Бид эдийн засгийн шилжилтийн нөлөөнд өртөж байгаа тул бидний ихэнх нь урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй хөдөлмөрлөж, үр дүнд нь хэт их хөдөлмөрлөдөг байсан. Гэсэн хэдий ч зарим нь илүү их ажиллах хүсэлтэй байгаа нь төлбөрийг төлөхөд шаардагдахаас хамаагүй илүү гүнзгий бөгөөд зарим нь ажилдаа донтсон байдаг.
Ажлын донтолт
Ажлын донтолт буюу ажлын тасралтгүй ажиллах нь байнгын хяналтгүй ажиллах хэрэгцээг тодорхойлоход ашиглагдаж байсан.
Хөдөлмөрлөх нь энэ нөхцөл байдлаас болж зовж байгаа хүнийг хэлнэ. Хэдийгээр алдартай соёлд өргөнөөр хүлээн зөвшөөрсөн, хүлээн зөвшөөрөгдсөн үзэл баримтлал байдаг боловч сэдэв дээр дөчин жилийн уран зохиол байдаг ч донтолт нь албан ёсоор хүлээн зөвшөөрөгдсөн эмнэлгийн нөхцөл буюу сэтгэцийн эмгэг биш юм. Учир нь оношлогооны өнөөгийн хувилбарт Сэтгэцийн эмгэгийн статистикийн гарын авлага ( DSM ), DSM-V.
Ажлын донтолтыг хүлээн зөвшөөрөхгүйн шалтгаануудын нэг нь ажил, тэр ч байтугай хэт их ажил нь асуудал биш харин эерэг зан чанар гэж үздэг. Ажлын байрыг санхүүгийн болон соёлын хувьд шагнадаг бөгөөд ажилчдад илүү эерэгээр нөлөөлж янз бүрийн аргаар харж болно. Гэсэн хэдий ч ажлын донтолт нь маш бодит асуудал байж болох бөгөөд үйл ажиллагаа, харилцан үйлчлэлд саад болох, бусад донтолтын ижил төстэй аргуудтай байж болно.
"Ажлын байрны хөдөлмөрийн" гэсэн нэр томъёоны эхлэл нь ажлын донтолт болон архидалт хоорондын харилцан үйлчлэлийг харуулах явдал юм. Энэ нь хэтэрхий их ажилдаг хүн бол хариуцлагатай, ёс суртахуунтай хүн юм.
Ажлын донтолттой холбоотой асуудлууд
Хэт их ажил ихэвчлэн сайн үнэлэгддэг, тэр ч байтугай шагнал урамшуулал байдаг ч ажлын донтолттой холбоотой асуудлууд байдаг.
Бусад донтолтын нэгэн адил ажлын донтолт нь дарамт шахалтаар өдөөгддөг. Үүнийг биелүүлэхийн тулд эрүүл чийрэг мэдрэмжээр бус, ажил дээрээ маш их хүчин чармайлт гаргаж, өөрийгөө зориулах, эсвэл ажил мэргэжилдээ гүнээ зүтгэж байгаа хүмүүст түгээмэл байдаг. .
Үнэн хэрэгтээ донтолтоос ангижрахын тулд ажилд автаж байгаа хүмүүс ажилгүй байхдаа сэтгэл хангалуун бус, ажилдаа дарамт учруулж болзошгүй, ажилд хэт их санаа зовж, ажиллах хүсэлдээ хяналт тавьж, маш их цаг хугацаа, эрч хүч, ажил хөдөлмөр эрхлэхээс гадуур ажил хөдөлмөр эрхэлдэггүй, ажил эрхлэхээс гадуурх үйл ажиллагаанд хүч чармайлт гаргах.
Шинж тэмдэг ба шинж тэмдгүүд
Ажлын донтолтыг нарийвчлан тодорхойлоход хүндрэлтэй байсан ч хөдөлмөрийн шашинтнуудын хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрсэн. Үүнд:
- Бүтээмж нэмэгдэхгүйгээр завгүй байх болно
- Ажлын талаар илүү их цагийг хэрхэн чөлөөлж болох талаар бодолцох хэрэгтэй
- Зорилтоос илүү хугацаа зарцуулах
- Өөрийнхөө үнэ цэнийг хадгалахын тулд ажилаа хэт ихээр ашиглах
- Нүгэл, сэтгэлийн дарамт, сэтгэлийн зовиур, найдваргүй байдлыг мэдрэхийн тулд ажиллаж байна
- Ажлаас хасахын тулд бусдаас санал, хүсэлт гаргахгүй байх
- Ажлаас хэтэрсэн эсвэл ажил хөдөлмөр эрхлэхээс үүдсэн харилцааны асуудлууд
- Ажилтай холбоотой стресс, хэт ачааллаас үүдэлтэй эрүүл мэндийн асуудал
- Ажил хөдөлмөрийг ашиглах, зугтаах эсвэл мэдрэх арга замыг ашиглах
- Хөдөлмөрлөх чадварыг хөгжүүлэхийн тулд ижил үр дүнд хүрэхийн тулд илүү их ажиллах шаардлагатай
- Хэрэв та ажиллахгүй бол ажил хаяхаас сэргийлж стресст орох боломжтой
- Та оролдож, таслах эсвэл зогсооход хэт их ажил хийхэд бэлэн байдаг
Ажлын донтолтын шинж тэмдгүүд нь бусад донтолт, ялангуяа зан үйлийн донтолттой холбоотой олон шинж чанартай байдаг. Энэ нь үйл ажиллагаа, зан үйлийн үүрэг амлалт улам бүр нэмэгдэж, бусад амьдралын чухал хэсгүүд, харилцааг даван гарч ирдэг.
Хэрэв би ажилдаа донтсон бол яах вэ?
Хэрэв та ажилдаа донтсон байж магадгүй гэж бодож байвал завсарлага аваад үзээрэй. Хэрэв та ажлын талаар бодохоос татгалзаж чадахгүй бол, хэрэв та өөр ажил үүргээс зайлсхийж, ажилдаа явахаас татгалзвал сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжлийн эмчээс эмчилгээ хийлгэж болно.
Хэдийгээр та ажлын донтолт эмчилгээг олохгүй байх магадлалтай боловч бусад донтолтыг эмчлэхэд ашигладаг олон аргуудыг донтуулах зан төлөвийг хянахын тулд ашиглаж болно.
Эх сурвалж:
Андреассен, CS, Грифитс, MD, Hetland, J., Pallesen, S. Ажлын донтох хүрээ боловсруулах. Скандинавын сэтгүүл зүйн сэтгүүл 53: 265-272. 2012.
Андреассен, К., Урсин, Х., Эриксен, H. Ажил хөдөлмөр эрхлэх хүсэл эрмэлзэл, "ажлын цагаар ажиллах", эрүүл мэнд хоорондын харилцаа. Сэтгэл судлал, эрүүл мэнд 22: 615-629. 2007.
Bakker, A., Demerouti, E., and Burke, R. Workaholism ба харилцааны чанар: Ажиллуулах-кроссоверын хэтийн төлөв. Хөдөлмөрийн эрүүл мэндийн сэтгэл судлалын сэтгүүл 14: 23-33. 2009.
Шифрон, Р.Рийз, Р. Workaholism: Ажлын донтолт. Хувь хүний сэтгэл судлалын сэтгүүл 67: 136-146. 2011.
Wojdylo, K., Baumann, N., Buczny, J., Owens, G., Kuhl, J. Ажлын эрэл хайгуул: Концепциум ба хэмжилт. Үндсэн ба Хэрэглээний Нийгмийн сэтгэл зүй, 35: 547-568. 2013.