Би нөхөртөө дуртай, олон талаараа их харилцаатай байдаг. Бид хоёулаа амралтын өдрүүдэд архи уух дуртай байдаг, гэхдээ бямба гарагийн шөнө нөхөр маань намайг цохьсон. Энэ нь дахиад тохиолдохгүй гэж би бодлоо. Тиймээс би үүнийг зөвшөөрсөн ч, тэр үеэс хойш зарим зүйлс нь хяналтаас гараад бид тулалддаг. Илүү ихэвчлэн, нөхөр маань намайг согтуу байхад нь хүргэдэг. Ням гарагт би нүүр, бие дээрээ хөхөрсөн хөхөрсөн. Нөхөр маань ихэвчлэн маш их амттай тул би түүнийг орхихыг хүсэхгүй байна. Надад тусламж хэрэгтэй юу?
Хэрэв энэ нь сайн мэддэг бол энэ тухай уншина уу.
Та ганцаараа биш
Олон эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд тантай адил тэмцлийг даван туулж байна. Төрөл бүрийн улс орнуудын судалгаа, соёл нь судалгаанд хамрагдсан гэр бүл, хамаатан садан, болзоо эсвэл болзооны уулзалт, бэлгийн хавьталд ордог эсэх, гей, лесбиян, бисексуал гэх мэт бэлгийн хамтрагчдаа хүчирхийллээс үүдэлтэй архи, хүчирхийллийн хоорондын харилцааг харуулж байна. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хоёулаа хохирогч, хүчирхийлэл үйлдэгч байж болох хэдий ч эрүүдэн шүүх явдал, аллагад өртсөн хүмүүсийн дийлэнх нь эрэгтэйчүүдэд эмэгтэйчүүд байдаг.
Хүчирхийллийн түншүүдтэй адил хүмүүсийн адил та бүхэн юу болж байгааг буруутгах хэрэггүй, гэхдээ та цаашид хүчирхийллээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өөртөө арга хэмжээ авахаас өөр арга хэмжээ авахгүй. Та энэ нөхцөлд юу хийхээ шийдэж болно, гэхдээ та аль болох богино хугацаанд мэргэжлийн тусламж авахыг зөвлөж байна.
Ундны болон ойр дотны хүчирхийллийн холбоо
Уучлаарай уух нь гэр бүлийн хосуудын хооронд хүчирхийлэл үйлдэгч, хүчирхийллийн хохирогчийн аль алиных нь хувьд холбоотой байдаг.
Таны хамтрагчтайгаа хэр зэрэг ундаа ууж байгаад бодоод үз, уух тусмаа, түүнчлэн таны түншийн ундаа илүү их хэмжээгээр уух тусам тэр нь таныг хүчирхийлэх болно.
Согтууруулах ундаа нь түнш рүү чиглэсэн хүчирхийллийн хамгийн хүнд осол юм. Согтууруулах ундааны хэрэглээ болон дотны хамтрагч хүчирхийллийн харилцан хамаарал нь янз бүрийн соёл, ундааны хэв маягтай ижил төстэй байдаг.
Энэ үеэс зөвхөн хөхөрсөн өвчнөөр өвчилсөн байж магадгүй ч ихэнх хамтрагч, ялангуяа эмэгтэйчүүд согтууруулах ундааны түншийн хүчирхийллийн улмаас жил бүр эмнэлэгт хэвтэж, нас барж байгаа тул энэ асуудлыг шийдэх нь чухал юм.
Судалгаанаас харахад нэг удаа хэрэглэж буй ундааны тоог хооронд нь холбож, түншлэлийн хүчирхийлэлд өртөж байгаа нь архины хэрэглээнээс илүүтэйгээр архи, согтууруулах ундаа хэрэглэх явдал юм. Таны хийж чадах хамгийн анхны нэг зүйл бол таны болон таны хамтрагч хэр их хэмжээгээр уухыг хязгаарлах замаар уухыг хянах явдал юм. Таван ундаа буюу түүнээс дээш нь хүчирхийллийн эрсдлийг нэмэгдүүлж байгаа нь тийм ч аюулгүй байдаггүй учраас гурваас дөрөвний гурвын хязгаар нь дээд тал нь байх ёстой.
Хэдийгээр та түншийнхээ архийг уух талаар ярилцахыг хүсэхгүй байгаа ч та өөрийнхөө архи уухыг шууд хянах боломжтой бөгөөд энэ нь таныг зарим талаар хагарах эрсдлийг бууруулдаг.
Тиймээ, Та Танд тусламж хэрэгтэй байна
Та хамтрагчдаа хайртай байж болох бөгөөд тэр ихэнх цагийг сайхан сэтгэлтэй байж болно. Гэсэн хэдий ч, энэ нь хэнийг ч хит буюу дээрэмдэх гэсэн мөрийг огтхон ч хөндлөн гаргаж байна. Боломжтой бол хэн нэг нь нөлөөн дор байдаггүй, тусламж үзүүлснийхээ төлөө хамтдаа төлөвлөгөөтэй хамтарч чадаж байгаа эсэхийг ярилцаж үзээрэй.
Энэ нөхцөлд та болон таны түншээс гадуур тусламж хэрэгтэй байна. Түншүүддээ хатуу ширүүн ханддаг зарим хүмүүс менежментийг илүү үр дүнтэй аргаар сурч мэдэх юм бол, шалгагдаагүй үлдсэн тохиолдолд та айдаст амьдардаг, эцэст нь гэмтэл бэртэл, бүр дорддог. Хэрэв таны түнш зөвлөгөө авахад бэлэн байгаа бол хосууд танай харилцааны үндсэн асуудлуудыг шийдвэрлэхэд зөвлөгөө өгөх хэрэгтэй. Та мөн хоёулаа архи уух талаар зөвлөгөө авах хэрэгтэй (хэрэв та аль аль нь хүссэн, орхих чадваргүй, ихэнхдээ уухгүй бол), мөн таны хамтрагч хүчирхийлэлтэй харьцахдаа нэмэлт тусламж авах хэрэгтэй.
Тусламжийн бусад эх үүсвэр
Хэрэв таны хамтрагч дахин хүчирхийлж байгаа бол та 911 дуудаж, эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай бол цагдаа болон түргэн тусламж хүсч болно. Цагдаагийн газар танай нөхөрлөлийн газруудтай холбоотой үйлчилгээг тань холбоход туслана. Та мөн энэ орон нутгийн нийгэмлэг, эмнэлэгээр дамжуулан энэ тусламжийг олж болно.
Эх сурвалж:
Graham K, Bernards S, Munne M, Wilsnack S. Аз жаргалгүй цаг: Америкийн Америк дахь Архи ба Түншийн түрэмгийлэл (Шинжлэх ухаан, техникийн нийтлэл 631). Пан Америкийн эрүүл мэндийн байгууллага. 2009.
> Testa M, Kubiak A, Quigley BM, бусад. Нөхөр ба эхнэрийн архины хэрэглээ, бэлгийн хамтрагчийн хүчирхийллийн бие даасан эсвэл интерактив таамаглал гэж үздэг. 2012; 73 (2): 268-276.