Олон хүмүүс аалз шиг биш. Олон хүмүүс нэгийг нь харахад аалзыг нь алах гэж оролдохыг хичээдэг. Аракнофоби буюу аалзны айдас нь хамгийн түгээмэл өвөрмөц онцлогуудын нэг юм. Аалз аалзны дургүй хүн бүр фобиолдоггүй.
Араднофобитай хүн түүнийг аалзанд өртөхгүй байлгахын тулд маш их урт хугацаагаар явдаг.
Тэрээр аалзны вебсайтыг үзсэн хонгил руу орох зэрэг аалзид өртөх эрсдэл өндөртэй үйл ажиллагаанд оролцох хүсэлгүй байж болно. Тамхи татдаг хүн түүний үйл ажиллагаанд садаа болох айдас, хэт их айдастай байдаг.
Arachnophobia-ийн шинж тэмдэг
Хэрэв та arachnophobia байгаа бол та аалзтай холбоо барихгүй байхын тулд замаасаа гарах магадлалтай. Хэрвээ та гэрийнхээ аалз олвол чи хашгирах, гүйх, хөлдөөх хоёр аргын аль нэгээр хариу үйлдэл хийж болно. Та найз нөхөд, гэр бүлийнхээ гишүүнд нөхцөл байдлаас нь аврахын тулд аалзныхаа амь насыг хөнөөж, эсвэл барих боломжгүй. Хэрэв та ганцаараа байвал аалзтай харьцахаас илүүтэйгээр гэр орноосоо гарч болно.
Эцэст нь та аалзнаас зайлсхийхийн тулд өөрийн үйл ажиллагааг хязгаарладаг. Явган аяллын аялал нь танд хэцүү байж болно.
Амьтны хүрээлэнд зочлох, эсвэл гадны оролцоотой спортын уралдаанд оролцохоос айж болно.
Arachnophobia-ийн шалтгаан
Шинжлэх ухаан нь arachnophobia шалтгааныг тодорхойгүй хэвээр байна. Гэхдээ хэд хэдэн онол байдаг. Хамгийн түгээмэл онолуудын нэг нь хувьслын сэтгэл судлаачдаас гаргасан юм. Энэ үзэл бодол нь бидний өвөг дээдсийн хувьд arachnophobia бол оршин тогтнох арга байсан юм.
Ихэнх аалзнууд хорт хавдар учир ихэнх нь хүнийг заналхийлдэггүй тул аалзнаас айх айдас нь хүмүүсийг амьд үлдэх, нөхөн үржих магадлалтай байж магадгүй юм.
Бусад сэтгэл судлаачид олон мал амьтдыг бараг л матраас математикт заналхийлж байсан гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр амьтны фобиус нь тийм ч түгээмэл биш юм. Тиймээс эдгээр сэтгэл судлаачид arachnophobia нь аалзны мөн чанарын талаар соёлын итгэл үнэмшил дээр үндэслэсэн гэж үздэг.
Arachnophobia эмчлэх
Бүх төрлийн фиброзуудын нэгэн адил arachnophobia эмчилгээг хамгийн ихээр эмчилдэг, ялангуяа танин мэдэхүйн зан үйлийн аргаар эмчилдэг. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) нь айдастай объект эсвэл нөхцөл байдалд хамааралтай сөрөг автомат бодлыг зогсооход чиглэдэг. Ашигласан арга техникд дараахь зүйлс орно:
- Танин мэдэхүйн дахин дүр төрх: Энэ нь танд ямар нэгэн зүйлийг харахад туслах арга юм. Ингэснээр та үүнийг аюултай эсвэл стресстэй гэж үзэхээ больсон. Энэ нь эцсийн эцэст аалз харах зэрэг өдөөлтийг өдөөх физик урвалыг өөрчилдөг.
- Системчилсэн хүсэл эрмэлзэл : Энэ бол амралт чөлөөт цагийн арга техникийг судлах арга бөгөөд хамгийн ихээр айдас төрүүлснээс айдаг айдастай тулгарах болно.
Зарим шинэ судалгаагаар вобби бодит байдлын эмчилгээ нь фобиумын аалзны виртуаль дүрслэлд илэрдэг бөгөөд түүнд аалз амьдардаг үйлчлүүлэгчийг аажмаар нээж илрүүлэх хуучин аргыг ашиглаж болно. Зарим тохиолдолд antidepressant эсвэл антите эмчилгээг артернофоби эмчлэхэд хэрэглэж болно.
Эх сурвалж:
> Америкийн сэтгэл мэдрэлийн холбоо. Сэтгэцийн өвчний оношлогоо, статистикийн гарын авлага (5-р хэвлэл) . Вашингтон DC: Зохиогч; 2013.