нь:
6-р алхам: даруу байх
6-р алхам нь эхний таван алхмаа хийж , дараа нь даруухнаар ажиллана. Энэ нь олон архидын хувьд тийм ч хялбар биш юм. Эхний таван алхмуудыг хийх нь эхлээд зовлонтой мэт санагдаж болох ч тэд үүнийг хийж чаддаг. Дараа нь "даруухан" хэсэг нь алхаж байна.
Та яаж даруу байх вэ? Хэрэв эхний таван алхамын захиасууд нь мэдэгдвэл та даруу байдал олно. Хэрвээ зурвас ямар нэг зүйл танаас зугтсан бол буцаад ажиллаад буруу хийсэн зүйлийг олж мэдээд дараа нь энэ алхамыг оролдоорой.
Нэгэн АА гишүүн Sox нь найз нөхөд, гэр бүл, ажил олгогчийнхоо сэтгэлийг ихэд зовоодог байсан ч түүний зан авирыг оновчтой болгож гэмтсэн хүнийг буруутгаж байсан. Түүний үйлдлүүд хийгээд орхигдсон зүйлсийн үр дагавруудыг хариуцан хүлээж авахад тэрээр ичиж, харамсал мэдэрсэн. Тэрбээр өөрийн хүч чадалдаа гэм нүглээ арилгахын тулд гүн гүнзгий даруу байдлаар хандан залбирч байсан. Дараа нь тэр эргүүлэн авчрах замаар зам тавьж өгдөг.