Love Code-ийг эвдэх
Хайр унаж байгаа нь амархан. Холливуд биднийг зарж борлуулахыг хичээдэг ч харилцаа холбоо хэцүү байдаг. Амьдралын үнэ цэнэтэй зүйлсийн адилаар харилцаа нь ажил хөдөлмөр эрхэлдэг. Зарим хосууд гарцаагүй зайлшгүй шуургатай тулгарч, бусад нь зүгээр л салж явах болно.
Холбох холболтын хувьд заавар байхгүй байна. Тоглодог хуучин тоглоомын мантра: Эхлээд хайр, дараа нь гэрлэлт ирдэг, тэгээд тэгж ирдэг, хүүхэд тэргээр явдаг уу?
Хэрэв энэ нь энгийн байсан бол. Хэдийгээр олон хүн энэхүү уламжлалт замналыг дагаж мөрдөж байгаа боловч илүү ихийг сонгохыг хичээдэг. Цөөхөн хосууд гэрлэж, зарим нь гэрлэхээс өмнө хүүхэдтэй болж, зарим нь хүүхэдтэй болохгүй байхаар сонгож байна. Харилцан хамаарал бүр хүн бүрийн адил өвөрмөц байдаг. Хэдийгээр романтик харилцаатай, зам хөндлөн гардаг, эсвэл тив алгассан үед ч сонгох замаас үл хамааран хайрын уялдаа холбоо, уялдаа холбоо нь үндсэндээ хэвээр үлдэнэ. Эдгээр үе шатуудыг даван туулах хосууд хэр сайн болохыг олж мэдээрэй.
Дээд зэргийн мэдрэл судлаач, "хайрт мэргэжилтнүүд" -ийн ажилд тулгуурлан доорх дөрвөн үе шат нь харилцан хамаарлын дөрвөн үе шат юм. Үргэлж амжилтанд хүрэхийн тулд (эсвэл хэсэг хугацаанд) аз жаргалтай амьдрахад хүрдэг бөгөөд хамгийн чухал нь очийг амьд байлгах.
1. Егорусийн үе
Энэ бол хайрын тухай таны тархи юм.
Өнгөрсөн хэдэн арван жилийн туршид Helen Fisher, PhD, нектур судлаач, Kinsey хүрээлэнгийн ахлах судлаач, Люси Л.
Браун, Доктор, Нью-Йорк дахь Эйнштейний Анагаахын Коллежийн ШУ-ны Анагаах ухаан судлалын профессор эрт дээр үеэс эрт үеэс эхлэн хайр сэтгэлийн тархины үйл ажиллагааг судалж байна. Тэр хэлэхдээ:
Харилцааны эрт хэсэгт хайр дурлалын үе шатанд унах нь бусад хүн бол амьдралын чинь төв юм. Та эдгээр бүх үе шатанд бүгдийг уучилдаг. Нөгөө хүн алдаатай, та үүнийг хардаг ч энэ нь хамаагүй. Магадгүй тэд угаалтуураа угаалтуурдаа үлдээдэг байж магадгүй, гэхдээ тэд ядаж өдөр бүр инээхэд хүргэдэг, тиймээс зүгээр юм. Сайн зүйлүүд эндээс сөргөөрө.
Харилцааны амжилтанд хамгийн чухал хүчин зүйл болох "тархины зураглалын судалгаа" -ын хамгийн чухал үр дүнгийн нэг нь Браун гэж сөрөг үнэлэмжийг түдгэлзүүлэх гэж оруулдаг. "Энэ эрт үед олон хүмүүс хүмүүсийн тархинд сөргөөр нөлөөлж буй тархины хэсэг болох prefrontal cortex-ийн үйл ажиллагааг бууруулж байгааг харуулж байна." Хосууд удаан хугацааны туршид сөрөг дүгнэлтийг зогсоож, Амжилтын боломж бол илүү сайн.
Оролцогчидтой уулзахдаа 3 ба түүнээс дээш жил хамт амьдардаг байсан хосууд тархины энэ хэсэгт хамгийн багаар үйлчилдэг болохыг олж мэдсэн. Магадгүй бид бүгдэд анхаарлаа төвлөрүүлж болох юм.
Романтик үе шат хэр удаан үргэлжлэх вэ?
Брауны үзэж байгаагаар энэхүү гайхамшигт үе шатыг зургаан сараас хоёр жилийн дараа үргэлжлүүлэх боломжтой гэж тооцоолж байна. Хэдийгээр хүн амын багахан хэсэг нь ойролцоогоор 15-30 хувь нь хайртай хэвээрээ байгаа бөгөөд 10 буюу 15 жилийн дараа ч эхний 6 сарынх шиг мэдрэмж төрж байна. "Яагаад гэдгийг бид мэдэхгүй. Би тэдний бодол санааг олсон тул үүнийг битгий бодож байгаа юм биш. Би үүнийг хүн гэж боддог "гэж Браун хэлэв." Зарим хүмүүс өмнөх үе шатуудыг сэргээхэд хялбар байдаг.
Бидний үлдсэн хэсэг нь чадахгүй. "
Гэхдээ нийт хүн амын хувьд шинэ хайрыг хордуулах нь дараагийн үе шатанд ордог.
2. Эхний хавсралтын үе шат
Эргэн хайрын өмнөх үе шатанд дурлахтай адил ухамсартай хүчин зүйлс болон шагнал урамшууллын системийг идэвхжүүлдэг. Фишер, Браун нарын судалгаагаар хайрын эрт үеийн хосуудын тархи нь допамин их хэмжээгээр агуулагдаж байсан бөгөөд цэнгэлийн системийг хөнгөвчлөх химийн найрлага нь цэнгэлийн таашаалыг өдөөдөг байв. Зохиолчдын үзэж байгаагаар энэ нь тархи дээр кокаин хэрэглэсэнтэй адил үр нөлөөтэй байдаг.
Гэхдээ дараагийн үе шатанд тархины улам бүр хөгжиж буй хэсэг нь уушгины мэдрэлийн хавдар, хавдрын мэдрэмж, вазопрессин, окситоцин зэрэг салстын паллидум, хайр дурлал "гэжээ.
Тэгэхээр энэ дараагийн шатанд хүрэхэд та яаж мэдэх вэ? Чи унтаж болно гэж Браун асуув. "Та [хамтрагчаа] өдөрт 24 цагийн талаар бодож байгаагүй. Амьдралдаа бусад зүйлсийг хийхэд хялбар байдаг. "
Хамгийн багадаа нэг жил гэрлэсэн хосууд хайрыг өөрөөр дүрсэлсэн байдаг. "Энэ бол чинээлэг, гүнзгий, илүү сайн мэддэг" гэж Браун хэлэв. "Сэтгэгдэлүүд нь эерэг, сөрөг аль алинаар нь нэгдсэн байсан. Та зарим бэрхшээлүүдийг даван туулж, маш хүчтэй харилцаатай болсон."
3. Хямралын үе шат
Энэ бол ихэнх харилцаа холбоог бий болгох буюу завсарлах цэг юм. Энэ үе шатанд юу тохиолдох нь дараагийн алхам болох нь чухал юм. Браун үүнийг "долоон жил, таван жилийн загатнах" гэж үздэг. "Бараг бүх харилцааг зааглах үе шаттай байдаг" гэж тэр хэлдэг. "Чи үргэлжлүүлэн явах юм уу эсвэл хамтдаа эргэж ирнэ. Чи хямралыг даван туулж, хамтдаа ярилцах боломжтой болно. Чи өсч өндийсөн, өөрчлөгдсөн "гэжээ. Зарим хосуудын хувьд, хүүхдүүдтэй байх нь харилцаагаа бэхжүүлж, ихээхэн стрессийг үүсгэх замд сэрүүхэн байж болно Энэ харилцаа нь салж алга болдог. Хэрвээ хосууд хямралыг амжилттай даван туулж чадвал тэд дараагийн шатанд шилжих болно.
4. Далд хавсралт үе шат
Энэ бол шуурганы дараа тайван байна. Та одоо бие биенээ сайн мэднэ. Чи зайлшгүй зугтаж, доошоо явж байсан бөгөөд та хямралыг даван туулж чадна гэдгийг мэднэ. Та ирээдүйд хэрхэн яаж харьцах талаар төлөвлөгөө гаргасан.
Харилцааны энэ үе шатыг тайлбарлахдаа Брауны бичсэн "тайван" гэсэн нэр томъёо. "Хэдэн жилийн турш хосууд хамтдаа байхдаа" энэ бол маш тайван юм. Мөн аюулгүй байна. "
Энэ үе шат удаан үргэлжилж болно. Хэрэв та азтай бол энэ нь насан туршдаа үргэлжлэх боломжтой.
Үүнийг дагах нь
Тэгэхээр бид яаж хайрлахаа үргэлжлүүлэх вэ? Судлаачдын үзэж байгаагаар, амьд үлдэх хамгийн үр дүнтэй арга бол шинэлэг зүйл юм. Хосууд хэдэн жилийн туршид явуулсан судалгаагаар шинэ, сэтгэл хөдөлгөм, бэрхшээлтэй үйл ажиллагаануудыг хослуулах нь харилцааны хувьд асар их ашиг тустай болохыг олж мэдсэн.
Фей Арон, Фишер, Брауны хамтран ажиллагсдын нэг, түүний эхнэр Доктор Элайн Арон нарын хайрыг эрт үе шатанд ойлгуулах "Self Expansion Model" -ийг боловсруулсан бөгөөд шинэ харилцааны эхний хэдэн сард яагаад маш их хор хөнөөл учруулдаг. "Та харилцаанд орж ирэхэд чи хэнийг ч гэсэн өсгөх болно. Та өөрийн түншийнхээ хэтийн төлөвийг өөртөө, өөрийн нийгмийн байдал, нөөц бололцоон дээрээ хуваалцах / хуваалцах. Шинэ болон хүнд сорилтуудыг хамтдаа өнгөрөөх нь асар их юм. Тэд үргэлжлүүлсээр байна. "
Шийдвэрийг түдгэлзүүлэх, эрт үе шатуудыг сэргээх, шинэлэг талыг хадгалах нь зүгээр л хайрын хайрын кодыг хагарах түлхүүр байж болно.
Эх сурвалж:
> Aron, A., Aron, EN, Heyman, RE, Norman, CC, & McKenna, C. (2000). Хосууд шинэ болон сонирхолтой үйл ажиллагаанууд, туршлагатай харилцааны чанарыг хуваалцдаг. Хувь хүний болон нийгмийн сэтгэл судлалын сэтгүүл, 78, 273-284.
> Люси Л. Браунтай хийсэн ярилцлага. (2018 оны дөрөвдүгээр сар).