Та юу мэдэх хэрэгтэй вэ?
Lion's mane ( Hericium erinaceus ) нь эмийн мөөг юм. Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд удаан хэрэглэсэн арслангийн манж нь нэмэлт хэлбэрээр өргөн хэрэглэгддэг. Шинжлэх ухааны судалгаагаар арслангийн манж нь эрүүл мэндийг дэмжигч бодисууд, түүний дотор антиоксидант, бета-глюкан зэрэг хэд хэдэн бодис агуулсан байдаг.
Хэрэглээ
Зохиогчийн эрхийн тухайд арслангийн хуйтэн янз бүрийн эрүүл мэндийн асуудалд туслах болно гэж заасан байдаг. Үүнд:
- Альцгеймерийн өвчин
- айдас
- сэтгэл гутрал
- өндөр холестерин
- үрэвсэл
- Паркинсоны өвчин
- шархлаа
Үүнээс гадна арслангийн манни нь дархлааны системийг бэхжүүлж, задлах, хорт хавдраас хамгаалахыг хэлдэг.
Ашиг тус
Одоогийн байдлаар арслангийн пийшингийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөний судалгаа нь нэлээд хязгаарлагдмал юм. Гэсэн хэдий ч амьтан дээр суурилсан судалгаа, тестийн хоолойн судалгаа, жижиг клиник туршилтуудын үр дүнгээс үзвэл арслангийн манж нь эрүүл мэндэд тустай байж болох юм. Энд зарим гол судалгааны үр дүнг харъя гэвэл:
1) Тархи функц
Арслангийн зулзага нь насанд хүрэгчдэд танин мэдэхүйн зэргийн зөөлөн мэдрэмж төрүүлдэг. 2009 онд Phytotherapy Research-д хийсэн жижиг судалгаанаас үзэхэд судлаачид 30 настай насанд хүрэгчид нь бага зэргийн аргаар танин мэдэх чадвартай, 16 долоо хоногийн турш арслангийн хачин ханд эсвэл плацебо . Судалгааны найман, 12, 16-р долоо хоногт олгосон танин мэдэхүйн туршилтанд плацебо бүлгийн гишүүдтэй харьцуулахад илүү их сайжирсан байна.
Саяхны судалгаагаар (2011 онд Био-анагаахын судалгаанд хэвлэгдсэн) эрдэмтэд хулганы тархины үйл ажиллагаанд арслангийн ясны нөлөөг судлав. Судалгааны їр дїнд арслангийн манж нь amyloid бета (Alzheimer-ийн євчинтэй холбоотой тархины хєшєєг їїсгэдэг бодис) -ийг їїсгэсэн санах ойн асуудлаас хамгаалахад тусалсан байна.
2) Сэтгэлийн хямрал
Арслангийн зулзаганууд сэтгэлийн хямралыг багасгахад тусалдаг бөгөөд 2010 онд Биоанагаахын Судалгаанд хэвлэгдсэн бага хэмжээний судалгааг санал болгож байна. Энэхүү судалгаагаар 30 цэвэршилттэй эмэгтэйчүүд дөрвөн долоо хоногийн турш арслангийн хачин, эсвэл плацебо агуулсан кофег хэрэглэдэг. Судалгааны үр дүнг судлахад судлаачдын үзэж байгаагаар арслангийн бүлгийн бүлгийн гишүүд цочромтгой, сэтгэл түгшээсэн, плацебо бүлгийн бүлгийн гишүүдээс илүү төвлөрсөн байдаг.
3) Хавдар
Урьдчилсан судалгаагаар арслангийн хавдар нь хорт хавдраас хамгаалах амлалтыг харуулж байна. Тухайлбал, 2011 оны Хүнсний болон функцээс хийсэн судалгаагаар хүний эсийн шинжилгээгээр арслангийн пийшин лейкемийн эсийг бууруулахад тусална гэж үзсэн байна.
Үүнээс гадна, Хөдөө аж ахуйн ба Хүнсний химийн шинжилгээний сэтгүүлийн 2011 оны судалгаагаар арслангийн хачиг нь хулганад хавдар үүсгэгч хавдрын хэмжээг багасгахад тусалжээ. Судалгааны үр дүнгээс үзэхэд арслангийн ходоодны хавдрын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг нь дархлааны хариу урвалыг дагалдсан зарим эсийн идэвхийг нэмэгдүүлж байна. Гэсэн хэдий ч арслангийн ходоод нь хүний колонийн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг уу гэдэг нь удах юм.
Аюулгүй байдал
Арслангийн хольцын урт хугацааны хэрэглээний аюулгүй байдлын талаар бага мэддэг. Гэсэн хэдий ч арслан болон астматай хүмүүст шинж тэмдгийг арслан зовоож магадгүй гэсэн зарим санаа зовдог.
Тиймээс харшлын болон астма өвчний түүхтэй бол арслангийн манхыг ашиглахын өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.
Хаанаас олох вэ
Онлайнаар худалдан авах боломжтой, арслангийн хольцтой нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд нь байгалийн хүнсний дэлгүүр, хүнсний нэмэлт тэжээлд байдаг дэлгүүрүүдэд зарагддаг.
Эрүүлийг ашиглах нь
Судалгааг дэмжих боломжгүйгээс эрүүл мэндийн нөхцөл байдалд арслангийн манж өгөхийг зөвлөж байна. Хэрэв та архаг эмгэгийн аргуудыг хэрэглэх талаар бодож байгаа бол нэмэлт эмчилгээний өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Арслантай архаг эмгэгийг эмчлэх, стандарт эмчилгээ хийхээс зайлсхийх нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй.
Эх сурвалж:
Kim SP, Kang MY, Choi YH, Kim JH, Nam SH, Фройдман М. "Hericium erinaceus (Yamabushitake) механизм U937 хүний моноцитик лейкемийн эсийн мөөгөөр өдөөгдсөн apoptosis." Хүнсний үйл ажиллагаа. 2011 оны зургадугаар сар, 2 (6): 348-56.
Kim SP, Kang MY, Kim JH, Nam SH, Фридман М. "Хавдар агуулсан хулганад Hericium erinaceus мөөгний хандины antitumor-ийн нөлөөний бүтэц ба механизм" J Agric Food Chem. 2011 оны 9-р сарын 28; 59 (18): 9861-9.
Мори К, Inatomi S, Ouchi K, Azumi Y, Tuchida T. "Мөөгний Yamabushitake (Hericium erinaceus) -ийн нөлөөллийг бага зэргийн мэдрэхүйн хямралд оруулах: давхар-сохор плацебо хяналттай эмнэлзүйн туршилт". Phytother Res. 2009 оны 3-р сар, 23 (3): 367-72.
Мори К, Омара Я, Мория Т, Инатоми S, Нахатата Н. "Херик дэх амиомид β (25-35) пептидээс үүдэлтэй суралцах, санах ойн алдагдалд Hericium erinaceus-ийн үр нөлөө". Biomed Res. 2011 оны 2-р сар; 32 (1): 67-72.
Наноу М, Шимизү К, Кондо Р, Хэйшии С, Сато Д, Китабан К, Өүкүки К. "Сэтгэлийн хямрал, зовлонг багасгах нь 4 долоо хоногийн дараа Hericium erinaceus." Biomed Res. 2010 оны наймдугаар; 31 (4): 231-7.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.