Идэвхгүй зан авир нь шууд түрэмгий бус харин шууд бусаар түрэмгийллийг шаарддаг хүмүүс юм. Идэвхитэй, түрэмгийлэгч хүмүүс байнга гэр бүл болон бусад хүмүүсийн хүсэлт, хүсэл эрмэлзэл, эсэргүүцэлтэй тулгардаг, гомдоллож, зөрүүдлэдэг.
Passive-Aggressive Behaviours жишээнүүд
Идэвхитэй-түрэмгий зан байдал нь хэд хэдэн янзаар илэрхийлэгдэж болно.
Жишээ нь, хүн тодорхой хүмүүсийг дургүйцэхээс зайлсхийж, тэдний дургүйцэл, уур хилэнгээ илэрхийлэх арга замыг дахин давтаж болно.
Идэвхитэй-түрэмгий хүн уурлаж байгаа тохиолдолд тэд галзуу биш юмуу, эсвэл зүгээр биш, бүр ууртай, бүр ууртай байсан ч гэсэн дахин давтан хэлж болно. Тэдний мэдрэмжийг үгүйсгэж, сэтгэл хөдлөлөө нээлттэй байлгахаас татгалзаж, тэд цаашдын харилцаагаа тасалдуулж, асуудлыг хэлэлцэхээс татгалзаж байна.
Зорилгоороо хойшлуулах нь идэвхгүй зантай зан үйлийн өөр нэг шинж чанар юм. Тэднийг хийхийг хүсэхгүй байгаа үүрэг даалгавартай тулгарах үед тэд сахихыг хүсэхгүй байгаа бол идэвхигүй-түрэмгий хүн нь хөлийг нь чирэх болно. Жишээлбэл, тэд ажил дээрээ ажлаа дуусгахыг хүссэн бол, тэд сүүлчийн секунд хүртэл, эсвэл тэр ажлыг хариуцсан хүнийг шийтгэхийн тулд оройтуулж өгөх болно.
Идэвхтэй хөдөлгөөнтэй зан үйлийн шалтгаан юу вэ?
Идэвхгүй зан ааштай зан үйлүүд гэр бүл, романс, тэр ч байтугай ажлын байран дахь хүмүүсийн хоорондын харилцаанд ноцтой үр дагавартай байдаг. Яагаад энэ нь байнга хор хөнөөлтэй зан чанартай вэ? Идэвхгүй түрэмгийллийн тархалтад хувь нэмрээ оруулж болох хэд хэдэн зүйл бий.
- Ижил санаачлага: Зарим нь идэвхгүй зан үйлийг зан төлөвөөрөө сэтгэл хөдлөлийг шууд урвуулан ашиглахыг зөвшөөрдөггүй орчинд өсч хөгжих хандлагатай байдаг. Хүмүүс өөрсдийн бодол санаагаа ил тод илэрхийлж чадахгүй гэж боддог байж магадгүй. Ингэснээр тэд өөрсдийн уур хилэн, бухимдалаа идэвхгүйжүүлэх арга замыг олж болно.
- Нөхцөл байдал: Нөхцөл байдал нь идэвхгүй зантай зан төлөвт нөлөөлдөг. Таныг түрэмгийлэл нь нийгмийн хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй нөхцөлд, жишээ нь бизнесийн эсвэл гэр бүлийн чиг үүрэг гэх мэт, хэн нэгэн хүнийг уурлаж хилэгнэхэд тань нууцаар хариулах хандлагатай байдаг.
- Хялбар замыг олж авна: Идэвхтэй, сэтгэл хөдлөлөө нээлттэй байлгах нь амаргүй байдаг. Өөртөө босоход хэцүү, бүр айдас төрдөг бол идэвхигүй түрэмгийлэл нь уур хилэнгийн эх сурвалжтай тулгарахгүйгээр сэтгэл хөдлөлтэйгээ харьцах хялбар арга юм.
Passive-Agresive Behaviour-тай хэрхэн харьцах вэ
Тэгэхээр найз нөхөд, хамт ажиллагсад, эсвэл идэвхгүй түрэмгийлэлд байнга оролцдог романтик түншийнхээ өмнө та юу хийж чадах вэ?
Эхний алхам бол ийм зан үйлийн шинж тэмдгүүдийг таних явдал юм. Сул тал, хоцрогдсон магтаал, хойшлуулах, татгалзах, харилцахаас татгалзах нь идэвхитэй түрэмгийллийн шинж тэмдгүүд юм.
Нөгөө хүн иймэрхүү байдлаар үйлдэл хийж эхлэх үед уураа байнга шалгаж байгаарай. Харин бусдын мэдрэмжийг бусдаас хараат бус, үнэн бодитой байдлаар илэрхийл. Хэрвээ та гэрийн ажил хийх гэж байгаадаа сэтгэл дундуур байгаа бол: "Та өрөөгөө цэвэрлэж байгаарай гэж надаас уурлах шиг байна."
Үнэндээ бол тэр хүн уур хилэнгээ үгүйсгэх байх. Энэ үед буцаж очин, эдгээр мэдрэмжээр дамжуулан зарим хүнийг ажиллуулах нь зүйтэй юм.
Идэвхгүй зан авир нь хор хөнөөлтэй байж болох ч бид бүгд иймэрхүү байдлаар хариу арга хэмжээ авах нь бий.
Ийм үйлдэл, тэдгээрийг хэрхэн шийдэх талаар ойлгосоноор та өөрийн харилцааны болзошгүй эвдрэлийг багасгаж болно.
Лавлагаа
Whitson, S. (2013). Түргэн зантай түрэмгий зан үйлийг тулган хүлээлгэх. Өнөөдөр сэтгэл судлал Https://www.psychologytoday.com/blog/passive-aggressive-diaries/201305/confronting-passive-aggressive-behavior
Сэтгэл зүйн тодорхойлолтууд: Psychology Dictionary