Өөрийнхөө хань дээр бүү тооцоорой
Таны хань таны сэтгэл санааны хэрэгцээг хангахгүй байгааг мэдрэх болно. Гэхдээ гэрлэлтийн зөвлөгөө, сэтгэл судлалын шинжээчид зөвхөн эдгээр хэрэгцээг хангаж чадна гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөг. Чи өөрийгөө ханьтайгаа хоосон сэтгэл санааны савыг бодож болохгүй. Чи өөрийн үүргээ биелүүлэхийн тулд хариуцлага хүлээх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол эхнэр нөхрийнхөө хэрэгцээг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Гэр бүлийнхээ хэрэгцээг хангах
Сэтгэлийн хэрэгцээ нь сэтгэл хангалуун, сэтгэл хангалуун мэдрэмжийг хангаж, сэтгэл хангалуун бус байхад сэтгэлийн зовлонгоос ангижирч, сэтгэлээр унагах мэдрэмжийг төрүүлдэг. Эмнэлгийн сэтгэл зүйч, зохиолч Доктор Уиллард Харли , Jr. Түүний гэрлэлт, харилцааны талаархи олон номууд нь "Түүний хэрэгцээ, хэрэгцээ" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн эрэлт хэрэгцээнд төвлөрч, эхнэр нөхрийнхөө хэрэгцээг хэрхэн хангахын тулд нөхөр, эхнэрүүдийг харуулдаг. Харлигийн хэлснээр өөрийн сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг хангаж байгаа гэдэг нь таны эхнэр, нөхөр хүсэл эрмэлзэлийг өөрийн өмнөөс тавих явдал юм.
TwoOfUs.org зөвшөөрч, "Урт хугацааны, амжилтын харилцаа нь амжилтанд хүрэх түлхүүрүүдийн нэг нь таны түншийн сэтгэлийн хэрэгцээг зөв ойлгох явдал юм." Та өөрийн бүх түншийн хэрэгцээ, харилцааны вэбсайтын тэмдэглэлийг хангах үүрэгтэй биш, гэхдээ та эдгээр хэрэгцээг өөрийн өмнөөс тавих ёстой.
Эдгээр хэрэгцээний зарим нь хайр, яриа хэлцэл, шударга, нээлттэй байдал, санхүүгийн дэмжлэг, гэр бүлийн амлалт зэргийг багтаадаг. Энэ бол хуучин үгтэй адил юм: Хайртай, илүү их өгдөг, буцаж ирдэг.
Юу хэрэгтэйг асуу
Хэрвээ та хайртай, ханиа өгч байгаа бол та өөрийн хэрэгцээнд зориулж өмгөөлөгчөө эхлүүлж болно. Гэхдээ та үүнийг яаж хийх талаар анхааралтай байх хэрэгтэй.
Таны гэр бүлийн хүн таны хэрэгцээг хангахын тулд ямар нэг үйлдэл хийхийг хүсч байгаа бол түүнийг өөрчлөхийг гуйж байна гэж Бартон Голдсмит хэлжээ. "Psychology Today" сэтгүүлд сэтгэл судлаач, синдикатист зохиолч бичсэн гэж хэлж болно. Харин оронд нь шууд. "Юу хэрэгтэйг асуу" гэж Голдсмит хэлэв. "Өөрчлөлт, ойлголцол эсвэл нийцтэй байдлыг хүсч байна уу? Танай хэрэгцээнээс хамааран шууд асууж авах нь таны авах магадлалыг ихэсгэх болно" гэжээ.
Гэхдээ энэ удаад хариу арга хэмжээ авах шаардлага гарч ирнэ. Түүнийг үнэлдэг, халамж тавьдаг эхнэрээ харуулахаа үргэлжлүүлээрэй. Ер нь, түншийнхээ хэрэгцээг өөрийнхөө өмнөөс тавьж өгдөг зүйлсийг хий. "Хэрвээ хэн нэгэн үнэлэмжийг мэдэрч байвал тэд өөрсдийнхөө саналыг дээд зэргээр хамгаалахын тулд чадах бүхнээ хийх болно" гэж Голдсмит хэллээ. "Амьдралаа илүү сайн гэдгийг мэддэг хүнтэйгээ сануулаарай. Учир нь тэр үүндээ маш их урам зоригтой, хайраар дүүрэн байдаг." Таны түншийн хүсдэг болон үнэ цэнэтэй зүйлийг мэдэж байгаа эсэхээ шалгаарай: Энэ нь гэрийн болгосон хоол уу? Цэцэг аяндаа аялах Шилдэг зоогийн газар эсвэл түргэн хоолны газар түргэн хоолны газар дээр тусгай хоол идэх үү? Гоожсон усны цорго эсвэл сул хаалганы бариулыг засах уу?
Нөхөр, эхнэр нөхөр нь ямар үнэ цэнэтэй байх нь хамаагүй, хамгийн гол нь таны хань тань үнэ цэнэтэй гэдгийг мэддэг. Тэр юу хүсч, хэрэгцээтэйг нь мэдэж байгаа бөгөөд таныг асуухгүйгээр өгөхөд бэлэн байгаа нь чухал юм.
Ёслох, ойлгох хүсэл эрмэлзэл нь сайн гэрлэлтийн түлхүүр, эцэст нь, өөрийн хэрэгцээтэй болоход хүрдэг.
Өөртөө хариуцлага хүлээх
Нөхөр, эхнэртэйгээ харилцаатай байх, том эсвэл жижиг үйл явдлуудыг хуваалцах, хамтдаа амьдралаа хөгжүүлэх талаар харилцаж байгаа гэдгээ ойлгоорой. "Нөхөр, эхнэр бид хоёрын хэнийг ч биелүүлэхийг хүсч байгаа үед бид хүнийг өөр хүний сэтгэл ханамжгүй болгож чаддаг учраас бид өөрсдийгөө сэтгэлээр унагах болно" гэж Индианагийн сүм дэх пастор Марк Грогорге, харилцааны вэбсайтын зохиогч Дөлөгчийн төв. "Бидний хэрэгцээг өөр хүн хангаж чадна гэдэгт найдаж байна гэдэг нь хэнийг ч хэтэрхий ихээр асуух явдал юм" гэжээ.
Хүмүүсийг "алуурчин" хэмээн Алтрогегийн хэлснээр хүн бүхнийг бүтэлгүйтэх, өөрийн хүсэл эрмэлзэл, хэрэгцээтэй болохыг тайлбарладаг. Энэ нь өөрчлөгдөх магадлалгүй - эхнэр / нөхөр эсвэл өөр хэн нэгэнд. "Эхнэр нөхөр тань хаана өөрчлөх хэрэгтэйг битгий хараарай" гэж Altrogege хэлжээ. "Өөрчлөх хэрэгтэй газраа анхааралтай бай, гэр бүлийнхээ хүслийг бүү хүлээ, хэрвээ хүлээж байгаа бол өөрөө өөртөө тавь."
Роберт Фулгум өөрийн сонгодог номыг "Цэцэрлэгт сурч мэдсэнээ бүгдийг нь мэдэх хэрэгтэй" гэсэн үндсэн зарчмуудынхаа талаар сайн тайлбарлажээ: бүх зүйлээ хуваалцаж, гараа барьж, хамтдаа бай. Хэрвээ таны түнш түүнд анхаарал тавьдаг, том зүйл, жижиг зүйлээр тэнд байх болно гэдгийг мэддэг бол тэр хариулах нь илүү их байдаг. Таны сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ хангагдсанаар хамтрагчаа хуваалцаж, анхаарч эхэлдэг. Хайртай, санаа тавьдаг, үнэлдэг хүнийг сайн дурын байдлаар хариулах нь илүүтэй байдаг.