Хагалах гэж байгаад оролдоод үзвэл нүдэндээ хүрэхээс илүү зүйл байдаг
Stonewalling гэж нэрлэгддэг аргументийн явцад бүрэн зогсоох нь сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлэх, илэрхийлэхээс татгалзах явдал юм. Энэ нь ихэвчлэн мөргөлдөөний үед нэг түншид бий болдог. Үүнийг хийдэг хүмүүс ихэвчлэн тэмцэлдэж болзошгүй яриа хэлцлээс зайлсхийхийг хичээдэг.
Зарим хүмүүст ойр дотно харилцаатай байх нь айдас төрүүлж, бүр айдас төрдөг.
Харилцах эсвэл зогсоохоос татгалзаж буй түнш нь зөрчил мөргөлдөөнөөс зайлсхийх оролдлого амжилтгүй болсон.
Энэ нь иймэрхүү харагдах болно:
- Мэдрэмжийг хуваалцахаас татгалздаг
- Мэдрэмжийг хэлэлцэхээс зайлсхийх
- Хэлэлцүүлэгт халуун сэдэв оруулахгүй байх
- Тэднийг өсч том болох үед түншийн анхаарлыг халах
- Харилцаа холбооны бус дохиог өгөхөөс татгалзах
- Ярилцлагын үеэр гэнэт алхах (эсвэл гэрээс гарах)
- Асуултуудад хариулахгүй байх
Stonewalling төрлийн зан авир тасрах үед тохиолддог. Энэ нь богино хугацаагаар асуудлыг хэлэлцэхээс татгалзахаас хэдэн сараар бүрэн татгалзаж болно. Stonewalling нь идэвхгүй, түрэмгий, хяналттай стратеги байж болно. Түнш санаатайгаар саад хийх нь ихэнх тохиолдолд нөхцөл байдлыг гаргаж, зөрчлийг шийдэх өөр арга замыг олж илрүүлэхээс татгалзах арга юм.
Хүлээн авахаас татгалзах
Хөдөлгөөнт түнш нь найдваргүй, хяналтаа алдах, сөрөг мэдрэмжийг өөрөө үнэлдэг.
Энэ нь мөргөлдөөний талбарыг хэлэлцэхийг хүсч буй түншийн хувьд маш хүнд дарамт, зовлон юм. Тасалгааг мэдрэх нь түншийн уур хилэн рүү улам бүр хурцаддаг бөгөөд харанхуйн түншийг нээхийн тулд харамсалтай зүйлсийг хэлж болно.
Stonewalling нь хүүхэд ахуй үедээ сурч байсан хамгаалалтын тактик байж болно.
Энэ нь гэр бүлийн түүхээсээ хамааран сайн ажиллаж байсан стратегийн стратеги байж болох юм. Хожим нь, насанд хүрсэн харилцаан дээр энэ нь ажиллахгүй байна. Зарим хүмүүс сэтгэл хөдлөлийн талаар сурч мэдсэн зүйлээсээ хамааран сэтгэл хөдлөлийг таньж мэдэн, илэрхийлэхэд бэрхшээлтэй байдаг.
Stonewallers-ыг өгөх нь эргэлзээний давуу тал
Хамгаалалтын системд (шийтгэх буюу гуйвуулагчийн эсрэг чиглүүлдэггүй) зөрчил нь ихэвчлэн маш их байдаг. Тэд (ухамсаргүйгээр) итгэдэг бөгөөд тэдний цорын ганц сонголт бол үүнийг хаах (stonewall) юм. Энэ үйлдлийг зогсоох нь айдсын үр дүн бөгөөд сэтгэл санаагаар өөрийгөө зохицуулах гэсэн оролдлого юм.
Судалгаагаар эрчүүд "ихэвчлэн эмэгтэйчүүдийг бодвол физиологийн стрессийн шинж тэмдгүүдтэй санал зөрөлдөөнд хариу өгөхөөс зайлсхийж, төвийг сахисан эсвэл зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийн тулд эмэгтэйчүүдийг бодвол илүүдэл жинтэй байхыг илүүд үздэг" гэжээ. ~ Goodtherapy.org блог
Мөргөлдөөнөөс зайлсхийж, зайлсхийж, зөрчсөн хэн нэгний туршлага бол нүдтэй нь биш юм. Энэ нь ихэвчлэн өөрийгөө хамгаалах стратеги бөгөөд түншийг гэмтээх санаатай биш юм. Энэ нь чухал зорилгодоо хүрэхийн тулд бага насны хүүхдүүдээс суралцах стратегийн шинжтэй байж болох юм.
Гэхдээ насанд хүрсэн харилцаанд энэ нь маш муу ажилладаг.
Shut Down Partner-г ихэвчлэн гэж боддог:
- Татгалзсан
- Хангалтгүй
- А алдаа
- Айдас
- Дууссан
- Хүсээгүй
- Шүүжлэсэн
- Сэтгэл дундуур байна
Гэр бүлээ хэрхэн нээхэд туслах вэ
- "Яриа" таны яриаг эхлүүлэх. Түүнийг уурлах эсвэл уурлахыг бүү ятга. Ярилцлагыг ойртохоос өмнө хамтрагчийнхаа хамгийн айдас түгшүүрийг яаж өдөөж болохгүйг бодох хэрэгтэй.
- Түншийн таньтай ярих аюулгүй зай бий болгоорой. Хэрэв та урвал идэвхтэй бол энэ нь аюулгүй биш юм.
- Тэд үргэлж өөрсдийнхөө хийж байгаа зүйлийнхээ талаар сануулаарай. Ингэснээр тэд үргэлж буруу зүйл хийдэг гэж бодохгүй байна.
- Ярилцахаасаа өмнө юм бодож сэтгэх цаг хэрэгтэй байгаа эсэхийг асуу.
- Хэлэлцүүлгийн яриа хэлэлцээрийг хялбар болгохын тулд та юу хийж болох талаар асуу.
- Тэд айдас, айдас, айдастай гэх мэтийг шууд асууж байгаарай.
- Тэдний зан төлвийн нөлөөний талаар санал хүсэлтэнд нээлттэй бай.
- Чи тайван цагт суугаад харилцааны хэв маягийн талаар ярилцаж, хоёулаа бие биенээ хэрхэн илүү үр бүтээлтэй байхад тусалдаг талаар ярилцаарай.
Хэрэв энэ нь ажиллахгүй байгаа бол мэргэжлийн гэрлэлтийн зөвлөхийг үргэлж удирддаг. Заримдаа бодит хүн бол хоёуланг нь сөрөг харилцааны саад тотгорыг арилгахад хэрэгтэй зүйл юм. Эмчилгээний зорилго нь хамтрагч түншээ хэрхэн мэдэрч (айдастай, сул дорой гэх мэт), өөртөө тайвширч, сэтгэл хөдлөлийг нь зохицуулах, сэтгэл хөдлөлийг сайжруулж, аюулгүй байдлыг хөгжүүлэх гэх мэт өөр сонголт байдаг. Тэдний хамтрагчтайгаа холбогдох. Эцсийн эцэст, эдгээр арга техникийг бие биетэйгээ хийх нь аль аль нь илүү амар амгалан харилцааг мэдрэхэд тустай.