Асуулт: Миний хүү 13 1/2 настай. Тэрбээр үргэлж илүүдэл жинтэй байсан ба ихэнхдээ МакДональдс эсвэл амьдралын ихэнх пиццаных шиг хоолгүй хоол иддэг байв. Тэрбээр биеэ үнэлж эхэлсэн үедээ 4 инч, 25 кг жин хассан байна. Асуудлын гол нь тэрээр жингийнхээ талаар ихэд шаналж, илүү их жингээ алдаж байна. Хамгийн өндөр жин нь 169 байсан бол одоо 117 кг хүртэл буурчээ.
Тэр мөн хоолоо бүрэн өөрчилсөн. Тэр эрүүл мэндийн самар болж, дасгал хөдөлгөөн хийдэг байсан. Би энэ хэсэгт ямар ч асуудал байхгүй. Би түүний арьс, яс нь маш их санаа зовж байгаа бөгөөд жин хасахад маш их баяртай байна. Тэрбээр хангалттай турах боломжгүй гэж хэлсэн. Би юу хийж чадах вэ? Түүний бүх хамаатан садан нь түүний дотор эмч гэх мэт "хэт туранхай" гэдгээ түүнд хэлдэг. Тэр зөвхөн эрүүл хоол хүнсийг иддэг, гэхдээ хангалттай биш байж болох юм. Би түүний жинг буцааж авахын тулд яаж авч болох вэ? 117 фунт хэт нимгэн биш үү? Мерил, Бруклин, NY
Хариулт: Тухайн үед 117 фунт нь дундажаас дээгүүр байсан. Энэ нь түүнд эрүүл чийрэг жинтэй гэсэн үг биш юм. Хүүхэд жингээ харахын оронд биеийн жингийн индексийн талаар мэдэх нь илүү чухал юм.
Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэм хэрэглэх нь түгээмэл байдаг ба олон хүн халдвар тархах түвшинд хүрдэг гэж үздэг. Зарим тооцоогоор, эмэгтэйчүүдийн 5%, 1% нь хоолонд дургүй болох, тухайлбал хоолны дуршилгүй болох эмгэг, булчирхай зэрэг өвчнөөр өвддөг.
Эдгээрийн дийлэнх нь өсвөр насныхны дунд (11-20 насны хүүхдүүдийн 76 хувь, 10-аас доош насны хүүхдүүдийн 10 хувь) эхэлдэг тул эцэг эх, хүүхдийн эмч нар хүүхдүүдийн хоол тэжээлийн эмгэгийг таних, урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх талаар суралцах хэрэгтэй.
Хоолны эмгэг нь ноцтой, амь насанд аюултай эмгэг (хоол тэжээлийн дутагдал, шингэн алдалт, бөөр, зүрх ба элэгний гэмтэл), сэтгэл зүйн асуудал (сэтгэлийн хямрал, өөрийгөө үнэлэх, сэтгэл санаагаар унах гэх мэт) үүсгэдэг.
Таны хүүхдэд хоол идэх эмгэг үү?
Таны хүүхэд тураалтай уу?
БЖИ-тэй хүүхдүүдийн хувьд 5-аас бага хувийг эзэлж байгаа нь бага жинтэй гэж үздэг.
Түүний жингийн хувьд тэрээр 5-аас дээш хувийн жинтэй BMI-тай байхын тулд 6 футын өндөртэй байх ёстой, тиймээс жин нь зүгээр байх болно.
Тэр өндөрт байна уу? Чи түүнийг маш туранхай гэж хэлснээс хойш тэр маш сайн байж магадгүй ...
Ердийн жин, хэвийн БЖИ-ыг хэвийн байлгаж, хоол идэх эмгэг байдгийг анхаарах нь чухал юм.
Хоолны дэглэмийн шинж тэмдэг
Та үнэхээр үнэмшил, шинж тэмдгүүдийн талаар дурдсан байж магадгүй юм. Энэ нь таны хүү идэж, идэж уух эмгэгийн талаар санаа зовох болно.
- Тэр одоо хэтэрхий туранхай байсан ч жингээ үргэлжлүүлэн хийсээр байсан
- Түүний жинтэй холбоотой байдаг
- Бүх цагийг дасгал хий
- Хангалттай хоол хүнс идэж, хангалттай калори авч чаддаггүй
Хэдийгээр таны дурдахад зарим зүйл хэвийн, ялангуяа дасгал хөдөлгөөн хийхийг хүсдэг, эрүүл хоол хүнс идэж, эрүүл мэндэд тустай байж болох ч тэр 'хангалттай туранхай байхгүй' гэж боддог нь магадгүй анхааруулах тэмдэг.
Ерөнхийдөө, хэрэв та дараах сонгодог сонгодог шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг хэрэглэж байгаа бол хүүхдийн идэвхитэй эмгэг гэж үзэж магадгүй юм. Үүнд:
- Тураалтай турах, турах, хэвийн жин хасахгуй байх. Эрүүл жинтэй байгаа хүүхдүүд хүртэл жингээ хадгалахын тулд юу хийж байгаагаасаа шалтгаалах эмгэгийг идэж болно гэдгийг санаарай.
- Ялангуяа жингээ хасах, эсвэл тарган болохоос айдаг байх
- Сэтгэл гутралын биеийн зурагтай байх нь таны хүүхэд туранхай, эсвэл жин багатай байгаа ч гэсэн илүүдэл жинтэй гэж боддог.
- Жирэмсэн үедээ аменорены юмуу эсвэл наад зах нь гурван удаа тасралтгүй сарын тэмдгийн мөчлөгтэй байдаг охидын хувьд.
- Оройн хоолны дэглэм
- Өөрийгөө өдөөсөн бөөлжилтийг хийж, хордлого, шээс хөөх эм, хөөх, бусад эм, мацаг барих, эсвэл хэт их дасгал хийснээр жин нэмэгдэхийг хичээдэг.
- Идэхээс татгалзаж, тасралтгүй хооллолт
Илүү нарийн шинж бүхий хүүхдүүд оношлох, илрүүлэхэд илүү төвөгтэй байдаг.
Энэ нь хоолны дэглэмийн эмгэг багатай шинжүүд нь үс унах, хүнд жингийн хэлбэлзэл, хүйтэнд хэт мэдрэмтгий, нүүрний үсийг хэт ихээр мэдрэх, хугарсан цээжний булчирхай, нүдний салст бүрхэвчийг мэдрэх, OTC эсвэл жин хасах эмийг эмчлэх, хоол боловсруулах чадварыг бууруулж болно. зан заншил, хоол хүнс идэхээс татгалзах, хоолны дараа идэх (бөөлжиж магадгүй), зан авир, сэтгэлийн хөдөлгөөн, бусад хүмүүсийн эргэн тойронд идэх дургүй, шүд муудах, хувцас хунар унах зэргээр турах арга хэрэглэдэг. Хоолны дуршилгүй болсон өсвөр насныхан төгс төгөлдөр шинж чанарыг эзэмшдэг бөгөөд сургуульдаа өндөр амжилтанд хүрч чадна гэдгийг мэдэж аваарай.
Оройн хоолны дэглэмийн шинжилгээ хийх
Хэрвээ та хүүхдийнхээ хоолны дэглэмийн талаар анхааруулах зарим шинж тэмдэг илэрвэл та илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахын тулд зарим нэг асуулт асууж болно. Үндэсний хоолоор үйлчлэх эмгэгийг илрүүлэх хөтөлбөрийн дагуу дараахь зүйлс орно:
- Та илүүдэл жинтэй болсон уу?
- Та өөрийгөө зогсоож чадахгүй байж магадгүй гэж бодож байгаа хоолоо идсэн үү?
- Та идсэнийхээ дараа маш их гэмтэй юм уу?
- Та хоолны дараа бөөлжиж бөөлждөг үү?
- Хүнсний амьдралыг хянаж байдаг гэж та бодож байна уу?
Америкийн Нэгдсэн Улсын Академийн Академиас та хүүхдээ асуугаарай:
- Та нар юу бодох хэрэгтэй вэ?
- Хамгийн их жинтэй зүйл юу вэ? Чи хэр өндөр байсан бэ? Хэзээ байсан бэ?
- Та өнгөрсөн жил хамгийн багадаа юуг жинлэж байсан бэ? Чи хэр өндөр байсан бэ? Хэзээ байсан бэ?
- Дасгал: хэр их вэ? Хэрэв та дасгал сургуулилтаа орхих юм бол хэр зэрэг сэтгэлийн дарамттай вэ?
Эдгээр асуултын хариултанд хүүхдийн хариулт танд хоолны дуршилгүй болох, булчингийн илүү сонгодог шинж тэмдгүүд байгаа эсэхийг мэдэхэд тусална. Хүүхдүүдийнхээ аль нэг нь хоол идэх эмгэг байгаа эсэхийг асууж болно. Мөн бага насны хүүхдүүдэд анхааруулах тэмдгүүдийг үл тоомсорлож болохгүй. 10 ба түүнээс дээш настай өвчтөнүүдийн 10% нь хоолны дэглэмийн талаар мэдэхийг анхаарна уу. 8, 9 настай хүн хоолны дэглэмийн талаар тарган эсвэл ярих талаар санаа зовж байсан ч тэрээр хоол идэж болох бусад улаан тугуудыг хайж үзээрэй эмгэг.
Энэ үед таны хүүхэд өсвөр үеийнхний эмч нарыг эмчилсэн туршлагатай эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн цаашдын үнэлгээг хийх шаардлагатай байж магадгүй юм. Бүртгэгдсэн хоол хүнс нь эхлэхэд тохиромжтой газар байж болно. Хэрвээ тэр эрүүл чийрэг байхыг хүсч байвал эрүүл хооллолтыг төлөвлөж, хангалттай калори, витамин, бусад шим тэжээлийг эрүүл хэвээр байлгаж, хэвийн өсөлтийг үргэлжлүүлж чадна.
Зөвлөгөө, сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмч танд тустай байж болох юм. Хэрэв та хамтдаа сайн харилцаатай болвол эмч гэх мэт.
Хэрвээ та хүүхэддээ хаана хандахаа мэдэхгүй байгаа бол Үндэсний хоолоор хөнөөх эмгэгийн холбоо нь лавлагаа үйлчилгээ үзүүлдэг бөгөөд танд "эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, зөвлөгч, хэвтэн эмчлүүлэгч болон амбулаторийн эмчийн жагсаалтыг өгөх боломжтой."
Pro-Anorexia ба Pro-Bulimia мэдээлэл
Ихэнх эмч нар болон эцэг эхчүүдэд ихээхэн анхаарал хандуулж, олон тооны байгууллага, вебсайтууд нь өсвөр үеийнхэнд идэвхитэй үйл ажиллагаа явуулж, идэвхитэй үйлдэл үзүүлдэг. Эдгээр нь хэт туранхай мэт харагддаг загвар, алдартнуудын зургууд, жин хасах зөвлөгөө, хоолны дэглэм нуугдах зөвлөмж, зурагтын жагсаалтыг багтаасан мэргэжлийн антиокси (pro-ana) болон pro bulimia (pro-mia) вэбсайтууд юм. "аюулгүй хоол" гэсэн бодисын солилцоо (селөдерей, ногоон цай гэх мэт), форум, чатын өрөөнүүд зэрэг бусад олон тооны илчлэг, хоол хүнсгүй хоол хүнс хэрэглэдэггүй.
Тэд мөн 'Ямар ч Тасси шиг нимгэн мэт мэдрэмжгүй', 'Биеэ алдах нь тийм ч муу биш юм эдгэрэхгүй байх' гэх мэтийн захиасуудыг дэмждэг. 'Бөөрний дуршлын баяр', 'Булимия гоо үзэсгэлэн' "аюултай тоглоомыг хэрхэн яаж тоглохыг" нэг нэгэндээ зааж, өдөр бүр хэрэгтэй хамгийн бага тооны калорийн хэмжээг хэрхэн яаж олох вэ? Түүнчлэн ус, хоолны дэглэм, хоолны дэглэм, кофе, тамхи зэргээс бүрддэг өөрсдийн хоол хүнсний пирамид байдаг.
Мөн тэд "THIN-зарлигууд" болон "Хуурамчууд" гэх мэт дүрэм журамтай байдаг.
Танай өсвөр насны хүүхэд юу гэж боддог вэ?
Тэр "хөх хонх" гэж хэнийг мэддэг вэ?
Тэр нэг, эсвэл Миа байхыг хичээдэг үү?
Тэрбээр ямар нэгэн хоолны дэглэмийн эмгэг (pro ed) вебсайтад зочилсон уу?
Тэр сэтгүүл, өдрийн тэмдэглэлтэй юу?
Тэрбээр улаан бугуйвчийг өөр төрлийнхтэй хамт "нэг төрлийн" эв санааны нэгдэлтэй болгосон уу?
Таны хүүхдэд хоолны дуршил буурах нь сонголт биш харин донтолт гэдгийг ойлгож байна уу?
Хэрвээ таны хуухэд уушгин эсвэл миа болох гэж оролдох эсвэл хоол идэх эмгэгийн бусад шинжуудтэй гэж бодож байгаа бол цаашдын унэлгээ чухал байдаг.
Эрэгтэйн үрийн эмгэг
Хэдийгээр хоол боловсруулах эрхтний эмгэг нь өсвөр насны охид, эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл тохиолддог ч эрчүүд хоол идэх эмгэг үүсгэдэг. Эрэгтэйчїїдэд хоол тэжээлийн эмгэг їїсэх нь нэмэгдэж байгаа тул єсвєр насны хєвгїїд, залуу эрэгтэйчїїдэд хоол боловсруулах эмгэг їїсгэх талаар бодох нь чухал юм.