Нэг шар айраг нэг хольсон ундаа, нэг 5 унц байна. дарсны шил
Архи, согтууруулах ундааны хэрэглээг бууруулах эрсдэл багатай байхын тулд өдөрт таван стандарт архи уух хэрэгтэй. Хэрэв та эрэгтэй хүн, дөрөв хүрэхгүй бол та эмэгтэй хүн л ууж болно. Харин стандарт уух уу?
АНУ-д стандарт ундаа нь цэвэр шингэн согтууруулах ундаа 0.6 грамм (14 грамм) агуулсан ундааны ундаа юм. Энэ нь цэвэр согтууруулах ундаа 1.2 халбага.
Эдгээр нь бүгд нэг стандарт ундаа гэж тооцогддог
Дараахь зүйлсийг нэг стандарт ундаатай тэнцүү гэж үзнэ.
- 12 унц. шар айраг эсвэл дарс сэрүүн байх
- 8-9 унц. Савтай архи
- 5 унц. хүснэгт дарс
- 3-4 унц. баяжуулсан дарс (шерри эсвэл порт)
- 2-3 унц. liqueur, cordial эсвэл aperitif
- 1.5 унц. бренди байна
- 1.5 унц. сүнснүүд (виски, жан, архи гэх мэт)
Дээрх жишээнүүд нь ойролцоогоор архи, согтууруулах ундааны агууламж ихтэй байдаг тул олон брэндийн төрөл, архины төрлийн ундаанаас хамаардаг. Согтууруулах ундааны агууламжийн хувь хэмжээг тодорхойлох.
Ундаа хэдэн аяга ундаа байна вэ?
Хэрэв та бар, зоогийн газарт байдаггүй бол архи уух нь архи уухгүй байх магадлалтай. Харин том саванд худалдан авна. Зарим алдартай саванд агуулагддаг ундааны тоо энд байна:
Шар айраг : 12 унци шар айраг тогтмол хэрэглэдэг нэг стандарт байдаг боловч 16 унцитай "өндөр хүүтэй" 1 1/2 стандарт ундаа байдаг. Шинэ алдартай 40-ээд оны үед 40 унци шар айраг агуулсан, 3 1/2 стандарт ундаа агуулдаг.
Malt Liquor : Тодорхойлолтоор, malt liquor нь тогтмол шар айргийг бодвол илүү их спирт агуулдаг. 12 унци нь 1 литр буюу 1 литр стандарт ундаа агуулсан байдаг. Үүнтэй адилаар 40 тонн улаан лоолийн савыг 4 1/2 стандарт ундаа агуулдаг. Өөрөөр хэлбэл, 40 тонн хүхрийн аяганаас бага эрсдэлтэй ундааны өдөр тутмын удирдамжийг давж гарна.
Wine : Үгүй, нэг лонх дарс нэг уухгүй. Ердийн 750 мл-ийн дарсны лонх нь 5-аас доошгүй стандарт ундаатай. Сэрри, боомт гэх мэт "баяжуулсан дарс" лонх нь бараг 8 стандарт ундаа агуулдаг.
Хатуу архи : Стандарт ундаа нь зөвхөн 1.5 унц агуулдаг. 80-р пивоны архи. Тэгэхээр энэ нь хатуу архичин хагас пауныг 4 1/2 согтууруулах ундаатай, 8,2 секундын ундаа агуулдаг. Тав дахь (750 мл) нь 17 стандарт ундааг агуулдаг.
Стандарт уух гэж юу болохыг мэдэх нь чухал
Стандарт уухыг таньж мэдэх нь яагаад чухал болохыг та бүхэн хэрхэн аюулгүйгээр ууж болохыг мэдэхийн тулд зөвлөмж болгож буй удирдамжийн дагуу өдөрт дунджаар 5 буюу түүнээс бага стандарттай ундаа, эмэгтэйчүүдийн хувьд дөрөв буюу түүнээс бага.
Хэрэв та санал болгосон удирдамжаас илүү ууж байгаа бол согтууруулах ундааны хэрэглээний эмгэгийг үүсгэх эрсдэлтэй бөгөөд архины хэрэглээнээс болж эрүүл мэндийн асуудлаа шийдвэрлэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Хэрэв та архи, согтууруулах ундааны хэрэглээгээ зөв зохистой удирдамж болгохыг зөвлөж байгаа бол бодит ундаа уухын тулд анхааралтай ажиглаарай.
Эх сурвалж:
Архидалт ба архидалтын үндэсний хүрээлэн. "Стандарт гэж юу вэ?"