Хэрэв та гэрлэлт чинь асуудалтай байгаа гэж бодож байвал энэ нь магадгүй юм
Гэрлэлтийн харилцааны өвөрмөц онцлог юм. Гэсэн хэдий ч, гэрлэлтийн ноцтой асуудлуудыг тусгасан анхааруулах тэмдэг, улаан тугнууд байдаг. Хэрэв та эдгээр асуудлаар гэрлэх гэж байгаа бол тэднийг үл тоомсорлов! Толгойдоо толгойг нь элсээр орлуулж, эдгээр асуудлууд алга болно гэж бодож байна. Тэд ихэвчлэн байхгүй! Та өөрийн эхнэр / нөхөртэйгөө хамт байх ёстой.
Эдгээр нь хэцүү боловч зайлшгүй шаардлагатай яриа хэлэлцүүлэг юм.
"Үндсэндээ: Та бүхэн аз жаргалтай гэрлэлтэнд байгаа гэдэгт найдаж байна, гэхдээ шударга, гэрлэлт нь төгс төгөлдөр, ухаалаг байж, гэрлэлтээ хадгалан үлдэх, сэтгэл хөдөлгөж чадах боловч улаан туг далбаа даллаж байгаа бол толгойдоо бүү хий. Салхинд "гэж хэлэв. Силванда Д.Расго HuffingtonPost.com-д "Диваажинд асуудал уу, гэр бүл салалтанд орсон бол яаж хэлэх вэ?" (2012).
Гэмтсэн гэрлэлтийн талаархи нийтлэг шинж тэмдгүүдийн зарим нь энд байна.
- Та нарын хоёр ихээхэн зөрчилдөж байна.
- Та нэг нэгнээсээ цуцалж эсвэл нүдний шилийг их хэмжээгээр хэрэглэдэг.
- Та шударга бус тэмцэлдээгүй.
- Дахин дахин дахин давтаж байгаа зүйлийн талаар ижилхэн аргументыг та нар өөрсдөө олдог.
- Таны тулаанууд хяналтаас гадуур гарч ирэх эсвэл тоглолтыг давах гэсэн оролдлого юм.
- Хоёр хоёрын хоорондох ялгааг мэдэрч байна
- Та нарын аль нэг нь хоёулаа сэтгэл хөдлөлөө алдаж эхэлсэн
- Та хүүхдүүдийнхээ өмнө байнга тэмцдэг
- Та хоёрын хооронд нэлээдгүй нүүдэллэх зүйл бий.
- Та хамтдаа цагийг зугаатай өнгөрөөхгүй. Таны эхнэр / нөхөр танаас тогтмол цагийг чөлөөлөхийг илүүд үздэг.
- Чи өөр нэгэнд хэлэх нь сайхан хэрэг байхгүй.
- Та өөрийн асуудлууд, мэдрэмжийн талаар өөр хоорондоо ярихгүй.
- Та бие биенээ хүндэтгэхгүй, эсвэл бие биенээ хүндэтгэдэггүй.
- Жендэрийн үүрэг, шийдвэр гаргахтай холбоотой тэгш бус байдал байдаг
- Зорилгууд болон үнэт зүйлсийн талаар та санал нийлэхгүй байна.
- Та бие биедээ итгэлгүй, сэжигтэй санагддаг.
- Гэрлэлтийн бэлгийн дотно харилцааны түвшин доогуур буюу огт байхгүй.
- Хоолой нь гэмтсэн байна.
- Таны хамтрагч нууцыг хадгалж байдаг.
- Та гэр бүлийн хүчирхийллийн улмаас өвдөж, эсвэл гомдоллож байгаа гэж бодож байна
- Та бие биедээ цаг заваа зориулж, шинэ туршлагыг хамтдаа өнгөрөөхгүй
- Эхнэр нөхөр таны хувийн яриаг нууцаар ярих буюу ярихыг илүүд үздэг.
- Танай нөхөр хуучин найз залуу эсвэл найз нөхөдтэйгээ олон нийтийн сүлжээгээр дамжуулан байнга холбоотой байдаг.
- Танай гэр бүл, найз нөхдөөсөө салах гэсэн оролдлого
- Мөнгөний талаар худал ярьдаг, ердийнхөөсөө илүү хямдхан, мөнгө нууж, мөнгөтэй болчихдог.
- Эхнэр, нөхөр тань гэрээсээ хол, уулзалт, бизнесийн аялал хийхэд илүү аз жаргалтай байдаг.
- Та гэрлэлтэнд сэтгэл санааны болон бие махбодын хүчирхийлэлд өртдөгийг мэддэг.
- Та нарын аль нэг эсвэл хоёулаа хууран мэхэлсэн буюу хууран мэхэлсэн гэж үздэг - бодит амьдрал дээр, эсвэл онлайн, бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд.
"Гэрлэлтийн зовлон бэрхшээл нь хамгийн их тохиолддог хүнд бэрхшээлтэй асуудлуудын нэг юм.Харин гэр бүлтэй хүн бүр хүндрэл бэрхшээлтэй тулгардаг ч, зарим нь эдгээр зовлон зүдгүүрүүд түншүүдээ ихэд гомдоллож, гэрлэлтийнхээ талаар гомдоллож, хүсч байгаа эсэхийг асуухад хүрч болох юм гэр бүлээ үргэлжлүүлэн амьдрахын тулд гэрлэлтийн хэвийн бус байдал, гэрлэлтийн асуудлууд байнга ахиц дэвшил гарч, муу зүйлээс дордоход амархан байдаг.Ихэнх тохиолдолд гэрлэлт нь сөрөг чиглэлд өөрчлөгддөг. Заримдаа хүмүүс эдгээр өөрчлөлтийг өөрсдөө хийж чаддаг, гэхдээ хос эмчээс тусламж авдаг. " Америкийн гэрлэлтийн болон гэр бүлийн эмчилгээний холбооны вэбсайтаас (www.AAMFT.com) гэр бүлийн маргаан
Мэргэжлийн тусламж хайхыг бүү хүлээ
Гэрлэлтийн зөвлөгөөгөөс хамгийн ихийг авахын тулд гэрлээгүй бол мэргэжлийн тусламж авахын тулд засч залруулах хүртлээ хүлээх хэрэггүй. Чадвартай гэр бүлийн эмч нь танай гэр бүлд холбоо тогтоож чадна. Энэ хүн таныг гэрлэлтээ буцааж авахын тулд шаардлагатай хатуу харилцаа холбоогоор дамжуулан таныг удирдаж чадна. Эмчилгээний тал нь (шалтгааны улмаас), аюулгүй байдал, холболтыг бий болгоход туслах, харилцааны сөрөг үр дагаварт туслах болно. Асуудал нь бидний оролдлого тэвчих боломжгүй болсон үед мэргэжлийн туслалцаа авах нь зүйтэй юм.
* Нийтлэлийг Marni Feuerman шинэчилсэн