Таны хүүхдүүдийн сэтгэцийн эрүүл мэндэд хэрэгтэй хамгийн сайн зүйлсийн нэг бол өөрсдийгөө танин мэдүүлэх, сэтгэл санааны тагнуул (EQ) хөгжүүлэхэд туслах явдал юм. Сэтгэлийн оюун ухаан нь оюун ухааны оюун ухаан (IQ) шиг чухал ач холбогдолтой гэж хүмүүс бусадтай харилцах харилцааг бэхжүүлж, бусадтай харьцуулахад илүү их амжилтад хүрч чаддаг.
Сэтгэлийн оюун ухаан хөгжиж чадна
Зарим хүн сэтгэл хөдлөлийн оюун санааны түвшинг бусдаас илүү өндөр түвшинд байлгахын зэрэгцээ сэтгэл судлал , сэтгэл судлал гэх мэт салбарт судалгаа хийх нь хүний тархины бүтцийг бий болгоход эртнээс нөлөөлж байгааг харуулж байна. Өөрөөр хэлбэл, хүүхдийнхээ тархи үүсэх талаар ихээхэн нөлөө үзүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнөө оюун ухаанаа хөгжүүлэхэд нь тэдэнд тусалж чадна. Энэ өгүүллийг Др. Сэегелийн ажил дээр үндэслэн хэд хэдэн стратеги санал болгож, хүүхдүүдийн сэтгэлийн оюун ухааныг бэхжүүлэхэд туслах болно.
Түүний номонд " The Whole Brain Child" хэмээх номондоо 12 хүүхдийнхээ хөгжлийг тэтгэх хувьслын стратеги нь Siegel "SIFT" гэсэн товчлолыг санал болгож байна. Өөрийгөө танин мэдүүлэх нь хүүхдийн тархины янз бүрийн хэсгүүд хамтарч ажиллах, илүү нэгдмэл болж, оюун санааны оюун ухаан, сэтгэцийн эрүүл мэнд сайжрахад тусалдаг.
Siegel нь эцэг эхчүүдэд "SIFT" хүүхдүүдэд тусалж, тэдэнд тохиолдсон нөхцөл байдалд тохиолддог хүндрэл бэрхшээлийг даван туулахын тулд тэдний туршлагаар дамжуулан туслахыг санал болгож байна. Энэ дасгалыг хийж гүйцэтгэх, эсвэл "скрининг тоглолт" тоглох нь ноцтой хэлэлцүүлэг байх албагүй боловч сургуулиас завсардах эсвэл алхаж явах гэх мэт өдөр тутмын үйл ажиллагааны үеэр гүйцэтгэж болно.
S - Sensations
Хүүхдүүдээ бие махбодийн мэдрэмжинд анхаарлаа хандуулснаар тэдний бие махбодид юу тохиолдож байгааг илүү сайн мэддэг болно. Жишээлбэл, хэрэв тэд өлсгөлөнд нэрвэгдсэн бол, тэд өлсгөлөнд орохоос өмнө найдаж болно. Тэд ходоодонд байгаа эрвээхэй гэх мэт зарим мэдрэхүйг мэдрэх чадвартай болно. Энэ нь өөрийгөө мэдрэх чадварыг нэмэгдүүлэх явдал нь сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан, сэтгэцийн эрүүл мэндэд илүү их ач холбогдол өгдөг.
I - Зургууд
Өнгөрсөн үеэс эсвэл хүүхдүүдийнхээ оюун санаандаа байгаа эсэхээс үл хамааран нөхцөл байдал өөрчлөгдөх нь зургуудын хэлбэр юм. Өнгөрсөн ослоос эсвэл хар дарсан зүүд шиг эдгээр зургууд нь хүүхдүүдэд ямар мэдрэмж төрүүлэхэд асар их нөлөө үзүүлдэг. Эцэг эхийн хувьд та хүүхдүүддээ эдгээр зургийг олж мэдэхэд нь тусалж, хүүхдүүдээ мэдэрч, хяналтандаа байлгахын тулд тэдгээрийг мэдэхэд нь тусалж чадна. Эдгээр зургийг ойлгох нь хүүхдүүдээ өвдөх үйл явдлуудаар дамжуулан тусалдаг.
F- мэдрэмж
Хүүхдүүдийнхээ сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхийн тулд тэд сэтгэлийн мэдрэмжийг хөгжүүлэхэд урт хугацааны туршид хэрхэн хандаж байгааг асуугаарай. Та сэтгэл санааныхаа туршлагыг ойлгож, сэтгэл санааны дарамтаа өөрсдөө мэдэрч чадахгүй байхыг хүүхдүүддээ туслахыг хичээж болно.
Хүүхдүүддээ ямар мэдрэмж төрж байгаагаа эргэн харж, сэтгэл хөдлөлийг нь мэдэрч, тэднийг тайвшруулахад нь тусалдаг.
T - бодол
Хїмїїс єєрсдийнхєє талаар ямар сэтгэгдэлтэй байдаг, дэлхий ертєнцєд ажиллахад маш чухал, нєлєєтэй байдаг ÷ хїмїїс гол нєлєєнийх нь талаар юу ÷ мэддэггїй байдаг. Хүүхдүүддээ юу бодож байгааг нь асууснаар тэдний бодол санаанаас илүү анхаарал болгоомжтой байхад нь тусалж чадна. Сэтгэлийн тухай илүү их мэдлэг, "өөрийгөө ярих" нь иймэрхүү үзэл бодлыг илүү хянах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр өөрийгөө илүү хянах чадвартай бөгөөд сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах болно.
Дараагийн удаа та хүүхдүүдтэйгээ хамт "SIFT" тоглоомыг тоглоорой. Тэдний мэдрэхүй, зураг, мэдрэмж, бодол санааны талаар тэдэнд асуу. Хүүхдүүдээ бага наснаасаа эхлэн мэдлэгээ дээшлүүлэхэд туслах нь сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг дээшлүүлэх, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахад туслах болно.
Эх сурвалж
Siegel, DJ, Payne Bryson, T. (2011). Бүх тархины хүүхэд: Хүүхэд хөгжиж буй оюун ухааныг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулах 12 стратеги. Санамсаргүй байшин: Нью-Йорк.