Ажлын байран дахь хил хязгаар доторх хувийн эмгэг (BPD) шинж тэмдэг нь өөр өөр байж болно, үүнд эдгээр symtpoms таны ажлын гүйцэтгэл, таны хамтран ажиллагсад "багтах" чадварт нөлөөлж болох ялгаатай аргууд орно.
Хэрвээ та БДД байсан бол танд сэтгэл дундуур байгаа, тантай хамтарч байсан хүмүүс, эсвэл хоёуланг нь ажилласан туршлагатай байж магадгүй юм. Хэрэв тийм бол, эдгээр эмгэг өөрчлөлтүүд яагаад тохиолдсоныг та мэдэх үү, таны АД-ын шинж тэмдгүүд ямар үүрэг гүйцэтгэх вэ?
Бид БДӨ-ийн тодорхой асуудлууд таны ажлын гүйцэтгэлд нөлөөлж болох янз бүрийн арга замуудын талаар ярилцах боломжтой боловч жишээ нь эдгээрийг илүү үр дүнтэй байдлаар харуулах болно. Ажил дээрээ BPD-тэй хийсэн нэг хүний туршлагын жишээ нь таны ажилд урам хугарах байдлыг илүү сайн ойлгоход тань тусалж болох юм.
Та энэ жишээгээр уншсанаар бид налуу үсэг дээрх тэмдэглэлүүдийг байрлуулж, үүнтэй адил зүйл тохиолдсон эсэхийг эргэцүүлэн бодох болно. Энэ нь таны туршлагад нийцэхгүй байгаа бол бүү санаа зов. Гэвч энэ жишээнээс BPD-тэй, эсвэл байхгүй бол хэн нэгэнд энэ талаар суралцах нь хангалттай юм.
АДБ таны ажилд хэрхэн нөлөөлж болох вэ: эргэлт-хаалганы ажлын түүх
Бидний жишээний жишээнд BPD-тэй хамт амьдардаг Брюс гэдэг хүн ажлын байрны өөрчлөлтийн түүхтэй. Тэрээр дахин дахин аз жаргалтай, дараа нь уурлаж, дараагийн ажлаа үргэлжлүүлэв. Энэ бүхэн тохиолдсон цагт тэр яагаад гэдгийг ойлгоход алддаг.
Үүнийг хэрхэн яаж харуулсныг харъя. Та түүний түүхийг уншиж байхдаа ажил дээрээ болон тоглолтын аль алиных нь талаар ижил төстэй туршлагуудтай тулгарч болох талаар бодож үзээрэй. Өөрийнхөө туршлага, төстэй төстэй төсөөллүүдийн талаар бодож байгаа нь хоёулаа үндсэн санаа зовнилыг олоход тусалж, өөр өөрөөр хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг төсөөлөхөд тусалдаг.
Та ч гэсэн цаас, үзэг шүүрч авахыг хүсч болох бөгөөд өөрийн туршлага шиг сонсогдох зүйл бичиж болно. Эдгээрийг тэмдэглэснээр та ганцаар зурж, эсвэл эмчтэйгээ хамтран ажиллаж, аз жаргалтай төгсгөлийг дуусгахад шаардлагатай өөрчлөлтүүдийг хэрхэн хийх талаар бичиж болно.
Шинэ ажлын байр - Тэнгэрийн төгсгөл хүртэл аз жаргалтай эхэл
Брюс шинэ ажил эхлүүлэхэд үргэлж баяртай байдаг. Тэрээр ажилдаа хэрхэн сэтгэл хангалуун байдгийг хүн бүрт хэлдэг бөгөөд эхний хэдэн долоо хоногт түүний дарга, хамтран ажиллагсад хэчнээн их дуртайг нь хэлж чадахгүй. Тэрээр компанийг ярьж, илүү их хариуцлагатай үүрэгт шилжих талаархи мөрөөдлөө хуваалцдаг.
(Шинэ ажил эхлэх эсвэл шинэ харилцааг эхлүүлэх үед иймэрхүү байдлаар мэдэрч байсан эсэхээ шалгаж үзээрэй.
Гэсэн хэдий ч богино хугацаанд Брюс өөрийн боссыг "түүнийг авахын тулд" гарч ирнэ гэж бодож эхэлжээ. Тэрээр ажлын бүх хүсэлт, чиглэлийг шударга бус шүүмжлэл гэж үздэг. Түүнтэй хамтран ажиллагсадтайгаа хамтран ажиллахдаа улам их бухимдах болсон. Түүний хэн нь ч анзаардаггүй, анхаарал халамжгүй гэж үздэг зүйлүүдийнхээ талаар гомдоллодог.
(Дээрхтэй адил зүйл тохиолдсон эсэх талаар эргэцүүлэн бодоод үзээрэй. Эхлээд сэтгэлийн дарамтанд орсон хүмүүстэй зууралдсан өндөр хүлээлттэй байсан уу?
Энэ үед Брюс өөрийн удирдлага, хамт ажиллагсад түүнд таалагдахгүй байгаа нь тодорхой байна.
Эцэст нь Брюс албан тушаалтнууд түүнийг галзууруулах шалтгааныг хайж байгаа гэдэгт итгэлтэй байна. Тэрбээр өөрийнхөө боссыг залилан босоод, нөхцөл байдлыг шударга бус гэж үздэг, "үргэлж байсан" гэж гомдолложээ. Түүний уур хилэнгээс болж уурлаж, босогчдод хүндэтгэлгүй хандах нь зөвхөн нэг арга замыг төгсгөл болгоно: Брюс өөр нэг шинэ ажлын байр хайхыг зөвшөөрдөг.
(Дахин хэлэхэд, та үүнтэй адил зүйл тохиолдсон уу? Уур хилэн зүгээр л гарах хүртэл босс эсвэл ажилчинтай илүү удаан уурлах уу?)
Ажлын байран дахь БДӨ-ийн шинж тэмдгүүд
Энэ жишээнд Брюс ажил дээрээ БДD-ийн дараах шинж тэмдгүүдийг харуулж байна:
- Харилцан хамааралтай хүмүүс хоорондын хатуу / тогтворгүй байдал
Брюс өөрийн ажиллагсад, дарга нарынхаа анхны мэдрэмжийг хүчтэй, төгс төгөлдөр болгосон. Тэрээр тэднийг ямар ч буруу зүйл гэж үздэггүй бөгөөд түүнийг дэмждэг, дэмждэг хүчирхэг холбоотнууд гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч, эдгээр мэдрэмжүүд нь сөрөг, шүүмжлэлтэй бодол санаанд хүргэдэг. Одоо Брюс өөрийн ажиллаж буй хүмүүсийн талаар ямар ч эерэг зүйл алга байна. Уран зөгнөлийн үе шат нь эцэстээ доогуур үнэлгээ хийдэг . Энэхүү бууралт нь цаг хугацааны явцад аажмаар эсвэл ихэвчлэн хариу арга хэмжээ авах чадвараа алдахаас сэргийлж болно (орхигдсон мэдрэмж.) - Хуваагдана
Bruce-ийн төсөөлөл нь ханшийн бууралтаас чангарахаас сэргийлж, сайнаас муу бодол руу шилжих нь нийт дүн юм. Түүний уур хилэнгийн улмаас тэрээр өөр өөр мэдрэмжтэй байгааг санаж чадахгүй байна. Багасгах нь BPD-тэй хүмүүсийг хамгаалах механизм юм. Хэдхэн муу муу зуршлаас өөр хэн нэгнийг олж харахын оронд "муу хүн" рүү шилжих нь татгалзахаас зайлсхийхийн тулд хүчин чармайлтаа бүрэн хийдэг. Хүмүүс ихэнхдээ (магадгүй бүгд) сайн муу шинж чанаруудтай холилдсон байдаг тул энэ шилжилт нь ихэвчлэн дарга, хамтран ажиллагсад, найз нөхдөөсөө үл хамааран цаг хугацааны явцад гардаг. Хэрэв та хуваагдмал байдлаа алдаж байгаа болоо гэж гайхаж байгаа бол хуваагдмал байдал нь хэзээ ч, хэзээ ч, төгс, боломжгүй, устгагдсан, аймшигтай, аймшигтай гэдгийг илэрхийлдэг харилцааг илэрхийлдэг. - Татгалзах мэдрэмж
Брюс өөрийн мэдрэхүйгээ хэтэрхий мэдрэмтгий байдгаас түүний дарга, хамт ажиллагсад нь түүнд дургүй байдаг бөгөөд түүнийг халах гэж оролдлоо гэж боддог. Түүний ажил, хамт ажиллагсадтайгаа харьцах хандлага нь урьд өмнө нь түүнийг суллав.
Брюс өөрийн мэдрэхүйгээ зөвтгөж чадсан уу? Түүний дарга, хамтран зүтгэгчид түүний талаар улам их гомдсон, уурладаг гэж боддог байсан нь мэдэгддэггүй. Гэсэн хэдий ч Брюс руу тэдний хийсэн үйлдэл тэдний сөрөг хандах хандлагатай огт холбоотой байсангүй.
Хувь хүний сэтгэлийн эмгэг (BPD)
Хэрэв та энэ жишээнд өөрийгөө харсан бол өөр өөр байж болох юм. Үнэнийг хэлэхэд та BPD-ийн шинж тэмдгүүдийг даван туулахад тусалж чадна. Үйл явцын нэг хэсэг нь таны зан байдлын хэв маягийг таньж эхлэхэд оршдог. Эдгээр хэв маягийг таних нь дотроо мэдрэхүйгээ өөрчлөх шаардлагагүй юм. Ажлын байран дахь үйл ажиллагаа орхигдсоноос айдаг учраас та үндсэндээ зугтаж, босс "аймшигтай" гэж хэлэхийг хүсч болно. Гэсэн хэдий ч та янз бүрийн төгсгөлийг үүсгэх хариу үйлдэл хийх шинэ аргуудыг сурч болно.
Эхний алхам бол таны тав тухтай байгаа эмчийг олох явдал юм. Бусад харилцаатай адилаар эмчлэгч олох нь бэрхшээлтэй байдаг. BPD бүхий олон хүмүүс эмчтэй хамт иймэрхүү маягийн мөчлөгийг даван туулж, эхлээд эмчлэгчийг сонгох, дараа нь ямар нэгэн зүйлийг орхих мэдрэмжийг өдөөдөг бол эмчийг маш ихээр дургүйцдэг. Хэрэв та эмчилгээний явцад ямар нэг сөрөг мэдрэмж төрүүлж эхэлбэл үүнийг анхаарах нь чухал юм. Энэ нь маш үнэ цэнэтэй юм. BPD-тэй амьдарч буй хүмүүсийн ажлын чадварыг сайжруулахын тулд богино болон урт хугацааны эмчилгээ аль аль нь бий болсон. БДЭМҮТ-ийн гайхалтай эмчлэгч эмч нарыг хайж олох зарим зүйл энд байна.
Та мөн BPD-ыг хэрхэн өдөөгдөхөөс хэрхэн сэргийлэх талаар сурч мэдэхийг хүсч болно.
Эмчилгээ хийхийн зэрэгцээ АДDӨ-тэй бие засах нь эмгэгийг арилгахад чухал ач холбогдолтой. Ажил дээрээ эсвэл харилцаандаа байгаа эсэхийг тань танд тусалж болох BPD-ийн хувьд даван туулах чадварыг шалга.
Эх сурвалж:
Эллиотт, Б., ба Р.Конет нар. Холбоо барих газар: Хувийн зурвасын хил хязгаартай хүмүүсийг ажлын байраар хангах хөтөлбөр. Олон нийтийн ба сэтгэцийн эрүүл мэндийн сэтгүүл . 2014. 50 (1): 41-5.
Knekt, P., Lindfors, O., Keinanen, M., Heinonen, E., Virtala, E., болон T. Harkanen нар. Сэтгэцийн өвчний шинж тэмдгийг бууруулж, ажлын чадварыг дээшлүүлэхэд чиглэсэн хувь хүний байгууллагын түвшинг урьдчилан тооцоолох 5 жилийн дараахь богино хугацааны сэтгэл зүйн эмчилгээ Сэтгэл зүй, сэтгэл зүйн эмчилгээ . 2016 оны 12-р сарын 30. (Хэвлэмэл хэвлэгдэхээс өмнөх Epub).
Sansone, R., болон M. Wiederman нар. Зорилгоосоо болж ажлын байрыг алдах: Талбайн шугамтай харилцах хувь хүний сэтгэлзүйн эмчилгээ. Сэтгэцийн эмгэгтэй холбоотой эрт арга хэмжээ . 2013. 7 (2): 210-2.