Нойр булчирхайн эмгэг бүхий бүх насны хүмүүст унтах эмгэг юм
Хоёр туйлт эмгэгтэй хүмүүст эмгэгт өртдөг . Ихэнх зүүд зүүдлэх, хар дарсан зүүд зүүдлэх, нойргүйтэх, нойрмоглох, унтах, нойрмоглох зэрэг олон шинж тэмдэг илэрдэг.
Энэ нь шөнийн хар дарсан зүүд мэт, шөнийн аймшигтай аймшигтай зүүд шиг тод мөрөөдөл, хоёулангийнх нь талаархи мэдээлэл юм.
Хөнгөн зүүдний харанхуй ба хар дарсан зүүд
Нойргүй асуудалгүй хүмүүс эхний үед илүү гүн унтаж байна.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам REM унтах хугацаа удаан болдог. Гэсэн хэдий ч энэ ерөнхий хэв маяг нь нойр булчирхайн эмгэгтэй холбоотой олон тооны нойрны эмгэг, эмзэг байдлаас гажиж, тасалдсан байж болно.
Нойрны нойрны нэг жишээ нь хар дарсан зүүд шиг харагддаг parasomnia юм. Нүдний хараанд өртөж буй нүднүүдийн хөдөлгөөн (REM) нь нойроос гэнэт сэрэх шалтгаан болдог. Зарим судлаачид хоёулаа хар дарсан зүүдэндээ хар дарсан зүүд зүүдэлдэг байж магадгүй гэж боддог. Жишээлбэл, сэтгэцийн эрүүл мэндийн сэтгүүлийн нийтлэлд өгүүлснээр хүний үхэл, гэмтэлийн талаарх мөрөөдөл нь хүний ээлжинд мансууруулах бодист шилжих дохиог өгч болно гэж зохиогчид үзжээ. Нөгөө талаас сэтгэлийн дарамтанд хүний хүсэл мөрөөдөл нь сэтгэлийн зовиуртай холбоотой сэдвүүдээс бүрдэнэ.
Мөргөлдөөн, хар дарсан зүүднээс гадна унтах хэв маяг нь хүний сэтгэл санааг харуулж чаддаг.
Сэтгэл гутралын үед нэлээд зүүд зүүдлэхэд нэлээд нойргүйдэл нь нийтлэг байдаг бөгөөд энэ нь унтах үедээ унтах хэрэгцээ буурсантай холбоотой.
Сэтгэл гутралын үеэр хүн унтаж байхдаа маш хэцүү байдаг. Хэрэв тэд унтаж байгаа бол тэд зөвхөн 15 минутын турш богино хугацаагаар хаагдах бөгөөд унтах нь ихэвчлэн тааламжгүй, тайван бус, амьдралын хэлбэртэй мөрөөдлөөр дүүрэн байдаг.
Хүмүүс нойргүй унтахыг хүсдэг учраас энэ тайван бус унтах нь сэтгэлийн зовлон, бухимдал руу хөтөлдөг. Энэ нь дараагийн өдөрт, үүнд танин мэдэхүйн асуудлууд, санах ойн үнэ цэнэ буурах зэрэг үйл ажиллагаанд саад болж болно.
Типполик эмгэг дэх шөнийн айдас
Шөнийн айдас нь параломиагийн жишээ юм. REM унтах үеэр шөнийн аймшигт зүйлүүд тохиолддоггүй бөгөөд тэдгээр нь зүүд биш юм. Эдгээр нь гүн нойрны үеэр эсвэл гүн гүнзгий, зүүдлэх нойрны хооронд шилжилтийн байдалд ордог. Шөнийн хар дарсан зүүд шиг шөнийн айдастай хүн түргэн сэрэх болно. Гэвч хар дарсан зүүднээс ялгаатай нь тэд андуурч, ихэнхдээ хайртай хүмүүстээ ярихгүй, эсвэл сэрүүн байх шиг байдаг.
Шөнийн аймшигтай насанд хүрэгчид ховор байдаг ч хоёулаа ховсдох эмгэг, сэтгэлийн хямрал нь насанд хүрэгчдэд тохиолддог айдастай холбоотой байдаг. Хоёр туйлт эмгэгтэй хүмүүс насанд хүрэгчдэд тохиолддог шөнийн аймшигт тохиолдлуудын жишээ нь тэдний хана хаах буюу унтлагын өрөөнд мөлхөгч шавьж, эсвэл хэвлээр явагчид байдаг. Эдгээр үйл явдлуудаар хүмүүс сэрж, хэнийг ч танихгүй байхыг мэдэрч, айдас, бүр хашгирах, унтах, унтах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
Хүүхэд хар дарсан зүүд шиг унтах эмгэг
Хоёр туйлт эмгэгтэй хүүхдүүд нойрны эмзэглэлд өртдөг.
Урьд Сэтгэцийн өвчний 2012 оны судалгаагаар хүүхдүүдийн 70 орчим хувь нь сэтгэл гутралын үеэр нойргүйтлийн талаар мэдээлсэн бөгөөд 50 хувь нь маникал эсвэл гуанзын үеэр унтах хэрэгцээг багасгасан гэж мэдээлсэн байна. Мэдээжийн хэрэг, насанд хүрэгчдийн нэгэн адил унтах шинж тэмдгүүд ч бас арилдаг.
Мөн хоёр туйлт өвчнөөр өвдсөн хүүхдүүд хар дарсан зүүднээс илүү их зөрчилддөг. Үнэн хэрэгтээ хүчирхийлэл, горо, үхлийн тухай мөрөөдөл нь түгээмэл шинж тэмдгүүд юм. Мэдээжийн хэрэг, ихэнх хүүхдүүд шөнийн цагаар хар дарж зүүдлэх тохиолдол гардаг. Гэхдээ хоёр туйлт эмгэгтэй хүүхдүүд урт хугацааны хар дарсан зүүд болж өнгөрдөг.
Үг нь
Сайн унтах нь сэтгэцийн болон бие бялдрын эрүүл мэнд, хоёуланд нь чухал ач холбогдолтой байдаг. Тиймээс, хэрэв та зүүд зүүдэлж байгаа бол эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Зарим эмүүд таны мөрөөдлийг тасалдуулж чаддаг учраас илүү тайван шөнийн унтах боломжтой болно.
Эх сурвалж:
> Ameen, S., Ranjan, S. & Nizamie, SH (2002). Зүүдний тухай дахин ойлгох. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн тойм.
> Барони А, Хернандез М, Грант МК, Федедда Г. Нярайн Слайд дахь эмгэгийн үед унтах эмгэгүүд: Биипмен болон Биплотын хоорондох өмнөх сэтгэцийн эмгэгийн хоорондох харьцуулалт. 2012; 3: 22.
> Harvey AG, Talbot LS, Gershon A. Амьдралын туршид туйлын өвчний үед унтдаг саатал. Clin Psychol (Нью Йорк). 2009 оны 06-р сарын 16 (2): 256-77.
> PsychEducation.org. (2014 оны 12-р сар). Оношлогоо